შემდეგ ჯერზე, როდესაც შეჩერდებით ადგილობრივი ფერმერის ბაზარში ან სასურსათო მაღაზიაში, აიღეთ რამდენიმე დამატებითი პროდუქტი ამ გაზაფხულის ხილისა და ბოსტნეულისგან, თქვენივე ხელნაკეთი კანის მოვლის პროდუქტების შერევის მიზნით! ეს დაზოგავს თქვენს ფულს - და აქვს შესანიშნავი გემო.
ლიმონის გამწმენდი ყველა სახის კანისთვის
სილამაზის ინგრედიენტები
- 1/8 ჭიქა დაფქული ნუში (ყავის საფქვავი კარგად მუშაობს)
- 2 ს / კ რძე ან ნაღები
- 1 ჩ / კ ლიმონის წვენი
საფუძვლიანად აურიეთ და გამოიყენეთ კანის ნაზად გასაწმენდად. კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
კანის მოვლის სარგებელი
სუ დოლანის თქმით, M.Ed., ავტორი ბუნებრივია Skinsational: გამაახალგაზრდავებელი კანის მოვლის რეცეპტები, ლიმონი არის ალფა ჰიდროქსი მჟავების (AHA) და ანტიოქსიდანტების ბუნებრივი წყარო. დოლანი ამბობს: ”AHA– ს ნატურალური ფორმა, როგორიცაა ლიმონი, გვხვდება კანის მოვლის ბევრ ნატურალურ რეცეპტში არა მხოლოდ გამწმენდი თვისებებისათვის, არამედ კანის მატონიზირებელი და აქერცლილი”.
ფორთოხლის კანის აღმდგენი კანი
სილამაზის ინგრედიენტები
- 1 კვერცხის გული
- 1 ჩ / კ თაფლი
- 1/8 ჭიქა ახალი ციტრუსის (ლიმონის, ფორთოხლის ან ცაცხვის) წვენი
- 1 პაკეტი ჩვეულებრივი ჟელატინი
კარგად აურიეთ და წაისვით კანზე 20-25 წუთის განმავლობაში.
კანის მოვლის სარგებელი
ჭიპის ფორთოხალი არის AHA და C ვიტამინის დიდი წყარო, რომლებიც კლინიკურად დამტკიცებულია ნაოჭების და წვრილი ხაზების თავიდან ასაცილებლად. დოლანის მიერ შექმნილ ნაწარმოებში, "კვერცხის გული ატენიანებს და ამკვრივებს, თაფლი ატენიანებს და ციტრუსის წვენი აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, ასტიმულირებს ახალი უჯრედების წარმოებას".
ავოკადო ბოდის ნიღაბი
სილამაზის ინგრედიენტები
- 2 ავოკადო, საფუძვლიანად დაფქული პასტაში
- 3 სუფრის კოვზი ზღვის მარილი ან კოშერის მარილი
- 1/4 ჭიქა თაფლი
- ორი ახალი ლიმონის გახეხილი კანი, წვენთან ერთად
- 1/4 ჭიქა ორგანული ქოქოსის ზეთი
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. (თანმიმდევრულობა უნდა იყოს თხელი არაჟნის.) წაისვით კანზე 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გამოუყენებელი ნაწილი შეინახეთ მაცივარში ორიდან სამი დღის განმავლობაში.
კანის მოვლის სარგებელი
”ავოკადო აქვს დაბერების საწინააღმდეგო თვისებების საგანძურს”,-ამბობს დოლანი, მათ შორის A, D და E ვიტამინები, ასევე ცილები, ლეციტინი, კალიუმი და ბეტა-კაროტინი, კიბოს საწინააღმდეგო ინგრედიენტი. დოლანი განაგრძობს: ”ავოკადო ასევე შეიცავს სტეროლინებით გამოწვეულ დამარბილებელ თვისებებს, რომლებიც მუშაობენ მზისგან დაზიანებული კანის განკურნებაზე, ნაწიბურების წარმოქმნაზე და ასაკობრივი ლაქების შემცირებაზე.”
სტოუბერის ხატვის სახის ნიღაბი
სილამაზის ინგრედიენტები
- 1/2 ჭიქა ახალი მარწყვი
- 1 სუფრის კოვზი ახალი რძე
- 1 სუფრის კოვზი ბრინჯის ფქვილი ან სიმინდის სახამებელი
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასას. წაისვით სახეზე და კისერზე და გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გააშრეთ თქვენი კანი. გამოიყენეთ კვირაში ორჯერ.
კანის მოვლის სარგებელი
მარწყვი შეიცავს ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ცნობილია კანის აღსადგენად და მოქმედებს როგორც დაბერების საწინააღმდეგო აგენტები, ასევე იცავს თქვენს კანს გარემოს სტრესისგან. მარწყვის სალიცილის მჟავა აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, ავლენს გლუვ, კაშკაშა კანს ქვემოთ.
გარგარი და პაპაია სახის სკრაბი
სილამაზის ინგრედიენტები
- 1 ჩ / კ გარგარის ფხვნილი (წვრილად გახეხილი)
- 3 ს / კ გარგარის რბილობი
- 3 ს / კ მწიფე პაპაიას რბილობი (პიკის სეზონი იწყება ზაფხულის დასაწყისში; გაზაფხულის ბოლოს თუ გაგიმართლა!)
შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს და წაისვით სახეზე და კისერზე 20 წუთის განმავლობაში. გარეცხვისას ნაზად შეიზილეთ. ლეონ რაო, ბუნებრივი კანის მოვლის მრჩეველი და ავტორი ლეონის დაბერების საწინააღმდეგო სილამაზის საიდუმლოებები, გვირჩევს: ”თუ გარგარის ფხვნილი არ გაქვთ სახლში, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ შვრიის ფხვნილით ან ნუშით”.
კანის მოვლის სარგებელი
გარგარი მდიდარია ბეტა-კაროტინით და ცნობილია კანის პრობლემური პრობლემების შესამცირებლად. სუბ-მჟავებისა და შაქრის ნარევი, გარგარი შესანიშნავია ნაზი პილინგისა და კვებისათვის, კანს რბილსა და ნათელს ხდის.
სტაფილოს სახის ნიღაბი
სილამაზის ინგრედიენტები
- 2-3 დიდი სტაფილო
- 4 1/2 ჩ/კ თაფლი
მოხარშეთ სტაფილო, შემდეგ გახეხეთ გლუვი თანმიმდევრულობით. შეურიეთ დაფქული სტაფილო თაფლით და წაისვით სახეზე. გაიჩერეთ 10 წუთი, სანამ არ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
კანის მოვლის სარგებელი
ფესვები ავღანეთში, სტაფილო ცნობილია A ვიტამინის მაღალი სიმძლავრით, ასევე C ვიტამინით, ფოლაცინით და კალიუმით. სტაფილოს წვენი ატენიანებს და აღადგენს კანის ქსოვილს, იცავს მას მზის დაზიანებისგან და ატონიზირებს კანს.
მეტი კანის მოვლისა და სილამაზის რჩევები
გაზაფხული გაასუფთავეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა
კანის მოვლის საიდუმლოებები პროფესიონალებისგან
5 სილამაზის პროდუქტი, რომელიც ემსახურება ერთზე მეტ მიზანს
