დაივიწყეთ ეს გრძელი ჩამონათვალი. დედებს, რომლებიც იქ იმყოფებოდნენ, შეუძლიათ გითხრათ, რა გჭირდებათ სინამდვილეში და ალბათ გინდათ - თქვენს ჩანთაში როდის თქვენ მიდიხართ საავადმყოფოში თქვენი შვილის გასაყვანად და ეს ალბათ არ არის დამამშვიდებელი CD და სუნთქვის სახელმძღვანელო. მაშ, რა არის აუცილებელი?
თქვენ ალბათ გინახავთ ფილმებში: დედა მოულოდნელად მშობიარობს და პანდემიონი იშლება. ყველა გარბის აქეთ -იქით, როგორც ანდაზური ქათმები თავით მოწყვეტილი. რომ იცოდეთ, ეს ჩვეულებრივ ასე არ ხდება. დიდი ალბათობაა, რომ მშობიარობა დაიწყება ნელა, მრავალი საათის განმავლობაში გაუარესდეს. წყალი ალბათ არ გაგიფუჭდებათ, მაგრამ თუ გატეხილია, უფრო სავარაუდოა, რომ წვიმა იყოს ვიდრე ნაკადი. თქვენ გექნებათ დრო დაფიქრდეთ სახლიდან გასვლამდე. ასე რომ, თუ თქვენ გვიან ხართ ორსულობაში და პანიკაში ხართ თქვენი ჩანთის საავადმყოფოში, ნუ! ბევრი ქალი ელოდება ბოლო წუთს, რომ ჩაალაგოს ჩანთები და თუ იცით რა გჭირდებათ, შეფუთვა იქნება ნიავი.
პირველ რიგში, აიღეთ ჩანთა zipper ზედა და ადვილად დასაჭერი სახელური (იფიქრეთ ღამით ჩანთის ზომაზე). რატომ zipper ზედა? იმიტომ, რომ გსურთ ჩანთა შინაარსი უსაფრთხოდ იყოს დაცული შიგნით. დიდი შანსია, რომ ჩანთა ბრენდირებული იყოს, როცა საავადმყოფოში მიხვალ და ადგილზე აღმოჩნდები და მშობიარობ. ბოლო აზრი, რაზეც უნდა ინერვიულოთ არის ის, დაეცა თუ არა თქვენი iPod მიწოდების ოთახის იატაკზე.
ახლა, მზად ხარ ჩაალაგო? აი, რას ამბობენ დედები, რომ მათ ნამდვილად სჭირდებოდათ და სურდათ.
კომფორტული პიჯეები
მშობიარობისას, თქვენ ალბათ არ გაინტერესებთ აცვიათ თუ არა - მაშინაც კი, თუ ეს არის სტანდარტული საავადმყოფოს კაბა, რომელიც მეტს აჩვენებს ვიდრე მალავს. მაგრამ ერთხელ თქვენ გყავთ ბავშვი? კარგი, მაშინ ალბათ მოგინდება საკუთარი, კომფორტული, რბილი პიჟამა. ან, შესაძლოა, სპეციალური წყვილიც კი.
”მე ძალიან გამიხარდა, რომ პიჟამა მოვიტანე. საავადმყოფოს კაბა არ იყო კომფორტული დასაძინებლად და ჩვეულებრივ მთავრდებოდა ჩემს წელზე ან კისერთან ახლოს. ეს არ იყო კომფორტული ან ლამაზი საიტი! ჩემი პირველი ძილის შემდეგ მე ვერ მოვითმინე შხაპის მიღება და ჩემი კომფორტული ჯემი ჩავიცვი! ” თქვა დედა დეზირი ვულფმა.
თბილი, გაურკვეველი წინდები
მშობიარობის დროს, თქვენი სხეული განიცდის მილიონობით განსხვავებულ ემოციას, შეგრძნებას და სხვა. ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული: ცივი ფეხები. ამიტომაც რამოდენიმე დედამ თქვა, რომ მათ სურდათ თბილი, მყუდრო, გაურკვეველი წინდები ფეხების ბედნიერებისთვის - თუნდაც ტკივილის დროს. ”მე მადლობელი ვიყავი მრავალი გაურკვეველი თბილი წინდები. ჩემი სხეულის ერთი ნაწილი მაინც ყოველთვის თბილი და კომფორტული იყო. ეს სულელური საავადმყოფოები უბრალოდ არ ჭრიან მას, ” - ამბობს ქეთი შრედერი, eMarketing4Business.com– დან.
საკუთარი ბალიში
საავადმყოფოებში ბალიშები არ არის ცნობილი თავისი ფუმფულა თვისებებით ან დამამშვიდებელი სისუსტით. ასე რომ, თუ გინდა შენი თავი ბედნიერი იყოს, მოიყვანე შენი. ”მე ვიყავი მშობიარობის ოთახში ორი დღის განმავლობაში (დიახ, 51 საათი), ასე რომ, საკუთარი ბალიშის ქონა ცოტათი გამხდარიყო უფრო კომფორტულია, ვინაიდან მშობიარობის ოთახის „საწოლები“ არ არის შექმნილი კომფორტისთვის და დასვენებისთვის. ” - თქვა ორი შვილის დედამ, ქეთიმ პაპერა.
ზოგიერთი დედა ასევე გვთავაზობს სხეულის ბალიშების გამოტანას სახლიდან დამატებითი კომფორტისთვის.
მასალის კითხვა
ნუ ელოდებით, რომ შრომა იქნება ერთი გრძელი ბიძგი. იქნება შეკუმშვა და დასვენების პერიოდი. და ვინაიდან ექსპერტები თანხმდებიან, რომ მოდუნება უმნიშვნელოვანესია მშობიარობისთვის, მცირეოდენი საკითხავი მასალის მოტანა, რომელიც დაგეხმარებათ მშობიარობის დროს რეალობისგან თავის დაღწევაში, დიდი იდეაა. ”როდესაც მე ვიყავი მშობიარობის ოთახში, მე მქონდა მოდის ჟურნალი. სანამ ექიმი ანესთეზიოლოგს ელოდებოდა, მე და მე ერთად ვუყურებდით ჟურნალს. ეს იყო მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში და თითქმის ცხრა წლის წინ, მაგრამ არასოდეს დამავიწყდება, რომ მისი მოდუნებული ხილვა განწყობის შენარჩუნებას უწყობს ხელს და მშობიარობა ძალიან გლუვი იყო. გარდა ამისა, თითის გატეხამ მომცა რაღაც გასაკეთებელი მშობიარობის შემდეგ და როდესაც ბავშვი და ქმარი ოთახიდან გავიდნენ, ” - თქვა ჯოდი ლ. მაკლეინი.
ნაკბენი მამისთვის
როდესაც მშობიარობის დროს ხართ, თქვენ ალბათ არ გინდათ, რომ ბავშვის მამა - ან ვინც მხარს გიჭერთ - ამოიწურა საჭმლის სწრაფი კბენისთვის. დაგეგმეთ წინასწარ გარკვეული დებულებების შეფუთვით. ერთმა დედამ დაწერა, რომ მისმა ქმარმა გმირი სენდვიჩი აიღო შრომის შესანარჩუნებლად, თუმცა მას სულაც არ ესიამოვნა, რომ ის შრომის დროს შეჩერდა. შეინახეთ თქვენი მშობიარობის ოთახის ჩანთა დაუზიანებელი პროდუქტებით, რათა შეინარჩუნოთ პარტნიორი მშობიარობის განმავლობაში.
თქვი ყველი!
თქვენ შეიძლება არ აფასებდეთ მას მშობიარობის დროს, მაგრამ მშობიარობის დროს კამერა (და მობილური ტელეფონი) ხელთ დაგეხმარებათ არა მხოლოდ სიხარულის გავრცელებაში, არამედ დაიმახსოვროთ მნიშვნელოვანი დღე.
”მე ვფიქრობ, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი საგნები მშობიარობის ოთახში (O.R. და შემდეგ აღდგენის ოთახი) ჩემთვის იყო ჩემი ციფრული კამერა და ჩემი მობილური ტელეფონი. ჩემი ქმარი იყო O.R. ჩემთან ერთად ორივე საკეისრო კვეთაზე და იმ სურათებზე, რომლებიც მან გადაიღო დაბადებიდან ჩვენი ორი ვაჟი ჩვენთვის აბსოლუტურად ფასდაუდებელია ”, - ამბობს ანგელა ამიკი, რომელიც წერს theamicks-angela.blogspot.com.
დაბადების შემდეგ
თუ საავადმყოფოში იბადებით, დიდი ალბათობით იქ დარჩებით ერთი -ორი ღამე. მოემზადეთ ამისათვის საჭირო ტუალეტის შეფუთვით - კბილის ჯაგრისი, კბილის პასტა, თმის ფუნჯი და მაკიაჟი. მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი რაც შეიძლება დაგჭირდეთ.
”ვიცოდი, რომ ძუძუთი კვება რთული იქნებოდა-მაგრამ არ ვიცოდი, რომ მაისურის ჩაცმა არ შეიძლებოდა დაახლოებით 2 კვირის განმავლობაში, რადგან ძუძუს წვივები მეწვოდა! ახლა მე ვაძლევ დიდ ძველ მილს ლანოლინის კრემი ყველა მომავალ დედას-არცერთი მეძუძური ქალი არ უნდა დატოვოს სახლმა მის გარეშე, ”-თქვა დედა ენჯი ბარნსმა, რომელმაც აღიარა, რომ ლანოლინი ერთადერთი იყო, რაც მას არ ჰქონდა.
Გვითხარი! ქვემოთ გააკეთეთ კომენტარი: რა არსებით პუნქტს დაამატებდით ამ სიას?
Წაიკითხე მეტი:
- შრომით გამოწვეულ შიშებთან გამკლავება
- ორსულობის მაღალი ხასიათი: რა არის ცხელი/რა არა
- ორსულობის დროს სპა მკურნალობა: უსაფრთხოების რჩევები
