მე არ ვარ დილის დიდი ადამიანი. ჩვეულებრივ მე ვიღვიძებ იმ იმედით, რომ საუზმის ფერიები შემოვიდნენ ჩემს სამზარეულოში და მაგიურად მომიწყვეს კვება. სამწუხაროდ, ეს არასოდეს მომხდარა, ამიტომ იძულებული ვარ საუზმე მოვამზადო.
დაკავშირებული ამბავი. პადმა ლაკშმის კენკრის ტორტი ორმაგდება როგორც ტკბილი და გემრიელი საუზმე
სწორედ აქ ჩნდება ეს გასაოცარი ცილოვანი კანკალი. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სულ რაღაც 5 წუთში და თან წაიღეთ სამუშაოდ. ან შეგიძლიათ მოასწროთ, ისევ საწოლში ჩაწექით და შთანთქავთ, სანამ არ აიძულებთ ადგომას და სამსახურში წასვლას.
100 % შენი არჩევანია.
საუზმე შოკოლადი-ყავის ცილის შოკის რეცეპტი
შეავსეთ თქვენი საუზმე ცილა და ცოტა კოფეინი. ეს საუკეთესო საშუალებაა დღის დასაწყებად.
ემსახურება 1
საერთო დრო: 5 წუთი
შემადგენლობა:
- 2 ჭიქა შოკოლადის ნუშის რძე
- 1 ჭიქა ყინული
- 1 კოვზი ვანილის ცილის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი ესპრესოს ფხვნილი
მიმართულებები:
- ბლენდერში დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ სანამ არ გახდება სქელი და კრემისებრი ტექსტურა.
უფრო ცილებით შეფუთული რეცეპტები
Piña colada ცილის კოქტეილი
ცილის ფხვნილის გამოყენების 3 გზა
კენკრის ცილის მაფინები
