ზამთრის სპორტის უსაფრთხოება
ზამთარი ბევრს გვთავაზობს გარე საქმიანობა ბავშვებისთვის, მათ შორის სასწავლებელი, სნოუბორდი, თხილამურები, ჰოკეი და ციგურები. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს აქტივობები ძალიან სახალისოა, ათასობით ბავშვი ყოველწლიურად განიცდის ზამთრის სპორტის თამაშებს.
დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვები ატარებენ სპორტისთვის განკუთვნილ ჩაფხუტებს და უსაფრთხოების სხვა საშუალებებს ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი თამაშობენ ზამთრის სპორტს.
საბედნიეროდ, ამ დაზიანებების თავიდან აცილება შესაძლებელია. Მიხედვით SafeKids.org, თხილამურებით სრიალისას და სნოუბორდის დროს ბავშვთა თავის ტრავმების 53 პროცენტი შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ან შემცირდეს მხოლოდ ჩაფხუტის ტარებით.
ის ამერიკის პედიატრიის აკადემია ის გირჩევთ, რომ 16 წლამდე ბავშვებმა არ ისარგებლონ თოვლმავლით და 6 წლამდე ბავშვები საერთოდ არ იარონ მათზე.
ასევე გახსოვდეთ, რომ ცივ ამინდშიც კი ბავშვებს (და მოზრდილებს) სჭირდებათ ბევრი სითხის დალევა და მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება, როდესაც გარეთ ხართ.
სწრაფი რჩევა: თუ თქვენს შვილს აცვია გრძელი შარფი, დარწმუნდით, რომ ის ჩაფლულია ისე, რომ არ დაიჭიროს სათხილამურო ბოძებზე ან სხვა სპორტულ აღჭურვილობაზე.
ზამთრის კანის მოვლა
სითხეების გარდა დეჰიდრატაციისა და მზისგან დამცავი საშუალებების თავიდან ასაცილებლად, რათა დაიცვათ მზე, თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ ცვლილებები ბავშვის კანის მოვლის რუტინაში ზამთარში.
განიხილეთ საპნის შეცვლა. ყველაზე ტრადიციული საპნის საპნები კანს ართმევს ტენიანობას და ზეთებს. მოძებნეთ უფრო რბილი საპნები, როგორიცაა კასტილიური ან შვრიის დაფუძნებული საპონი. მოერიდეთ დამატენიანებლებს და ლოსიონებს საეჭვო ინგრედიენტებით და შეეცადეთ იპოვოთ ბუნებრივი პროდუქტები გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
გაითვალისწინეთ ქოქოსის ზეთი კანისთვის. ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ვიტამინებით. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი რამის გამოყენება კანის ჰიდრატაციისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ცხელ წყალს შეუძლია შეამციროს მისი დამცავი ზეთების კანი, ამიტომ შეამცირეთ შხაპის და აბაზანის დრო და ოდნავ შეამცირეთ ტემპერატურა.
თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *
