ფიქრობთ, რომ თქვენი მსუბუქი ბუშტის გაჟონვა მძევლად გიტოვებს? გეშინია არ ისიამოვნოთ სოციალურ სიტუაციებში იმის შიშით, რომ შესაძლოა სამარცხვინო გაჟონვა მოხდეს?
ეს უფრო ხშირია ვიდრე გგონიათ
იცის რა იწვევს მსუბუქ შეუკავებლობას არის პირველი ნაბიჯი მის კონტროლში, ამიტომ აქ ჩვენ ვიზიარებთ ყველაზე გავრცელებულ გამომწვევებს.
პაციენტები, რომლებიც სტუმრობენ დოქტორ ემი როზენმანის კაბინეტს, ჩვეულებრივ ძალიან უხერხულია ისაუბრონ იმაზე, თუ რატომ დანიშნეს შეხვედრა.
არ გრცხვენია
ბევრი ქალი ფიქრობს, რომ ისინი მარტო ცხოვრობენ ბუშტის მსუბუქი გაჟონვით (LBL), მაგრამ რეალობა ისაა, რომ 60 წელზე უფროსი ასაკის ქალების 30 პროცენტი განიცდის მათი ცხოვრების განმავლობაში შეუკავებლობის რაიმე ფორმა, გვიჩვენებს დოქტორი როზენმანი, უროგინეკოლოგი, რომელიც მუშაობს სან ჯონიის სან ჯონიის ჯანმრთელობის ცენტრში, კალიფორნია.
”მე ძალიან გულუბრყვილო ვარ ამის შესახებ და მე ვეუბნები მათ:” აქ არის ადგილი ამაზე სასაუბროდ, რადგან ბუშტები ჩვენ ვართ. თქვენ არ უნდა გრცხვენოდეთ ამის გამო, რადგან ეს არის ის, რასაც მე ყოველდღე ვაკეთებ ”, - თქვა როზენმანმა.
საერთო გამომწვევები
შარდის შეუკავებლობა შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის მშობიარობის შემდგომ ან დაბერების, ინსულტის ან ზურგის ტვინის დაზიანების შედეგად. მაგრამ სანამ ის ტაბუდადებული თემა იყო, ბოლო წლებში ქრონიკული მდგომარეობა ყურადღების ცენტრში მოექცა და ჰოლივუდიც კი გადაჭარბებულ ბუშტებს ებრძვის. ვუპი გოლდბერგმა შექმნა ვებ – კოდების სერია და მათში ის აღიარებს, რომ ხანდახან „ჭრიდა“. ეს წელს, კირსტის ხეივანმა შემოიფარგლა წყვილი ფერია და მოუწოდა ქალებს, რომ "არ იყვნენ შეშლილები, რადგან შენ ხარ" გაჟონვა. ”
ძირითადი ტიპები
არსებობს რამდენიმე სახის შარდის შეუკავებლობა, მაგრამ ორი მათგანი გავლენას ახდენს ადამიანების უმეტესობაზე:
Სტრესი
ამ ტიპის შეუკავებლობა გამოწვეულია მენჯის იატაკის სისუსტით, ამიტომ ადამიანების ისეთმა უბრალო მოქმედებებმა, როგორიცაა ხველა, სიცილი ან ცემინება, შეიძლება გამოიწვიოს ქალებმა შარდის გაჟონვა. ვარჯიში, მძიმე წონის აწევა და ორსულობა ასევე ასოცირდება LBL სტრესთან.
მოუწოდებს
დოქტორი როზენმანი აღწერს ამ ერთს, როგორც "უნდა წავიდე" სახის LBL. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ეს, მოულოდნელად იგრძნობენ წასვლის სურვილს, მაგრამ დროულად არ მივლენ ტუალეტში.
ქალები, რომლებსაც აღენიშნებათ შარდის ბუშტის გაჟონვა, უნდა ესაუბრონ ექიმს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ. თქვენი დიეტის მონიტორინგის, ჯანსაღი წონის შენარჩუნების, სითხის მიღების ანალიზის, აქტიურობისა და კეგელის კეთების დროს რეგულარულ ვარჯიშებს შეუძლია შეამციროს სიმპტომები, ქცევითი ტექნიკა, როგორიცაა შარდის ბუშტის ვარჯიში, ან ოპერაცია ვარიანტი.
მთავარია იცოდეთ თქვენი სხეული და იყოთ გულწრფელი LBL– ის შესახებ. გამბედაობა აღიაროთ, რომ განიცადეთ მსუბუქი ბუშტის გაჟონვა და განათლება საკუთარ თავზე ამ მდგომარეობის შესახებ არის პირველი ნაბიჯი სრულყოფილად დაძლევისა და ცხოვრებისათვის.
ემი ე. როზენმანი, მედიცინის დოქტორი, არის უროგინეკოლოგი სენტ ჯონსის ჯანმრთელობის ცენტრში სანტა მონიკაში, კალიფორნია. 310-721-5799.
მეტი ბუშტის ჯანმრთელობაზე
ცხოვრების წესის ცვლილებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბუშტის გაჟონვაზე
ბუშტის ჯანმრთელობა ყველა ასაკში
შარდის ბუშტის სისუსტის გაგება
