გარდა იმისა, რომ 1 იანვარი ახალი წლის დასაწყისია, დღე ასევე არის გადაწყვეტილებების მიღების სინონიმი. იქნება ეს დამატებითი სადღესასწაულო ფუნტების დაკარგვა თუ თქვენი შემნახველი ანგარიშის მოცულობის გაზრდა, ჩვენი კულტურა შეპყრობილია იმით, რომ დრო ახლიდან დაიწყოს. გრიგორიანული კალენდარი და ძირითადი რეკლამა გარდა (აჰმე... დანაშაულის გამომწვევი სპორტული დარბაზის რეკლამები), ნამდვილად საუკეთესო დროა შუა ზამთარი მიზნის დასახვა?
გაზაფხული წელიწადის ბევრად უფრო შესაფერისი დროა ფიქალის გასაწმენდად - როდესაც მძიმე ხალათები ინახება შენახვისას და ზამთრის საოცრებები დნება.
"ხალხი ძალიან დიდ ზეწოლას განიცდის ახალი წლის შესაცვლელად - ეს ძალიან კლიშეა", - ამბობს მელანი დიუბერი, ახლად გამოცემული წიგნის ავტორი დასახელების ძალა: მოგზაურობა თქვენი სულის ვინაობის მოსაძებნად.
გაზაფხული არის ახალი წამოწყებების დრო. დღეები უფრო გრძელია, დედამიწა ყვავის, ფაქტიურად და ყველაფერი იღვიძებს. ცხოვრების ტემპი უფრო სწრაფი ხდება.
”ეს არის წლის საუკეთესო დრო, რომ დაიწყოთ ცვლილებები და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი - მათი ჯანმრთელობის ჩვევები, სულიერი ჩვევები, ვარჯიშის ჩვევები, ურთიერთობები და საერთო ცხოვრების წესი, ” - დასძენს DewBerry
მეტი:30 ჯანმრთელობის წესი ყველა ქალისთვის 30 წლის ასაკში
დედა ბუნების გათვალისწინებით, მხოლოდ აზრი აქვს შევადაროთ ჩვენი ცხოვრება მის განწყობას. ”ენერგია, რომელიც ჩვენს გარშემოა გაზაფხულზე, იძლევა სრულყოფილ შესაძლებლობას, განვსაზღვროთ ჩვენი მიზნები, დავიწყოთ პროცესი და მივაღწიოთ იმ ცვლილებებს, რაც გვინდა ჩვენს ცხოვრებაში, ”-ამბობს ლოს-ანჯელესში მოღვაწე ენერგეტიკული მკურნალი ლი გორდონი.
ასე რომ, სანამ საკუთარ თავს სცემთ იმის გამო, რომ არ შეასრულებთ სამი თვის წინ დასახულ მიზნებს, აქ არის ხუთი ნაბიჯი, რომ გამოიყენოთ სეზონი და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
1. შეხედე სად ხარ ახლა
ყოველგვარი განსჯის გარეშე განსაზღვრეთ თქვენი რეალობა. გადაიღეთ თქვენი ცხოვრების სურათი ახლავე. გაარკვიეთ რა მუშაობს, რა არა და შეაფასეთ ის სფეროები, როგორიცაა კარიერა, პირადი მოვლა, ურთიერთობები, ფინანსები, დიეტა და ა. დაარღვიე ეს ყველაფერი და იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან.
2. შეხედე სად გინდა იყო ხვალ
გრანდონის თქმით, სურათის შეფასების შემდეგ: "ნათლად, გულწრფელად და არაპროგნოზირებად განსაზღვრეთ თქვენი მიზნები". და მიზნის განსაზღვრასთან ერთად, მიუთითეთ როგორი იქნება და როგორი იქნება საბოლოო შედეგი.
3. იდენტიფიცირება ბლოკები
თუ თქვენ ცდილობთ რეალური ცვლილებების შეტანას, თქვენ უნდა განსაზღვროთ შემზღუდველი რწმენა, რომელიც ხელს გიშლით. თუ თქვენი მიზანია 1 ივნისამდე გქონდეთ ექვსკუთხა მუცლის ღრუს ან ექვსნიშნა ფიგურირებული შემნახველი ანგარიში, მაგრამ თქვენ არასოდეს დადიხართ სპორტდარბაზში ან გამოყოფთ ნეგატიურ სახსრებს, გადადგით ნაბიჯი უკან გადაფასების მიზნით.
მეტი:ორი უზარმაზარი გზა, რომელსაც თქვენ ყოველდღიურად აბნევთ თქვენს ენერგიას
პირველი სამი ნაბიჯის სრული ცოდნა არის გასაღები ცვლილებების მისაღწევად.
4. Იმოქმედე
ეს არის დრო ყვავის. 1 იანვრისგან განსხვავებით, როდესაც ცივა და ზამთარია (რა თქმა უნდა, იმისდა მიხედვით, თუ სად ცხოვრობ), ზამთრის ძილი არის ბუნებრივი მდგომარეობა და ჩვეულებრივ მოიცავს შინაგან ასახვას. მაგრამ მიზნები გარე მოქმედებას მოითხოვს. მიუხედავად იმისა, რომ გაზაფხულის ახალი თესლი დარგეს, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენი მიზნების აღზრდაზე, გაშენებაზე და მორწყვაზე.
5. ისიამოვნეთ იმით, რაც თქვენ შექმენით
ახლა, როდესაც თქვენ გახდით კარგი მებაღე, გადატანითი მნიშვნელობით, დროა დატკბეთ მოსავლით. ეს უკანასკნელი ნაბიჯი შეიძლება ადვილად დავივიწყოთ, ჩვენი შრომისმოყვარე საზოგადოების მენტალიტეტის გათვალისწინებით, მაგრამ ნებისმიერი მიზნის ნაწილი უნდა მოიცავდეს ანაზღაურებას.
მეტი:15 ციტატა ყველა ქალისთვის, ვისაც სძულს თავისი სხეული
„გაზაფხულის ენერგიის გამოყენებით, - ამბობს გორდონი, - თქვენ საკუთარ თავს აძლევთ ბუნებრივ პლაცდარმს, რათა რეალობა გახადოთ თქვენს ცხოვრებაში სასურველი ცვლილებები“.
