ენდობი შენს ინსტინქტებს
შერილის მიერ
2010 წლის 17 მაისი
მე ჩვეულებრივ საკმაოდ დამთმობი ვარ, როდესაც საქმე სამედიცინო რჩევას ეხება. მე ვენდობი ჩემს ექიმებს, რომ შეისწავლონ უახლესი კვლევები და შეძლონ ინფორმაციის გავრცელება და გაზიარება. მე მიყვარს ჩვენზე ფიქრი, როგორც გუნდი გონივრული, შრომატევადი სამედიცინო გადაწყვეტილებების მიღებისას; მიეცით სავარჯიშო საუკეთესო გადაწყვეტილებების მოსაძებნად.
მაგრამ იყო ერთხელ ჩემს მკერდში კიბო მოგზაურობა, რომელიც მე უარვყავი ექიმის რჩევას. ეს იყო სტანდარტული რჩევა - რომელიც იყო "საერთო სამედიცინო ცოდნა" - არასოდეს აეღოთ წონა მასტექტომიის შემდეგ. არასოდეს.
წლების განმავლობაში ითვლებოდა, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ლიმფედემა, მტკივნეული და დამღლელი ოპერაციის შემდგომი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს აშშ-ს ძუძუს კიბოს გადარჩენილთა დაახლოებით 30 პროცენტზე. ლიმფედემა შეიძლება მოხდეს, როდესაც იღლიის ლიმფური კვანძები ამოღებულია კიბოს გავრცელების შესამოწმებლად. ზოგჯერ თქვენი დარჩენილი ლიმფური კვანძები ვერ ანაზღაურებენ ამოღებულებს და სითხე ვერ ადინებს ადექვატურად, რაც იწვევს მკლავის შეშუპებას. ლიმფედემა შეიძლება შეიცავდეს დაღლილობას, დაბუჟებას და კიდურების მობილობის შემცირებას. მას შეუძლია მიგიყვანოთ სხვა გართულებებისკენ, როგორიცაა ფიბროზი, ცელულიტი, ინფექციები და სეპტიცემია.
ლიმფედემის თავიდან აცილების სხვა ღონისძიებები მოიცავს მასტიქტომიის მხარეს მკლავში სისხლის აღების და ინექციების თავიდან აცილებას და კიდურის ამაღლებას, რაც ხელს უწყობს სითხის გადინებას. ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშნებისა და სიმპტომების ცოდნა ასევე დაგეხმარებათ რისკის შემცირებაში. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ რის შესახებ იუწყება ამერიკის კიბოს საზოგადოება ლიმპდემის გაგება აქ.
მიუხედავად ჩემი ექიმის ბრძანებებისა, რომ არ აწიონ წონა - ან რაიმე მძიმე, როგორც სასურსათო ან თუნდაც ჩემი შვილები, ამ საკითხში - მე ვფიქრობ, რომ მე მიმაჩნდა "შეუსაბამო" პაციენტი: მე დავბრუნდი სავარჯიშო დარბაზში, როგორც კი შევძელი და ნელნელა დავუბრუნდი სავარჯიშო პროგრამას, მათ შორის ფრთხილად წონაში აწევა. (ერთადერთი სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც მე ნებადართული მქონდა, რათა მკლავში და მის მიმდებარე ტერიტორიაზე მოძრაობის დიაპაზონი აღმედგინა, იყო ობობის მსგავსად თითების ზემოთ და ქვევით სიარული. ამაღელვებელი, არა.) არ მინდოდა ჩემი კუნთების ატროფია გამოუყენებლობისგან. უიმედოდ მინდოდა გამეგრძელებინა ძლიერი და მორგებული ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მე გავაგრძელე ჩემი პატარების აყვანა, რადგან მაინც მჭირდებოდა მათი დაჭერა და ახლობლობის შეგრძნება. და თავს მშვენივრად ვგრძნობდი.
მე დავიბრუნე არა მხოლოდ ჩემი ძალა, არამედ თავდაჯერებულობაც. ძუძუს კიბო იმდენად შეიცვალა ჩემს სხეულში და ცხოვრებაში, მე მტკიცედ ვიყავი გადაწყვეტილი, რომ არ შემეძლო ყველაფერი შემეცვალა. საინტერესოა, რომ იმ დროიდან მოყოლებული, შედარებით ახალი აღმოჩენა გამოჩნდა მოხსენებაში იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია წონის აწევას შემსუბუქდეს მკერდში მკლავის შეშუპება. მკვლევარების თქმით, ლიმფედემის გაუარესების ნაცვლად, წონის აწევას შეუძლია მისი შემსუბუქება. როდესაც მათ შეისწავლეს 141 ქალი, რომლებიც უკვე დაზარალებულნი იყვნენ ლიმფედემით, აღმოჩნდა, რომ ქალებს შორის რომლებიც აგრძელებდნენ წონის აწევას მათი სიმპტომების სიმძიმე გაუმჯობესდა, ისევე როგორც მათი ზედა და ქვედა სხეული ძალა არა მხოლოდ ეს, არამედ ბევრი ქალი აცხადებს, რომ თავს უფრო ძლიერად და უკეთესად გრძნობს, ვიდრე ოპერაციამდე.
რას ნიშნავს ეს ყველაფერი? ჩემთვის, ეს ნიშნავს ენდობი შენს ინსტინქტებს. რასაკვირველია, მე არ ვარ ექიმი და მე ვიყენებდი შანსს, წინააღმდეგობა გავუწიე კეთილსინდისიერ პროფესიულ და პოპულარულ რჩევებს. და მე ნამდვილად არ ვიქნები თქვენი იგნორირების მომხრე ჯანმრთელობა პროფესიონალი.
მაგრამ მე ღრმად ვიგრძენი, რომ მოძრაობა და ძალა მხოლოდ დადებით გავლენას მოახდენს ჩემი სხეულის იმ ნაწილზე, რომელიც უკვე ასე იყო კომპრომეტირებული ჩემი ოპერაციის შედეგად. (და ჩემს გონებას და გონებრივ მდგომარეობას ეს ისევე სჭირდებოდა.)
ის ასევე მეუბნება, რომ ჩვეულებრივი სიბრძნე, მიუხედავად იმისა, რომ არის გამოკვლეული და პოპულარიზებული, შეიძლება ადვილად გადავიდეს საპირისპირო მიმართულებით საკმარისი დროისა და გადახედვის გათვალისწინებით.
გიფიქრიათ გაგიზიაროთ ჩვენს ბლოგერებს?
დატოვე კომენტარი ქვემოთ!
