თუ ბევრ დედას ჰგავხართ, თქვენ ალბათ მიიღებთ "დასვენების დღეს" დედის დღეს (ან ასეც გაქვთ იმედი!). ეს მშვენიერი დღეა საკუთარი თავის განებივრებისთვის, ასე რომ წადით წინ და გაერთეთ რამოდენიმე საათიანი სამსახურეობრივი ფუფუნებით ამ უახლესი სახლის პროდუქტებით და სპა მკურნალობა.
გაჭიმეთ და დაისვენეთ
დაიწყეთ დღე თქვენი საყვარელი იოგას კლასით. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სტუდიაში მისვლას, სცადეთ ერთ – ერთი იმ მრავალი ონლაინ გაკვეთილიდან, როგორიცაა ვებ – გვერდი გაია რომლითაც ნებისმიერ დროს შეგიძლია წვდომა
მეტი:შექმენით იოგას საკურთხეველი სახლში
შექმენით საშხაპე თავშესაფარი
იოგას ვარჯიშის შემდეგ, თქვენი შხაპი გადააქციეთ მშვიდი არომათერაპიით. სტრესის შემსუბუქების მიზნით, სცადეთ ტკბილი პიტნის საშხაპე აბაზანა Bettijo– ს მიერ ($36). შემდეგი, გამოიყენეთ სხეულის სკრაბი, რომ შექმნათ გლუვი შეხებადი კანი. ერთი უნდა სცადო არის ბამბუკის და ლიმონის ბალახის სხეულის სკრაბი ლატერის მიერ ($38). სურნელი ერთდროულად გაცოცხლებს და დაგამშვიდებს; დაფქული ბამბუკი არბილებს და წმენდს თქვენს კანს; და სკრაბი ქმნის სრულყოფილ ტილოს სამკურნალო სხეულის ნიღბის წასასმელად.
მკურნალობის დრო
შხაპის მიღების შემდეგ იდეალური დროა თმისა და სხეულის მკურნალობის დასაწყებად. უპირველეს ყოვლისა, ჩართეთ აბაზანის გამათბობელი ან შემოიტანეთ პორტატული გამათბობელი, რათა კომფორტულად იგრძნოთ თავი. წყლის გამორთვის შემდეგ წაისვით ღრმა კონდიციონერის თმის ნიღაბი, როგორიცაა მაროკოს ზეთის აღმდგენი თმის ნიღაბი ($ 40) თქვენი თმისა და სკალპის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
შემდეგი, წაისვით სხეულის გამამკვრივებელი ნიღაბი თქვენი კანის ტონის გასამკვრივებლად, მაგალითად Borghese Ferma გამამკვრივებელი ტალახის ნიღაბი სახის და სხეულისთვის ($ 70), რომელიც შეიცავს პეპტიდებს და ანტიოქსიდანტებს მკვრივი და სქელი კანისთვის. დადექით აბაზანის პირას ან შემოიტანეთ სკამი (დაიმახსოვრეთ პირსახოცი დადეთ!) სანამ დაელოდებით ნიღბების მოქმედებას.
სანამ ელოდებით, აანთეთ არომათერაპიის სანთელი და წაიკითხეთ თქვენი საყვარელი ჭორი ჟურნალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მედიტაცია 20 წუთის განმავლობაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ რეგულარული მედიტაცია სასწაულებს ახდენს ჩვენი სხეულისა და გონებისათვის, ასე რომ დარწმუნდით, რომ დაფიქრდით ლამაზ ფიქრებზე და როდესაც დაასრულებთ, თავს ლამაზად იგრძნობთ.
უყურეთ: DIY ტუჩის სკრაბი
დღეს, ისყოველდღიური კერძი, პირადი სტილისტი Fawn Cheng გაძლევთ ინგრედიენტებს, რათა გააკეთოთ საკუთარი ხელით ტუჩის სკრაბი.
მეტი სილამაზე დედებისთვის
სპა კანის მოვლის საიდუმლოებები სახლში
როგორ გავაფორმოთ გარიგებები სპა და სალონების მკურნალობაში
დაკავებული დედების სპა მკურნალობის სახელმძღვანელო
