შემოდგომა ჰგავს სეზონს, როდესაც ჩვენ ყველაზე მეტად ვართ დაპროგრამებული ჭამა. მოულოდნელად, ჩვენ გარშემორტყმული ვართ საფეხბურთო საჭმლით და ვაშლის სიდრითა და ყველაფრით Trader Joe's Fearless Flyer. გარდა ამისა, საცურაო კოსტუმის საფრთხე გაქრა, ამიტომ თავს ოდნავ უსაფრთხოდ გრძნობს.
გასულ კვირას მე შევხვდი დოინ ჯექსონ ბლატნერს, დიეტოლოგს, რომლის გუნდმაც გაიმარჯვა ჩემი დიეტა უკეთესია ვიდრე შენი და ვინ გამოუშვებს დეკემბერში მის ახალ წიგნს, სუპერ საკვების გაცვლა. მე მთლიანად ველოდი, რომ ის მეუბნებოდა, რომ რიზის ჭიქების ნაცვლად, კაშუშოს კარაქი უნდა მივირთვათ კაკლის კაკლით. 31 (კარგი, მან ასეც მოიქცა), მაგრამ მისი რჩევა ბევრად უფრო დამამცირებელი იყო, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ, რომ დიეტოლოგის რჩევები იქნებოდა.
მეტი:22 ჰელოუინის ტკბილეული კალორიების მიხედვით
SheKnows: კარგი, ასე რომ, ჰელოუინი მოდის. ყველა ტკბილეული.
დაუნ ჯექსონ ბლატნერი: პირველი ნაბიჯი მოტყუების ან მკურნალობისთვის არის: განსაზღვრეთ რომელია თქვენი საყვარელი ტკბილეული - ერთი. როდესაც თქვენი ბავშვები ბრუნდებიან, თქვენ მხოლოდ ფავორიტებს ინახავთ და დანარჩენს არ ჭამთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როდესაც ტკბილეული ბრუნდება, თქვენ საბოლოოდ მიირთმევთ ირმის ნახტომი და ვის მოსწონს ირმის ნახტომი? არავინ! მე უბრალოდ მჯერა, რომ შევინარჩუნებ წვდომას [კანფეტის ბარები] ქვემოთ.
ასევე, ჰელოუინი თქვენს სახლში არ შეიძლება გაგრძელდეს შვიდი დღის განმავლობაში. თქვენ აკეთებთ თქვენს წინა სამუშაოებს ჰელოუინის დაწყებამდე, იდენტიფიცირებთ თქვენს საყვარელ კანფეტს, აკეთებთ ტრიას, შემდეგ აკეთებთ შვიდ დღეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ამას ორჯერ გააკეთებთ, გაგიკვირდებათ, რომ ეს მხოლოდ ორი დღეა. მე დიდი მორწმუნე ვარ შეზღუდვების მოხმარების ციკლის.
მეტი: თქვენი სახელმწიფოს რჩეული ჰელოუინის ტკბილეული: გიყვარს თუ გძულს?
SK: კარგი, ასე რომ ჩვენ სულ ვჭამთ კანფეტს?
დიჯეი: მე ნამდვილად ვამბობ, რომ დაიხარე, მაგრამ გააკეთე ეს ისეთი ვერსიით, რომელიც არ არის C.R.AP. (ქიმიკატები, დახვეწილი შაქარი და ფქვილი, ხელოვნური დამატკბობლები და ფერები და კონსერვანტები). ერთმა ჩემმა კლიენტმა მითხრა, "მე უბრალოდ მიყვარს ვაშლის სიდრი" და მე ვთქვი, რომ ეს არ შეიძლება ვაშლის სიდრი. Celestial Seasonings– ს აქვს ვაშლის ჩაი და ის ფაქტიურად გემრიელია. იგი წავიდა, როგორც "ეს არ არის იგივე!" to “ძალიან გემრიელია. მე მაქვს ცივი და ცხელი! ”
SK: მაშ, რა არის სიმართლე ჩილიზე? მე ალბათ ძალიან ბევრს ვჭამ, რადგან საკუთარ თავს ვეუბნები: ”მას აქვს ცილა! დაბალი ნახშირწყლებია! ”
დიჯეი: ოჰ, მე მომწონს ჩილი. ერთი რამ რასაც ჩილიზე ვიტყვი არის ის, რომ ის არ ითვლება ბოსტნეულად, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი მწვანე წიწაკა ან პომიდორი ჩადეთ მასში. თქვენ უნდა დადოთ ბოსტნეული გვერდზე.
შეგიძლიათ წინასწარ შეუკვეთოთ Dawn– ის წიგნი სუპერ საკვების გაცვლა ახლა!.
მეტი:31 სუპი, ჩაშუშული, ჩილი და ჩოუდერი
