Mamma Chia Banana საუზმე მაფინები - SheKnows

ჩია არის საოცარი სუპერ საკვები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკვების, ასევე სასმელის რეცეპტებში. ეს უგემრიელესი ვეგანური მაფინის რეცეპტი შეიცავს Mamma Chia- ს, უგემრიელეს ჩიას სასმელს.
ჩია არის საოცარი სუპერ საკვები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკვების, ასევე სასმელის რეცეპტებში. ამ გემრიელი ვეგანური მაფინის რეცეპტის მახასიათებლები მამა ჩია, უგემრიელესი ჩია სასმელი.

დაკავშირებული ამბავი. 10 საიდუმლო ინგრედიენტი, რომელიც ყველა ახალ ვეგანს უნდა ჰქონდეს საკუჭნაოში

Mamma Chia ბანანის საუზმე მაფინები

რეცეპტი Sage Gordon, გაყიდვების კოორდინატორი Mamma Chia– ში

იძლევა 12

შემადგენლობა:

ტ
• 1-1/2 ჭიქა ორგანული მთელი ხორბლის საკონდიტრო ფქვილი

ტ

• 3/4 ჭიქა ორგანული შვრია

ტ

• 2-1/2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

ტ

• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი

ტ

• 1/4 ჩაის კოვზი ორგანული დარიჩინი

ტ

• 1/4 ჭიქა ორგანული აგავას ნექტარი

ტ

• 1/4 ჭიქა ორგანული ნუშის კარაქი

ტ

• 1 ჭიქა ორგანული ბანანი (დაფქული)

ტ

• 1 ბოთლი ჟოლოს ვნება Mamma Chia 

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსზე F. და დააფინეთ მაფინების ფორმა ქაღალდის ჭიქებით.
click fraud protection

ტ

2. საშუალო თასში აურიეთ ხორბლის საკონდიტრო ფქვილი, შვრია, გამაფხვიერებელი, მარილი და დარიჩინი (მშრალი ინგრედიენტები).

ტ

3. პატარა თასში აურიეთ აგავას ნექტარი, ნუშის კარაქი, დაფქული ბანანი და მამა ჩია (სველი ინგრედიენტები).

ტ

4. დაამატეთ სველი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებს და აურიეთ სანამ თანაბრად არ დატენიანდება.

ტ

5. თანაბრად გადაანაწილეთ მაფინების ჭიქებს შორის.

ტ

6. აცხვეთ დაახლოებით 18 წუთის განმავლობაში, სანამ ხის კბილის ჯაგრისი სუფთა არ გამოვა.

ტ

7. მიირთვით თბილი.

მეტი ვეგანური საცხობი რეცეპტები!