არ მოგწონთ მკვლელი საკვების ჭამა საკუთარი თავის, ცხოველების ან პლანეტის მოკვლის გარეშე? ვეგან ბრაიან პატტონი, რომელიც YouTube– ის სამზარეულოს სენსაციაა, რომელიც ცნობილია როგორც სექსუალური ვეგანი, არა მხოლოდ ამბობს, რომ შეგიძლია რა თქმა უნდა გააკეთეთ ეს, მაგრამ ის გვაძლევს 100 წარუმატებელ და არომატულ ვეგანურ რეცეპტს თავის ახლახან გამოცემულ წიგნში სექსუალური ვეგანური სამზარეულოს წიგნი: არაჩვეულებრივი საკვები ჩვეულებრივი ძმისგან (ახალი სამყარო, მარტი 2012). აქ არის მეტი ამ ინსპირირებით vegan cookbook.
არ მოგწონთ მკვლელი საკვების ჭამა საკუთარი თავის, ცხოველების ან პლანეტის მოკვლის გარეშე? ვეგან ბრაიან პატტონი, რომელიც არის YouTube სამზარეულოს სენსაცია, რომელიც ცნობილია როგორც სექსუალური ვეგანურიარა მხოლოდ ამბობს, რომ ამის გაკეთება ნამდვილად შეგიძლიათ, არამედ ის გვაძლევს 100 წარუმატებელ და არომატულ ვეგანურ რეცეპტს თავის ახლახანს გამოცემულ წიგნში სექსუალური ვეგანური სამზარეულოს წიგნი: არაჩვეულებრივი საკვები ჩვეულებრივი ძმისგან (ახალი სამყარო, მარტი 2012). აქ არის მეტი ამ ინსპირირებით vegan cookbook.
გაიცანი ბრაიან პატონი
კოლეჯის დამთავრების შემდეგ, პატტონმა დაიწყო კულინარიული შოუს ყურება და გადაწყვიტა თავი დაეღწია საზოგადოებასთან ურთიერთობის განათლებისგან, რათა მიეღო კვება. მისი ერთ -ერთი პირველი სამუშაო იყო Veggin ’Out– ში, ვეგანური სახლის მიწოდების სერვისი ლოს ანჯელესში. ის საბოლოოდ დაწინაურდა აღმასრულებელ მზარეულად და დღეს იქ მუშაობს. არ იფიქროთ, რომ ეს ჩვეულებრივი ბიჭი წამოვიდა ვეგანურ კულინარიაში, რადგან ის იყო მკაცრი ვეგანი. სინამდვილეში, ის ერთადერთი ხორცისმჭამელი იყო. ამრიგად, მან გადაწყვიტა ვეგანიზმი შეეცადა ერთი თვის განმავლობაში.
"ამ ცხოველური პროდუქტის გარეშე თვის შემდეგ, მე მქონდა მეტი ენერგია და დაახლოებით 8 ფუნტი, ამიტომ ვიფიქრე, რომ მას კიდევ ერთ თვეს მივცემდი, შემდეგ კი კიდევ ერთ თვეს", - ამბობს პატონი. ”ჩემი ენერგია კვლავ გაიზარდა. შინაგანად ჯანმრთელი ვხდებოდი, რაც გარეგნულად იწყებოდა: ჩემი სახის ფერი გაუმჯობესდა, თვალის ცილა გამითეთრდა და 10 თვის შემდეგ მე დავიკელი 60 კილოგრამი. ”
რეგულარულ ძმაკაცებს მოსწონთ ჩვეულებრივი საკვები
მიუხედავად იმისა, რომ პატტონი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას ცდილობდა, მას მაინც სენდვიჩები, სლაიდერი, ხახვის რგოლები, პიცა და ზოგჯერ კოქტეილი სურდა. მისი ჩვეულებრივი სურვილების დასაკმაყოფილებლად, მან შექმნა თავისი ვეგეტარიანული ვერსიები მისი საყვარელი ვეგეტარიანული საკვებისგან. 2006 წელს მან დაიწყო მათი გაზიარება YouTube– ზე და საკუთარ თავს სექსუალური ვეგანი უწოდა, სადაც მისმა მხიარულმა და ცოცხალმა სტილმა სწრაფად მოიპოვა დიდი და ერთგული გულშემატკივარი. შთაგონებული მისი ვიდეო სენსაციურობით, მან დაწერა სექსუალური ვეგანური სამზარეულოს წიგნი.
სექსუალური ვეგანური სამზარეულოს წიგნი
ეს უგემრიელესი და ადვილად შესასრულებელი სასტიკად მომზადებული წიგნი აწვდის 100-ზე მეტ ვეგანურ რეცეპტს (ბევრს მართლაც მიმზიდველი სახელი აქვს), ასევე დამწყებთათვის ვეგანური სამზარეულოს საფუძვლებს. სექსუალური ვეგანური სამზარეულოს წიგნი გთავაზობთ დღის ყველა კვებას, საუზმედან ვახშმამდე, კოქტეილებითა და დესერტებით დამთავრებული. რეცეპტებში შედის The Real Man's Quiche, New England Blam Chowder, The Beany Tahini Burger, Tater Skinz და Sailor's Peanut Butter Rum. პატტონი ასევე იზიარებს თავს ვეგანური კოქტეილების შესახებ, რომელსაც იგი მიიჩნევს "დღის ყველაზე მნიშვნელოვან კვებად".
თუ თქვენ ეძებთ ახალ ვეგანურ სამზარეულოს წიგნს, რომ დაამატოთ გართობა თქვენს ყოველკვირეულ კვებას, სცადეთ სექსუალური ვეგანური სამზარეულოს წიგნი. ეს წიგნი ასევე შესანიშნავი საჩუქარია თქვენი საყვარელი ვეგანური ბიჭებისთვის.
მეტი ვეგანური ცხოვრების წესი რჩევები!
