კოშმარული სცენარის დრო: თქვენ ემზადებით დიდი მოვლენისთვის ან პაემნისთვის. თქვენ გაქვთ შესანიშნავი ახალი სამოსი. თქვენ გაქვთ საუკეთესო თმის დღე თქვენს ცხოვრებაში. შენი მაკიაჟი? კარგია, რომ გქონდეს საკუთარი YouTube არხი. მხოლოდ ერთი საკითხია. ის პატარა ჩხვლეტა, რომელსაც მეორე დღეს გრძნობდი ტუჩებში? ახლა უკვე სრული სიცივეა და არცერთი კორექტორი არ აპირებს ამის დაფარვას.
შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერმა ადამიანმა მიიღოს ცივი წყლული - მისი თქმით მაიოს კლინიკა, მოზრდილთა 90 პროცენტი მსოფლიოში დადებითად აჩვენებს ჰერპეს მარტივი ვირუსს, HSV-1, რომელიც იწვევს ცივი წყლულები.
მიუხედავად იმისა, რომ HSV-1– ის მატარებელ ადამიანთა უმრავლესობა ასიმპტომურია და იშვიათად თუ განიცდიან ეპიდემიას, სხვებისთვის ცივი წყლულები შეიძლება იყოს უხერხული უსიამოვნება, რომელიც მოულოდნელად იფეთქებს. მათთვის, ვისაც ცივი წყლული აწუხებს, ღირს იცოდეს, რომ არსებობს რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მათგანი გარდაუვალია, სხვების მართვა შესაძლებელია.
მეტი:თითქმის ყველას აქვს ორალური ჰერპესი, მათ შორის მეც
1. Ვირუსული ინფექცია
არის ვირუსული ინფექცია ერთი აფეთქების გამომწვევი რისი თავიდან აცილებაც ძნელია. თუმცა, ზოგიერთ რამეს, როგორიცაა ხელების რეგულარული დაბანა და ავადმყოფი ადამიანებისგან თავის არიდება, შეუძლია შეამციროს თქვენი შანსები, რომ დაიჭიროთ ხარვეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება.
2. Ცხელება
ცხელება კიდევ ერთი გამომწვევია, რომლის კონტროლიც ადვილი არ არის. თუმცა, ინფექციების მსგავსად, კარგი ჰიგიენის დაცვამ შეიძლება შეამციროს თქვენი ავადმყოფობის შანსი და ამით შეამციროს ცხელების მიღების შანსი, რაც იწვევს სიცივის გაჩენას.
მეტი:8 რამ, რაც თქვენ ალბათ არ იცოდით ჰერპესის შესახებ
3. Სტრესი
სტრესი არის ერთ -ერთი გამომწვევი, რომლის მართვაც შესაძლებელია. სტრესული სიტუაციები ასევე ზიანს აყენებს ჩვენს სხეულს სხვაგვარად, ამიტომ სტრესის კონტროლის ქვეშ მცდელობას აქვს სხვა სარგებელი, გარდა იმისა, რომ შეამციროს ცივი წყლულების მიღების შანსი. სცადე დამამშვიდებელი აქტივობები როგორიცაა მედიტაცია ან მეგობრებთან ერთად დროის გატარება.
4. ჰორმონალური ცვლილებები
ზოგიერთი ჰორმონალური ცვლილება, რამაც შესაძლოა გამოიწვიოს სიცივე, დაკავშირებულია მენსტრუაციასთან და ამიტომ მათი კონტროლი ადვილი არ არის. თუმცა, ზოგიერთი სახის ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება პერიოდების აღმოფხვრა და ასევე შეიძლება დაეხმაროს ჰორმონალურ ცვლილებებს, რომლებიც იწვევს ზოგიერთს ქალებს აქვთ ცივი წყლულები როდესაც ისინი იღებენ მენსტრუაციას.
მეტი:7 ცივი მტკივნეული მითი, რომლის შეჯერებაც ახლავე გვჭირდება
5. დაღლილობა
საკმარისი ძილი მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობის მრავალი ასპექტისთვის. თუ თქვენ განიცდით სიცივის შეგრძნებებს, რვა საათის გატარებამ შეიძლება დაგეხმაროთ.
6. მზის ან ქარის ზემოქმედება
დიახ, ელემენტების ზემოქმედება შეიძლება გამოიწვიოს ცივი წყლულის გაჩენა. ქარის დღეებში შარფის ტარება ან ქუდის ტარება და მზიან დღეებში ჩრდილის ძებნა დაგეხმარებათ.
ამ სტატიის ვერსია თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2017 წლის იანვარში.
