განშორება ძნელი გასაკეთებელია - მაგრამ ურთიერთობის გადალახვა და წინსვლა შეიძლება კიდევ უფრო რთული იყოს. აქ მოცემულია ხუთი გზა, რომ გადალახოთ დაშლა და დაიწყოთ ახალი თავი თქვენს ცხოვრებაში.
დაე წარსული იყოს (და სოციალური მედიის პროფილები)
ფეისბუქმა, ტვიტერმა და საერთოდ ინტერნეტმა ძალიან გაადვილა იმის შემოწმება, თუ რას აკეთებს შენი ყოფილი დაშლის შემდეგ. Caird Urquhart– ის თანახმად, ავტორი უკეთესი დღეების 30 გზა: როგორ შეკრებილიყავი მას შემდეგ, რაც დაგტოვეს, ადამიანების თითქმის 74 პროცენტმა მოიძია ყოფილი შეყვარებული ინტერნეტში. ამის თქმით, გასაკვირი არ არის, რომ მარტოხელა ადამიანების 57 პროცენტი ამბობს, რომ ყოფილებზე ფიქრი ხელს უშლის მათ ახალი სიყვარულის პოვნაში. როდესაც თქვენ ჯერ კიდევ თვალყურს ადევნებთ ყოფილ ცხოვრებას - თუნდაც ვირტუალურად - თქვენ ხელს უშლით ძველი ჭრილობების განკურნების საკუთარ უნარს.
გამონახეთ დრო მწუხარებისათვის
თქვენს ცხოვრებაში სანდო მუდმივის დაკარგვა მტკივნეულია. მიეცით უფლება ტირილი და ფიქრი. მიმართეთ ნდობით აღჭურვილ პირს, რომელსაც შეუძლია მოუსმინოს განსჯის გარეშე. თუ თქვენ არ ხართ კარგად გამოხატული თქვენი გრძნობები, ჩაწერეთ ისინი ქაღალდზე. შეიძლება ცოტა უხერხულად ჟღერდეს, მაგრამ წერილის დაწერა (რომელსაც არასოდეს გამოგიგზავნით) თქვენს ყოფილ ცეცხლზე ემოციების, სინანულისა და ბედნიერი მოგონებების გამოხატვა შეიძლება იყოს ძალიან კათარტიკული და შეიძლება დაგაყენოთ გზა დახურვა
რჩევა
თავი დაანებეთ მტკიცებულებებს! თქვენი ყოფილის ვიზუალური შეხსენებები ხშირად უფრო მეტ წონას იძენს, ვიდრე რეალური ურთიერთობა.
- Caird Urquhart, ავტორი უკეთესი დღეების 30 გზა: როგორ შეკრებილიყავი მას შემდეგ, რაც დაგტოვეს
იპოვეთ გაკვეთილი
ყველა ურთიერთობა, კარგი და ცუდი, ჩვეულებრივ გვასწავლის ცოტა მეტს საკუთარ თავზე. იპოვნეთ გაკვეთილი ამ უახლეს ურთიერთობაში ან დაშლაში, მაგრამ აღიარეთ, რომ ის თქვენი ყოფილისგან განცალკევებულია. როდესაც შეგიძლია უარი თქვა წარსულზე ცრუ მიმაგრებაზე და უბრალოდ ისიამოვნო მოგონებებით და გაკვეთილებით რისთვის ისინი არიან, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიეკიდოთ თქვენს ტანჯვას და უფრო ღია იყოთ ახლის დასაფასებლად გამოცდილება.
დაწერე ახალი ამბავი
თქვენ შეიძლება მოინდომოთ "ძველი რუტინა", მაგრამ ურქჰარტი ამბობს, რომ დაშლის გადალახვის ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა ახალი ადამიანებთან ერთად დროის გატარება. ეს არა მხოლოდ დაგირღვევს ფიქრს და ლაპარაკობს თქვენს ძველ ურთიერთობაზე, არამედ ის გაგიხსნით ახალ უნარებსა და გამოცდილებას, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი ნდობა, როდესაც მზად იქნებით ისევ შეხვედრისთვის.
შეცვალეთ თარიღის ღამე
თუ ყოფილთან ყოფილხართ პაემანზე, გამოიყენეთ ის დრო, როგორც მუდმივი პაემანი საკუთარ თავთან. გამოიყენეთ დრო სრულიად ეგოისტურად. სცადეთ ახალი სავარჯიშო კლასი, წაიკითხეთ წიგნი, ისწავლეთ ახალი ენა, ან მოამზადეთ კარგი კერძი მუსიკის მოსმენისა და ღვინის დასალევად. საკუთარი სულის აღმზრდელობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს და გააძლიეროს.
ცხოვრება vs. მხატვრული ლიტერატურა
გაემგზავრეთ SheKnows Book Lounge– ში დიდი მხატვრული ლიტერატურის წასაკითხად სიყვარულის, ცხოვრების, ოჯახის, ღალატისა და წინსვლის შესახებ - ლიზა კლეიპასის ახალი რომანი Rainshadow Road, ჩვენი კვირის ცხელი წიგნი.
ურთიერთობის მეტი რჩევა
ვალდებულების შიში: როგორ გადავლახოთ ქორწინების შიში
ურთიერთობა კლდეებზე: როდესაც დროა დაემშვიდობოთ
დაშლის 7 ეტაპი
