სადღესასწაულო სეზონის მღელვარება იზრდება - თუ არ ყვავის. მოლოდინი, მღელვარება, სიხარული. მაგრამ რა მოდის შემდეგ არდადეგები? მოიტანს დიდი დღის შემდგომ დღეს მისასალმებელი გამოშვება? ან იქნება სტრესი და ზეწოლა იმდენად გაიზარდა, რომ ეს სამაგიეროდ შვებულების შემდგომი დამძიმებაა?
რამდენადაც თქვენ ისიამოვნებთ საკურორტო სეზონით, შეიძლება თქვენი ნაწილი მოუთმენლად ელოდოს შვებულების შემდგომ დროს, როდესაც ბიზნესი დასრულდება და დაწყნარდება. თქვენი შვილები, მეორეს მხრივ, არ ფიქრობენ ასე შორს. დღესასწაულის შემდგომი დამძიმების თავიდან ასაცილებლად დღესასწაულის წინ მოლოდინების ინტენსიური გაძლიერების შემდეგ, მათ სჭირდებათ თქვენი დახმარება. დაეხმარეთ მათ გაიგონ შვებულების შემდგომი მოლოდინი, აქტივობის დონე და როგორ აპირებთ დაუბრუნდეთ ჩვეულებრივ ოჯახურ რუტინას.
დაიწყეთ ამაზე საუბარი
დაიწყეთ საუბარი შვებულების შემდგომ მოლოდინებზე ახლავე. არა, თქვენ არ ხართ ტალახში ჩავარდნილი ამის გასაკეთებლად და არც ნიშნავს იმას, რომ შეწყვეტთ საუბარს დღესასწაულზე. ეს მხოლოდ შენ ნიშნავს
დააბალანსეთ თქვენი ურთიერთობა. შვებულების შემდგომ საუბარი ახლა თქვენს ბავშვებს შეახსენებს, რომ ჰო, არის რაღაც, რაც მოდის საჩუქრების მიცემის ექსტრავაგანციის შემდეგ.თუ თქვენ ეძებთ სახლში ყოფნას ერთი -ორი დღის განმავლობაში, რომ ითამაშოთ სათამაშოებით და წაიკითხოთ წიგნები, აღნიშნეთ ეს. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რამდენად სასიამოვნო იქნება ბიზნესის დასრულების შემდეგ ერთად ჩახუტება და ცხელი კაკაოს დალევა. თუ შვებულების შემდეგ დროა მოგწონთ რეორგანიზაცია (ახალი ნივთების განთავსება!), ისაუბრეთ ამაზეც. ამ გზით, შვებულების შემდგომი გეგმები არ იქნება მოულოდნელი! და თუ არსებობს ურთიერთსაწინააღმდეგო მოლოდინი, ამას ადრე თუ გვიან გაარკვევთ.
დაგეგმეთ რამდენიმე აქტივობა
იმის ნაცვლად, რომ აქტივობის გაღიზიანებიდან გადადით არაფერზე, განიხილეთ რამდენიმე აქტივობის დაგეგმვა, რაც ხელს შეუწყობს აქტივობის დონის შემცირებას. იქნება ეს სანაპიროზე გასეირნება მეგობრებთან ერთად თუ მოგზაურობა ა ბავშვთა მუზეუმი, გარკვეული დონის აქტივობამ შეიძლება შეანელოს ტემპი - როგორც შეუსაბამო, როგორც ჩანს. თუ ტრიალებთ, ტრიალებთ, ტრიალებთ და უბრალოდ გაჩერდებით, უფრო სავარაუდოა, რომ გადმოვარდებით. თუ ჯერ შეანელებთ ტრიალს, უფრო სავარაუდოა, რომ დარჩებით თავდაყირა. შენი შვილებიც!
აღადგინეთ რუტინა და სტრუქტურა
შეადგინეთ გეგმა მისი აღდგენის მიზნით რეგულარული რუტინა და თქვენი სახლის სტრუქტურა რამდენიმე დღის განმავლობაში. ყველაფრის ერთბაშად მცდელობას (განსაკუთრებით, თუ თქვენი ბავშვები სკოლაში არიან შესვენების დროს) შეიძლება გარკვეული წინააღმდეგობა შეექმნას! თუ თქვენი შვილები ჩვეულებრივზე გვიან დგანან, მაგალითად, დაუბრუნდით მათ დასაძინებელ დროს რამდენიმე დღის განმავლობაში.
შვებულების შემდგომი სეზონი შეიძლება იყოს მისასალმებელი შვებულება შვებულების ზეწოლისა და სტრესისგან, მაგრამ ის ნამდვილად იმსახურებს გარკვეულ ყურადღებას. დაგეგმეთ ახლა პოსტ-დღესასწაულისთვის, რათა ეს იყოს უფრო რბილი გადასვლა მთელი ოჯახისთვის.
წაიკითხეთ მეტი ზამთრის აქტივობების შესახებ
10 ზამთრის გარე აქტივობა ბავშვებისთვის
13 შიდა აქტივობები ბავშვებისთვის ზამთარში
ზამთრის ოჯახური აქტივობები
