ყოველწლიურად, წონის დაკლება უმეტესობისთვის არის ნომერ პირველი საახალწლო გადაწყვეტილება. ComPsych– ის ახალი გამოკითხვის დასკვნები აჩვენებს, რომ წონის დაკლება უმთავრესი პრიორიტეტია სამუშაო ჯგუფში, ისევე როგორც სხვა გადაწყვეტილებების პოვნა უკეთესი ჯანმრთელობისთვის.
ყოველწლიურად, წონის დაკლება უმეტესობისთვის არის ნომერ პირველი საახალწლო გადაწყვეტილება. ComPsych– ის ახალი გამოკითხვის დასკვნები აჩვენებს, რომ წონის დაკლება უმთავრესი პრიორიტეტია სამუშაო ჯგუფში, ისევე როგორც სხვა გადაწყვეტილებების პოვნა უკეთესი ჯანმრთელობისთვის.
წყლის გამაგრილებელი საკვები დასაფიქრებლად
საუბრობთ თქვენ და თქვენი თანამშრომლები ახალი წლის თქვენს მიზნებზე, როცა სამუშაო პაუზებით სარგებლობთ? თუ ასეა, შემდეგი შედეგები შეიძლება არც იყოს გასაკვირი. კარგი ამბავი ის არის, რომ ჩვენ გვაქვს პრაქტიკული გადაწყვეტილებები ამ მიზნების მისაღწევად.
ComPsych კვლევა ახალი წლის რეზოლუციებზე
ComPsych's– ის გამოკითხვა, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა, აჩვენებს, რომ თანამშრომლები გასაკვირი არ არიან შეშფოთებულნი თავიანთი წონის მართვაში, მაგრამ რომ სტრესის მართვა ასევე მთავარი პრიორიტეტია.
გამოკითხულთა 39 % ამბობს, რომ წონის დაკლება ჯანმრთელობის მთავარი პრობლემაა, ხოლო 26 % აღნიშნავს, რომ სტრესი მათ ყველაზე მეტად აწუხებს. ეს არის 18 პროცენტით 2012 წლის გამოკითხვაში.
"გასაკვირი არაა, რომ წონის დაკლება წელს ჯანმრთელობის ნომერ პირველი პრობლემაა", - ამბობს დოქტორი რიჩარდ ა. ჩაიფეტი, ComPsych– ის თავმჯდომარე და აღმასრულებელი დირექტორი. ”რაც მნიშვნელოვანია ის არის, რომ ბევრმა თანამშრომელმა იცის სტრესი, როგორც ჯანმრთელობის პრობლემების მთავარი ხელშემწყობი. კორპორატიული ველნესი პროგრამები, რომლებიც ეხება როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ ჯანმრთელობას, ცალსახად შეეფერება თანამშრომლების დასახმარებლად ცხოვრების მუდმივი ცვლილებები, რაც საბოლოოდ შეამცირებს ჯანმრთელობისა და ინვალიდობის ხარჯებს გაუმჯობესებისას პროდუქტიულობა. ”
ComPsych არის თანამშრომელთა დახმარების პროგრამების მსოფლიოში ყველაზე დიდი მიმწოდებელი, მათ შორის HealthyGuidance, ორგანიზაციებისთვის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის პროგრამა. თუ თქვენს კომპანიას არ აქვს ველნესი პროგრამა, განიხილეთ ComPsych– ის მათი რადარი.
თანამშრომლების ჯანმრთელობის პრობლემები
ComPsych– ის გამოკითხვაში თანამშრომლებს ჰკითხეს: ჯანმრთელობის რომელი პრობლემის გადაჭრა გსურთ ამ წლის წინ?
შედეგები ქვემოთ ჩამოთვლილია ბმულებთან ერთად სასარგებლო რჩევებით, რათა ახალი წლის რეზოლუციები გამყარდეს.
Წონის დაკლება
წონის დაკლება დასაქმებულთა 39 პროცენტს აწუხებს. აქ არის დახმარება Ყველაზე დიდი დამარცხებული.
Სტრესი
გამოკითხვის შედეგები აჩვენებს, რომ დასაქმებულთა 26 პროცენტი შეშფოთებულია სტრესით. მიიღეთ რჩევები სტრესის მართვის შესახებ გაბრიელ ბერნშტეინისგან, ავტორი სული ნარკომანი.
ვარჯიში
დასაქმებულთა ჩვიდმეტმა პროცენტმა თქვა, რომ ვარჯიში უმთავრესი პრიორიტეტია. დარჩით მოტივირებული ამით ხმამაღალი ვარჯიშები ზამთრისთვის.
დიეტა
დასაქმებულთა ცხრა პროცენტი მიზნად ისახავს დიეტის გაუმჯობესებას. დაიწყეთ ამ ვეგანური რეცეპტებით!
მოწევა
შედეგები აჩვენებს, რომ გამოკითხულ თანამშრომელთა ექვს პროცენტს სურს, რომ ეს ჩვევა 2013 წელს დატოვოს. გადახედეთ ჩვენს ჩამონათვალს მოწევისთვის თავის დანებების საუკეთესო პროგრამები.
მეტი ვეგანური ცხოვრების წესი რჩევები!