არ მისცეთ საშუალება დრომ შემწოვებმა ჭამოთ თქვენი დღე. იცოდეთ როგორ ხარჯავთ იმ წუთებს და შეჩერდით ახლავე!
ჩვენ ყოველდღიურად გვაქვს საქმეები და როგორც ჩანს, დრო არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ყველაფერი გავაკეთოთ. შენ ხარ შენი ყველაზე საშინელი მტერი? ძნელია ძველი ჩვევების მოშლა, მაგრამ შეიძლება დაუფიქრებლად დაკარგო დრო. ნუ დაუშვებ ამ დროს ძუძუმწოვრებმა დაიკავონ შენი დღე!
Ინტერნეტი
თქვენ უბრალოდ გულისხმობდით თქვენი ელ.ფოსტის შემოწმებას და აღმოჩნდით, რომ პასუხობთ, წაშლით და ახარისხებთ თქვენს შეტყობინებებს. თუ დღის განმავლობაში ძალიან ხშირად შემოდიხართ, თქვენ კარგავთ ძვირფას დროს, რომელიც უკეთესად გამოიყენება უფრო მნიშვნელოვანი ამოცანებისთვის. გამოსავალი არის საკუთარი თავის შეზღუდვა - შეამოწმეთ დღეში ორჯერ და დაუყოვნებლივ უპასუხეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს გადაუდებელი საკითხია. ელექტრონული ფოსტა მოსახერხებელია, მაგრამ ის ყველასთვის მოსახერხებელი უნდა იყოს - ასე რომ ნუ მისცემთ უფლებას, რომ მართოს თქვენ. გაუმკლავდეთ თქვენს შემოსულებს იმ დროს, რომელიც თქვენთვის მუშაობს.
Ტელეფონი
ხმოვანი ფოსტა არსებობს იმისათვის, რომ არ გახდეთ თქვენი ტელეფონის მონა. ნება მიეცით აბონენტებს დატოვონ შეტყობინება, რომელზეც შეგიძლიათ უპასუხოთ, როდესაც დრო თქვენთვის შესაფერისია. მთელი დღის განმავლობაში ბევრი ზარი არ იქნება მნიშვნელოვანი - და ხმოვანი ფოსტა არის ეფექტური საშუალება არასასურველი შუამდგომლობის ზარების გასარკვევად.
კონცენტრაცია არ რჩება
სრული ყურადღების მიქცევა ამოცანისადმი საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ის სწორად და ნაკლებ დროში. ყურადღების გამახვილებაა გარშემო: საუბრები, ტელეფონების რეკვა, ხალხი მოდის და მიდის. თქვენ შეიძლება ცდილობთ ერთზე მეტი საქმის გაკეთებას ერთდროულად. მხოლოდ ერთ ამოცანაზე ფოკუსირება დაგეხმარებათ რეკორდულ დროში შესრულებაში.
ძალიან ხშირად ამბობს დიახ
ხანდახან ჩვენ გვთხოვენ დამატებით სამუშაოს და პასუხისმგებლობის აღებას, რომლის დროსაც ჩვენ უბრალოდ დრო არ გვაქვს. როდესაც თქვენი გრაფიკი უკვე ძალიან სავსეა, დიახ - ისევ - უბრალოდ გაზარდეთ პრობლემა. შემდეგ კი ჩვენ ვკარგავთ დროს იმაზე ფიქრით, თუ როგორ უნდა შემოვიტანოთ ახალი დავალება ჩვენს დღეებში ან ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოვიდეთ იმ საქმიდან, რაზეც ახლახან შევთანხმდით! ისწავლეთ როგორ თქვათ უარი - მტკიცედ, თავაზიანად და სწრაფად.
ძალიან ბევრი, ძალიან გრძელი შესვენებები
მაცდურია გახანგრძლივდეს თქვენი შესვენებები და ადვილად გადაიტანოთ ყურადღება გარკვეული დროის განმავლობაში. სამსახურიდან შესვენება აუცილებელია - თქვენ გექნებათ მეტი ენერგია და ახალი პერსპექტივა თქვენს სამუშაოზე, მცირე ხნით წასვლის შემდეგ. უბრალოდ არ გააკეთოთ შესვენებები ძალიან გრძელი ან ძალიან ხშირი და დაკარგეთ იმპულსი იმ სამუშაოსთვის, რომელსაც აკეთებთ.
პირადი საუბრები
ოფისში მისვლისას გულთბილად მიესალმებით თქვენს თანამშრომლებს, მაგრამ თუ ხშირად აღმოჩნდებით პირად საუბრებში ჩაფლული, ძვირფასი დრო შეიძლება დაიკარგოს. შეზღუდეთ გრძელი საუბრები შესვენებებზე, ლანჩზე ან სამუშაო საათების შემდეგ.
დაგეგმვის ნაკლებობა
იწყებ ყოველ დღეს გეგმის გარეშე, მაგრამ ბევრი რამის მისაღწევად? საქმეების ჩამონათვალს შეუძლია შეინარჩუნოს გრაფიკი და დაგეხმაროთ თავიდან აიცილოთ დროის დაკარგვა იმის გარკვევაში, თუ რა არის პრიორიტეტი. მოემზადეთ წინა ღამით ისე, რომ იცოდეთ - მნიშვნელობის მიხედვით - რა არის გასაკეთებელი. გააკეთეთ სავალდებულო ნივთები, როგორიცაა საქმიანი შეხვედრები, ჯერ თქვენს სიაში და შემდეგ დაამატეთ დღის სხვა ნებისმიერი დავალება.
მეტი რჩევა დაკავებული ცხოვრებისთვის
3 სულელური გზა მეტი ძილი
გამოცადეთ საკუთარი თავი: კარგავთ დროს?
დავალებების ჩამონათვალი, რა უნდა გააკეთო და რა არა
