კალე კეისრის სალათი შემწვარი წიწიბით - უფრო ჯანსაღი კლასიკური - SheKnows

instagram viewer

შარშან შეპყრობილი ვიყავი კალე კეისრის სალათებით. მეუღლესთან ერთად, რომელიც უბრძანებს კეისრის სალათას სიტყვასიტყვით ყოველ ჯერზე, როცა რესტორანში ვართ (ვისურვებდი, რომ ვაჭარბებდი), ბევრ მათგანს ვჭამთ და მე ნამდვილად მჭირდებოდა რამის შეცვლა.

მართა სტიუარტი
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის რიფი ბრინჯის კრეფისას ეძღვნება კლასიკის სრულყოფილ განახლებას

შეიყვანეთ კომბოსტო.

ეს უფრო მკვებავი გზაა თქვენი კეისრის მოსაწყობად, რა თქმა უნდა. ყუთის მიღმა ფიქრის მცდელობისას, ახლახანს გამიჩნდა იდეა, რომ კრუტონების შეცვლა შემწვარი წიწილებით იქნებოდა გენიალური გზა კვების ფაქტორის კიდევ უფრო გაძლიერებისათვის. და დაამატეთ ზედმეტი გაჯერება ჩვენს საყვარელ სალათს. მათთვის ჩემი საყვარელი ჩიპის არომატი (მარილი და ძმარი FTW ყოველთვის) მხოლოდ ბონუსი იყო.

მარილი და ძმარი შემწვარი წიწიბურის კეისრის სალათი
სურათი: ჯინა მაცუკასი/SheKnows

მარილი და ძმარი შემწვარი წიწიბურას კეისრის სალათის რეცეპტი

ემსახურება 2-4

მომზადების დრო: 5 წუთი | მომზადების დრო: 18 წუთი | საერთო დრო: 23 წუთი

შემადგენლობა:

  • 1 (15 უნცია) ქათამი შეიძლება დაიწიოს და კარგად გაირეცხოს
  • 1 სუფრის კოვზი ზედმეტად ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • click fraud protection
  • Მარილი და პილპილი
  • 2 სუფრის კოვზი წითელი ღვინის ძმარი
  • 8 ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო, ღეროები ამოღებული
  • 1/4 ჭიქა კეისრის გასახდელი
  • 1/4 ჭიქა გახეხილი პარმეზანის ყველი

მიმართულებები:

  1. გააცხელეთ ღუმელი 425 გრადუსამდე F.
  2. განათავსეთ გარეცხილი ბარდა სამზარეულოს პირსახოცზე და გააშრეთ.
  3. სანიშნეს chickpeas in საცხობი ფურცელი, და toss ერთად ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი რომ ქურთუკი.
  4. აცხვეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეანჯღრიეთ ტაფა და გამოაცხვეთ კიდევ 5-7 წუთის განმავლობაში, სანამ წიწილები არ დაიწყებს ოქროსფერ შეფერილობას და ხრაშუნა. ამოიღეთ ღუმელიდან, დაასხით ძმარი და დააბრუნეთ ღუმელში კიდევ 1 წუთი. ამოიღეთ და გააცივეთ.
  5. სანამ წიწიბურა შემწვარია, ჩაყარეთ კალე კეისრის სახვევით, სანამ სრულად არ დაიფარება.
  6. გადავიტანოთ ჯამში, ზემოდან მოვაყაროთ ბარდა და გახეხილი პარმეზანის ყველი.

მეტი კომბოსტო რეცეპტი

მექსიკური კომბოსტოს სალათი
კალე ფრიტატა
გარლიკის კომბოსტო და ქათმის პიცა