თქვენ ალბათ გსმენიათ თქვენი სხეულის დეტოქსიკაციის შესახებ (რაც ჩვენ არ ვართ დარწმუნებული, რომ ეს კარგი იდეაა), მაგრამ ოდესმე გსურდათ თქვენი სახლის დეტოქსიკაციის გაკეთება? ჩვენ ამდენ დროს ვატარებთ იქ, მაგრამ ის ხშირად ხდება არეულობისა და ქიმიკატების ნაგავსაყრელი. შეიძლება ძნელი იყოს იმის ცოდნა, თუ სად უნდა დაიწყოს, როდესაც საქმე ეხება თქვენი სახლის სივრცის გაჯანსაღებას და პოზიტიურობას. ჩვენ აღმოვაჩინეთ რამდენიმე ამოცანა, რომ გადავიდეთ თქვენი დავალებების სიის სათავეში, თუ გსურთ თქვენი სახლის დეტოქსიკაცია. ისინი აპირებენ დიდ განსხვავებას.
1. გაწმინდეთ თქვენი პერანგი
რამდენი ხანი გავიდა მას შემდეგ რაც თქვენი დივანი კარგად გაწმენდა? ალბათ გავიდა ხანი. გამონახეთ დრო, რომ იპოვოთ პერანგის გაწმენდის მეთოდი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს, იქნება ეს პროფესიონალის დაქირავება (რომელიც იმედია იყენებს მწვანე პრაქტიკებს), საკუთარი თავის გაწბილება თუ ამის მცდელობა საცხობი სოდა ტახტის დასუფთავების ჰაკი რომელმაც ინტერნეტი შტორმით აიღო. რაც არ უნდა გადაწყვიტოთ, ჩვენ გპირდებით, რომ არაფერი ხდის ოთახს სუფთა, როგორც სუფთა დივანი.
2. გადაერთეთ მწვანე საწმენდი საშუალებებზე
თქვენ ალბათ წლების განმავლობაში ისმენთ ამ რჩევას და, კარგი, დრო არ არის, როგორც აწმყო. ეს განსაკუთრებით მართალია, რადგან თუ არ გნებავთ საკუთარი ხელით ძმრის სპრეის შედგენა, ამ დღეებში ბაზარზე უამრავი ტონა მწვანე საწმენდი საშუალებაა. ეს ისეთივე მარტივია, როგორც მაღაზიაში ყოფნისას კალათაში რაიმე ახლის ჩადება.
მეტი: 8 გზა თქვენი აივნის ბოჰემურ გაქცევად გადაქცევისთვის
3. დაამშვენებს ოთახის მცენარეებს
იაფი თამაშის შემცვლელი, ოთახის მცენარეები ამატებენ უამრავ სითბოს და სიახლეს ოთახში. შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი ტექნიკის მაღაზია ან სანერგე. წადი პატარა, თუ ჩემნაირი შავი ცერა თითი გაქვს და შეხედე საუკეთესო ოთახის მცენარეები ჰაერის ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
4. მტვერი
დასუფთავების კიდევ ერთი ჩვევა, რომელიც ჩვენი სამუშაოების ჩამონათვალის ბოლოში ჩავარდება, მტვერსასრუტი მნიშვნელოვანია ზედაპირების ბრწყინვალებისა და ისევ ახალი (სერიოზულად, ეს არის საიდუმლო დამატებითი შეხება იმისთვის, რომ ოთახი ლამაზად გამოიყურებოდეს), მაგრამ ის ასევე მნიშვნელოვანია ჰაერის სისუფთავისა და ახალი სუნი
5. დეკოლტე
თქვენ შეიძლება არ გგონიათ, რომ არეულობა ტოქსიკურია, მაგრამ როგორც ირკვევა, ამან შეიძლება ჩვენთვის დიდი სტრესი გამოიწვიოს. UCLA– ს ყოველდღიური ცხოვრებისა და ოჯახების ცენტრმა ჩაატარა კვლევა 2012 წელს, რომელშიც მონაწილეებმა - განსაკუთრებით დედებმა - აჩვენეს კორტიზოლის უფრო მაღალი დონე დაბნეულ სივრცეებში. მაგრამ ჩვენ ალბათ არ გვჭირდება ამის თქმა. გამოყავით რამდენიმე საათი და გაიარეთ კარადა, რომელიც უკონტროლოდ ტრიალებდა.
მეტი:ეს საშხაპე ფარდები თქვენი აბაზანის გარდაქმნის ყველაზე მარტივი გზაა
6. შეცვალეთ AC/გათბობის ჰაერის ფილტრები
ისევე, როგორც ბრტყელი ადგილები აგროვებს მტვერს, თქვენი AC და/ან გათბობის კონსოლები აგროვებს მტვერს მათ ფილტრებზეც, რაც ნიშნავს, ვიდრე სუფთა ჰაერს აფრქვევენ ოთახში, ისინი აფრქვევენ ნაწილაკებს, რომლებიც ოთახებს გრძნობენ გაჭედილი თუ არ ხართ დარწმუნებული, როდის შეცვალეთ ფილტრი ბოლოს, გააკეთეთ ეს ახლა და შემდეგ განათავსეთ შეხსენება, რომ შეცვალოთ იგი მწარმოებლის რეკომენდაციების საფუძველზე.
7. პლასტმასის შეცვლა მინისთვის
ეჭვგარეშეა, რომ პლასტიკური იყო სიცოცხლის შემქმნელი და სიცოცხლის შემნახველი გამოგონება თანამედროვე ადამიანებისთვის. ის ასევე შეაღწია ჩვენი ცხოვრების ყველა ნაწილში და საეჭვო გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩვენ ვიყენებთ მას საკვების შესანახად ან გასათბობად. განიხილეთ პლასტიკური კონტეინერების შეცვლა მინის ჭურჭლის ალტერნატივით.
8. გადახვიდეთ უჟანგავ ფოლადზე
კვლავ იყენებთ ტეფლონს? ძნელია დანებდე, რადგან ასე ადვილია გაწმენდა - მაგრამ თუ შენი ნაკაწრი ან ნაკაწრი ხდება, დროა შეცვალო იგი. უჟანგავი ფოლადი კარგი ვარიანტია, ან შეგიძლიათ კერამიკული არაწებოვანი ტაფები გასცეთ. უბრალოდ ფრთხილად იყავით ისეთი მავნე ქიმიკატებისათვის, როგორიცაა პოლიტეტრაფლორეთილენი.
მეტი:აბაზანის 16 ძირითადი ნივთი, რომელიც უნდა გქონდეს სახლში
9. სცადეთ ეთერზეთები
გაახალგაზრდავეთ ჰაერი დიფუზორით და ეთერზეთების გამოყენებით. ინდოეთის ბუბანესვარში, რეგიონული სამედიცინო კვლევითი ცენტრის 1996 წლის კვლევაში, ლიმონის ბალახის, ევკალიპტის, პიტნის და ფორთოხლის ზეთები ეფექტური იყო 22 სხვადასხვა ტიპის ბაქტერიული შტამი. ეს ზეთი ჰაერში არ გავრცელებულა, მაგრამ ჰეი, ღირს გასროლა.
10. შეღებეთ ეკო-საღებავებით
გაფორმება გსურთ? აირჩიე ეკო საღებავები. ამჟამად არ არის განსაზღვრული, თუ რა სტანდარტებს უნდა აკმაყოფილებდეს ეკო საღებავები, ასე რომ თქვენ დაგჭირდებათ საკუთარი კვლევის ჩატარება. მაგრამ არსებობს რამოდენიმე ხელმისაწვდომი, რომლებიც ისეთივე ცოცხალი და მშვენიერია, როგორც ტიპიური საღებავი, მაგრამ ქიმიკატების ნაკლები რაოდენობით, რაც არ გინდა, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი, მძიმე მეტალები და არასტაბილური ორგანული ნაერთები.
11. შეცვალეთ თქვენი ფურცლები ორგანულ კომპლექტში
დროა ახალი წყვილი ფურცლებისთვის? ინვესტიცია ჩადეთ ორგანულ ბამბის ან კანაფის ნაკრებში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ფურცლები გაიზარდა და დამუშავდა ქიმიკატების გარეშე და, როგორც წესი, აქვს დაბალი ნახშირბადის კვალი, ვიდრე არაორგანულ ფურცლებს
12. გაასუფთავეთ თქვენი საკუჭნაო
ჩვენ ყველანი ვართ დამნაშავე იმაში, რომ ჩვენი საკუჭნაო შევსებულია გაუთავებელი რაოდენობით მაკარონით, სანელებლებით და დაკონსერვებული საქონლით, რომელსაც ჩვენ არასოდეს ვიყენებთ. გაასუფთავეთ თქვენი საკუჭნაო, დაუთმეთ თქვენი ვადაგასული საკვები ადგილობრივ საკვებ ბანკს და გაოცდით იმ სივრცეში, რომელიც თქვენ ახლახან შექმენით მომავალი მკვებავი საქონლისთვის.
