აჰ, ზაფხული! დროა გავიდეთ გარეთ და დატკბეთ ამ ცხელი დღეებით. რაც არ უნდა სახალისო იყოს, ზაფხული შეიძლება საშიში დროც იყოს. მაგრამ ეს არ უნდა იყოს. მიჰყევით ამ ცხელ რჩევებს ზაფხულის უსაფრთხოება.
1
გულმოდგინედ წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება.
თქვენ არ გჭირდებათ სუპერ მაღალი SPF. თქვენი ბუნებრივი ფერიდან გამომდინარე, 15 ან 30 უნდა შეასრულოს ხრიკი, თუ გამოიყენება ყოველ ორ საათში და ცურვის ან ოფლიანობის შემდეგ.
2
ყოველთვის დანიშნეთ მძღოლი.
საზაფხულო გართობა ხშირად მოიცავს ყინულოვან მარგარიტას ან ცივ ლუდს. სიცხეში ალკოჰოლმა შეიძლება უფრო ძლიერად დაგარტყას, ასე რომ სანამ მწვადის წრეზე შეხვალ, დარწმუნდი, რომ დრაივერი დგას.
3
დარჩი ჰიდრატირებული.
ტემპერატურის გათბობისას მნიშვნელოვანია ჰიდრატაციის შენარჩუნება. და დაიმახსოვრე - კოფეინირებული სასმელები დეჰიდრატაციას გიწევენ, ასე რომ დალიე ორი ჭიქა წყალი ყოველ გაყინულ ყავაზე.
4
დაიცავით თვალები მზის სათვალეებით.
არა, ისინი არ არიან მხოლოდ მოდური აქსესუარი. მზის სათვალეები ხელს უშლის თქვენს თვალებს ზედმეტი შრომისმოყვარეობით ზაფხულის მზეზე და დაგეხმარებათ უსაფრთხოდ მართოთ ავტომობილის სხივების შემცირება.
5
შეამოწმეთ ტროტუარების ტემპერატურა.
მაცდურია ფეხშიშველი სიარული, მაგრამ ტროტუარსა და შავ საფარს შეუძლია შენი ფეხების დაწვა. ფეხსაცმლის ამოღებამდე შეამოწმეთ ტემპერატურა.
6
განსაზღვრეთ თამაშის საზღვრები.
ბავშვები მთელ ზაფხულს ატარებენ დროს გარეთ. დაადგინეთ საზღვრები - მაგალითად, სამი სახლი თითოეული მიმართულებით - რომელთა გადალახვაც მათ არ შეუძლიათ წინასწარ გაფრთხილების გარეშე.
7
განიხილეთ ტროტუარების უსაფრთხოება.
ბავშვებმა უნდა იცოდნენ როგორ და სად უნდა გადალახონ ქუჩა, არის თუ არა უსაფრთხო ადგილები სათამაშოდ, როგორიცაა ბილიკი და რა უნდა გააკეთონ, თუ ბურთი შემოვა ქუჩაში.
8
შეამოწმეთ თქვენი ჩაფხუტის მორგება…
9
შემდეგ რეალურად ჩაიცვი
10
იცოდე შენი ოზონი.
გამოიყენეთ ამინდის ეროვნული სამსახურის ჰაერის ხარისხის რუკა, რომ გაარკვიოთ, როდის არის დაბინძურების დონე ძალიან მაღალი უსაფრთხო გარე საქმიანობისთვის.
11
გაიგე ადგილობრივი ველური ბუნება.
არიან გველები ძირძველი თქვენს მხარეში? რაც შეეხება ახალბედაებს? იცოდეთ რა არის აქტიური ზაფხულში თქვენს მახლობლად - და როგორ ავიცილოთ თავიდან.
12
აუზის წესების დადგენა.
მიიღეთ თქვენი ოჯახის ყველა წევრი ერთი და იგივე წესებით, მაგალითად, არ იცურაო ზრდასრული ადამიანის გარეშე, ან მოზრდილთათვის არ დალიო ლუდის შემდეგ.
13
თავიდან აიცილეთ ხანძარი.
სანამ კოცონს გაუმასპინძლდებით, ეწვიეთ თქვენი შტატის ბუნებრივი რესურსების დეპარტამენტის ვებსაიტს, რომ ნახოთ თქვენი ტერიტორია საფრთხეს უქმნის ტყის ხანძრებს. შემდეგ, ორმაგად შეამოწმეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ღონისძიების შემდეგ ცეცხლი ჩაქრა.
14
ასწავლეთ ბავშვებს როგორ მიესალმონ ძაღლებს.
ბავშვები არ არიან მხოლოდ ისინი, ვინც უფრო მეტ დროს ატარებენ გარეთ. შენი მეზობელი ძაღლები ალბათ გარეთაც ტკბებიან ამინდით. დარწმუნდით, რომ თქვენმა ბავშვებმა იციან როგორ უნდა მიესალმონ ძაღლებს - გვერდიდან ნაცვლად წინ, არასოდეს დაიჭიროთ თავი და არასოდეს, არასოდეს მიესალმოთ უცნობ ძაღლს ზრდასრული საჩუქრის გარეშე.
15
გააკონტროლეთ თქვენი ბორბლები.
დაბალი ჰაერის წნევა სითბოსთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს საბურავების საშიში აფეთქება. შეამოწმეთ თქვენი ბორბლები - მანქანა და ველოსიპედი - სანამ გზას დაადგებით.
როგორ მოერგოს ველოსიპედის ჩაფხუტი
ნახეთ ეს ვიდეო ველოსიპედის უსაფრთხოების შესახებ:
უფრო მეტი ზაფხულის უსაფრთხოების შესახებ
ბავშვთა ჰიდროიზოლაციის რჩევები ზაფხულისთვის
საზაფხულო უსაფრთხოების რჩევები
თავიდან აიცილეთ ბავშვების დახრჩობის შემთხვევები
