მე არასოდეს ვარ დარწმუნებული რა რეაქციას მივიღებ როცა ვინმეს ვეტყვი რომ მყავს დეპრესია. საერთო შეიძლება შეჯამდეს ერთი სიტყვით: დაუჯერებელი. ეს ის სახეა, რომელსაც ისინი მაძლევენ, თითქოს ელოდება დარტყმის ხაზს. ერთმა ადამიანმა კი თქვა: ”შენ არიან დეპრესიაში? როგორ შეიძლება იყოთ დეპრესიაში? თქვენ ძალიან... ერთად ხართ. ”
ეს არის მაღალი ფუნქციონირების დეპრესიის ტვირთი და ჩვენ ბევრნი ვართ. ადამიანების მნიშვნელოვანი პროცენტი უბრალოდ არ დაიჯერებს, რომ ჩვენ გვაქვს ავადმყოფობა, რადგან ჩვენ არ ვჯდებით მათ სისუფთავეში შეშლილი ადამიანის ფორმის ყუთებში.
მაგრამ აქ არის საქმე: ეს ყუთები მოდის ყველა ფორმისა და ზომის. ისევე, როგორც ყველა სახის ადამიანს - განურჩევლად წარმოშობისა, კულტურისა და განათლებისა - შეუძლია განიცადოს დიაბეტი, თირეოიდები, კიბო და დემენცია, ნებისმიერი ადამიანი მგრძნობიარეა ფსიქიკური დაავადებებისადმი.
მეტი: მოთხრობის გამოყენება ფსიქიკური დაავადების სტიგმის დასასრულებლად
(უკაცრავად, თუ აშკარად ვამბობ. თუ ასე ფიქრობთ, გილოცავთ! თქვენ უფრო განათლებული ხართ, ვიდრე თქვენი თანამემამულეების მოლოდინი.)
ეს არის გიჟური წარმოდგენა, რომ დეპრესიის მქონე ადამიანებს არაფრის მიღწევა არ შეუძლიათ სხვა დღის გარდა დივანზე ვერტიკალურ მდგომარეობაში. ცუდად არ გამიგოთ. ჩემს ცხოვრებაში ბევრი იყო დეპრესიით გამოწვეული დივანის დღე. მაგრამ ასევე იყო ბევრი საოცარი დღე, როდესაც მე გავანადგურე ჩემი მიზნები და ავიღე ეს მედალი და გამიკვირდა ჩემი საკუთარი სიმტკიცით.
გარკვეულწილად, მე ვარ დამნაშავე იმაში, რომ ჩემი ფსიქიკური დაავადება ამდენი ხნის განმავლობაში შეუმჩნეველი დარჩა. როგორც ტიპი A, პერფექციონისტის გადაჭარბებული მიღწევა, ვინმესთვის რაიმე სახის სისუსტის ჩვენება არასოდეს იყო ვარიანტი. არც ვიცოდი, რომ ამის შენარჩუნება ხელს შეუწყობს ჩემს ფსიქიკურ დაავადებას ჯანმრთელობა და საბოლოოდ გამოიწვიოს მასიური ავარია. რასაკვირველია, ველოდებოდი სანამ ორ ხარისხს და კარგ სამსახურს ვიღებდი, სანამ თავს უფლებას არ მივცემდი, რადგან, ტიპი A.
ეს მხოლოდ ბოლო წლებში იყო, როდესაც ვისწავლე ჩემი ავადმყოფობის მიღება, ღიად ვსაუბრობ მასზე და ვცდილობ საკუთარი თავის განათლებას ფსიქიკური ჯანმრთელობის, რომ მივხვდი, რომ ჩემი პიროვნების ტიპს შეიძლება ჰქონდეს კავშირი ჩემს ავადმყოფობასთან. ყოველთვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მიუხედავად ყველა კვლევისა და თეორიისა და წიგნისა, მეცნიერები საკმაოდ დაბნეულები რჩებიან ფსიქიკური დაავადებებით. რჩება ბევრი, ბევრად მეტი უცნობი, ვიდრე გარკვეული. ამის თქმისთანავე, სულ უფრო და უფრო მტკიცდება მტკიცებულება იმისა, რომ გარკვეული ტიპის ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ფსიქიკური დაავადებებისკენ, ვიდრე სხვები.
მეტი: ქეით მიდლტონი იშვიათი ვიდეოთი გამოჩნდება ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ
ჩემი საშუალო სკოლის არცერთ გამოცდაზე B- ზე დაბალი არ ჩავიდინე. მე მივიღე ჩემი პირველი სამუშაო კვირა 12 წლის ასაკში და ვიმუშავე მთელ სკოლაში და უნივერსიტეტში. მე მაქვს ორი ხარისხი და ოთხი წელია ვაწარმოებ ჩემს ბიზნესს. თითქმის ყველაფერს რასაც ვაპირებ, მივაღწევ. მე არ ვამაყობ. ეს არის ფაქტები. რეალობა-ის, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია-საკმაოდ შორს არის იმ სურათისგან, რომელიც ამ ყველაფრისგან შეიძლება მიიღოთ. სხვადასხვა დროს, მთელი იმ წლების განმავლობაში, როდესაც გამოცდებს ვატარებდი და ხარისხს ვიღებდი, მე ვიყავი სასოწარკვეთილი, დაჩაგრული არეულობა. მე მიჭირდა დილით საწოლიდან წამოდგომა და ნებისმიერი დონის კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან. სასოწარკვეთილების სიღრმეში ვიყავი.
მაგრამ გარე სამყაროსთან, მე ვამსხვრევდი ჩემს ყველა მიზანს, შემდეგ კი ზოგიერთს. მაშ, როგორ შემიძლია ვთქვა, რომ ავად ვიყავი? არა მხოლოდ ავადმყოფი - ფსიქიურად დაავადებული. იმის გამო, რომ გიჟებს არ შეუძლიათ კარგად ისწავლონ და შეინარჩუნონ სამუშაოები და დაიწყონ ბიზნესი, არა?
არასწორია. ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ ეს ყველაფერი და შემდეგ კიდევ რაღაცეები და სწორედ ამ ტიპის პიროვნება განიცდის ყველაზე ხშირად დეპრესიას, ამბობს ფსიქიატრი ტიმ კანტოფერი. თავის წიგნში დეპრესიული დაავადება: ძლიერთა წყევლა, ის ამბობს, რომ უფრო ხშირად ვიდრე არა, ადამიანი, რომელსაც აქვს ავარია, "არის უკანასკნელი ადამიანი, ვისგანაც ელოდებოდი ავარიას". ის ასევე წერს რომ ყველას, ვისაც აქვს ფსიქიკური დაავადება, „არასწორად ფიქრობს, რომ სუსტი ხარ და რომ უნდა გრცხვენოდეს, რომ დაინფიცირებული ხარ“, რადგან "Yთქვენ მიიღეთ იმიტომ, რომ ძალიან ძლიერი ხართ.”
კანტოფერი თვლის, რომ ეს არის ყველაზე ძლიერი ადამიანები, რომლებიც განიცდიან დეპრესიას. ”მიეცით სტრესის ნაკრები ვინმეს სუსტი, ცინიკური ან ზარმაცი და ის სწრაფად დათმობს, ასე რომ ის არასოდეს არ იქნება საკმარისად სტრესული, რომ ცუდად გახდეს”, - წერს ის. ”ძლიერი პირი, მეორეს მხრივ, რეაგირებს ამ ზეწოლებზე მათი დაძლევის მცდელობით.” სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის კვლავ აიძულებს საკუთარ თავს გააკეთოს უფრო მეტის მისაღწევად, იყოს ის მაღალი ფუნქციონირებადი ინდივიდი, რადგან არაფერია უარესი იმედგაცრუებაზე (საკუთარ თავზე თუ საკუთარ თავზე სხვები).
დროა შევწყვიტოთ მცდელობა, რომ ფსიქიკური დაავადებების მქონე ადამიანები მოერგოს ფორმას. ან, ალბათ, ჩათვალეთ, რომ ფორმა სრულიად განსხვავდება იმისგან, რასაც ჩვენ ვფიქრობდით.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2016 წლის ივნისში. განახლებულია 2017 წლის სექტემბერში.
