ქოქოსის ტკბილი კარტოფილი ფრი ტაჰინის დიპლომით - SheKnows

instagram viewer

ტკბილი კარტოფილი დაჭრილია, მოაყარეთ ორგანულ ქოქოსის ზეთში და შეწვით ხრაშუნა სრულყოფილებამდე. მიირთვით ეს ჯანსაღი გამომცხვარი კარტოფილი ტკბილი ტაჰინის დიპლომატით ჯანსაღი გვერდითი კერძისთვის ან საჭმლისთვის.

მოვაჭრე ჯოს ჩანთა
დაკავშირებული ამბავი. მოვაჭრე ჯო იწყებს ორ გემრიელს ვეგანური იშლება 2021 წელს
ქოქოსის ტკბილი კარტოფილი ფრი ტაჰინის დიპლომატით

ეს ქოქოსის ტკბილი კარტოფილის ფრი გაგიფუჭებთ გონებას! ჩვენ ავიღეთ ახალი ტკბილი კარტოფილი და დავჭრათ ნაჭრებად, შემდეგ ჩავყარეთ ჯანსაღ ორგანულ ქოქოსის ზეთში. ჩვენ გამოვაცხვეთ ეს კარტოფილი კარტოფილის ნაცვლად ღრმად შემწვარის ნაცვლად, ხოლო შედეგი გარედან კვლავ ხრაშუნაა, შიგნით კი კარტოფილის კარტოფილი. ჩვენ გავაკეთეთ უნიკალური კარტოფილი კარტოფილისთვის ტაჰინის გამოყენებით, რომელიც არის სეზამის პასტა და წააგავს არაქისის კარაქს. ამის შემდეგ თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი დამნაშავედ!

ქოქოსის ტკბილი კარტოფილის ფრი ტაჰინის დიპლომატიური რეცეპტით

იძლევა 4 პორციას

შემადგენლობა:

ტკბილი ტაჰინის დასალევად

  • 1/2 ჭიქა ტაჰინი
  • 1/4 ჭიქა სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი
  • 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი
  • 1/4 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

ტკბილი კარტოფილის ფრისთვის

  • 4 დიდი ტკბილი კარტოფილი, გარეცხილი და გახეხილი
  • 1/4 ჭიქა ორგანული ქოქოსის ზეთი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები:

  1. თასში დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი ტკბილი ტაჰინის დასალევად. ძალიან კარგად აურიეთ და გადადგით.
  2. გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსამდე F– ზე და დააფინეთ დიდი საცხობი ტაფა პერგამენტის ქაღალდით.
  3. თითოეული ტკბილი კარტოფილი დაჭერით თხელ ზოლებად ან ნაჭრებად და მოათავსეთ დიდ თასში. დაასხით ქოქოსის ზეთი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ხელებით გადაყარეთ ტკბილი კარტოფილის ფრი, დარწმუნდით, რომ ისინი თანაბრად არის დაფარული ქოქოსის ზეთით და სანელებლებით.
  4. ჩაასხით კარტოფილი საცხობ ფირფიტაზე და გაანაწილეთ ერთ ფენად. გამოაცხვეთ უხმაუროდ დაახლოებით 30-35 წუთის მანძილზე.
  5. ამოიღეთ ღუმელიდან და მოათავსეთ კარტოფილი კარტოფილზე. მიირთვით თბილი ტკბილი ტაჰინის დიპლომატით.

უფრო ტკბილი კარტოფილის რეცეპტები

ტკბილი კარტოფილის ტორტი
ტკბილი კარტოფილით გამომცხვარი დონატები
ტკბილი კარტოფილი დაფქული ღორის ხორცით