ოდესმე გქონიათ ვინმეს გითხრათ, რომ ფანტასტიკურად გამოიყურებით, მხოლოდ იმისთვის რომ მოიცილოთ ისინი ან თავაზიანად გაიღიმოთ და გააგრძელოთ? როდესაც ვინმე ამბობს "გამხდარი ხარ!" ან კომენტარი თქვენს წონაზე, როგორ ფიქრობთ სრულიად საპირისპიროდ თქვენს თავში? რატომ არის ჩვენთვის ასე რთული კომპლიმენტების მიღება, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ დავიმსახურეთ ისინი? რატომ ვართ ასე მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ, როდესაც ვიღებთ და ვიმსახურებთ ქებას?
რატომ გვიჭირს იმის დანახვა, რომ მშვენივრად გამოიყურებით
ოდესმე გქონიათ ვინმეს გითხრათ, რომ ფანტასტიკურად გამოიყურებით, მხოლოდ იმისთვის რომ მოიცილოთ ისინი ან თავაზიანად გაიღიმოთ და გააგრძელოთ? როდესაც ვინმე ამბობს "გამხდარი ხარ!" ან კომენტარი თქვენს წონაზე, როგორ ფიქრობთ სრულიად საპირისპიროდ თქვენს თავში?
რატომ არის ჩვენთვის ასე რთული კომპლიმენტების მიღება, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ დავიმსახურეთ ისინი? რატომ ვართ ასე მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ, როდესაც ვიღებთ და ვიმსახურებთ ქებას?
ზუსტად მახსოვს ის მომენტი, როდესაც წონაში დაკლება ჩემს თავში გამოსახულ სურათს მოხვდა. მიუხედავად იმისა, რომ მასშტაბის რიცხვი დაეცა 20 ფუნტს, შემდეგ 30 და 40 და საბოლოოდ 60, მე ვერ მივხვდი და არ მეგონა, რომ ეს დიდი საქმე იყო. წონა რატომღაც იკლებდა, ეს ნამდვილად არ ჩანდა ჩემს ანარეკლში. მასშტაბის კონკრეტული მტკიცებულების მიუხედავად, რომ მე უფრო გამხდარი ვიყავი, ჩემს თავში ჯერ კიდევ 200 კილოგრამზე მეტი ვიყავი და მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ტანსაცმელი უნდა შეიცვალოს პატარა პერანგით, შარვლით და კალთებით, მაინც არ დარეგისტრირებულა, რომ ბევრს ვკარგავდი წონა
მას შემდეგ, რაც პირველი 15 კილოგრამი დაიკლო, ხალხმა ყურადღება მიაქცია და მითხრეს, რომ მშვენივრად გამოიყურებოდი. თვალებს ვატრიალებდი როგორც კი შემობრუნდებოდნენ ან მაინტერესებდა, უნდა გადაემოწმებინათ თუ არა თვალები. როგორ შეიძლებოდა ვინმე ჩემი ზომა "მშვენივრად გამოიყურებოდეს"? როგორ შეიძლებოდა ვინმე, ვინც ასე უხერხულად გრძნობდა თავს საკუთარ კანში "გამხდარიყო"? რა ტყუილია, ვფიქრობდი ჩემთვის.
როდესაც წონაში დავიკელი 70 კილოგრამამდე თითქმის 18 წლის ასაკში, სურათი, რომელიც თავში მქონდა, ნელ -ნელა იჭერდა მასშტაბის ფაქტობრივ რიცხვს. როგორც მე ვიხსენებ ჩემს წიგნში თავში "არა 12", გვირილების შენახვა, მე ვყიდულობდი პატარა ტანსაცმელს ჩემი დიდი ტანსაცმლის შესაცვლელად და ავტომატურად მივდიოდი პლიუს ზომის განყოფილებაში, მხოლოდ იმისთვის, რომ იქ ტანსაცმელი ძალიან დიდი აღმომეჩინა. მაშინაც კი, როდესაც გაყიდვების თანამშრომელი მეუბნებოდა, ცადე 14 ზომა ან თუნდაც 12 ზომა, მე ვეტყოდი მას, რომ ეს შარვალი არასოდეს მოერგებოდა.
ჩემი სრული შოკისთვის, გაყიდვების თანამშრომელი მართალი იყო და მე მოულოდნელად 12 ზომა გავხდი. მას შემდეგ რაც შევიძინე ჩემი პირველი ზომის 12 შარვალი, ჩემში რაღაც გაბრწყინდა, თითქოს ჰაერი, რომელსაც ვსუნთქავდი, რატომღაც აღფრთოვანებული იყო. მე ავიღე ჩანთა იმ ზომის 12 შარვალით, რომელიც არ იყო პლიუს ზომის მაღაზიიდან, სადაც ჩემნაირი 18 წლის სხვა გოგოები ყიდულობდნენ და სავაჭრო ცენტრში სიარულისას გვერდიდან გვერდზე ვტრიალებდი.
ანარეკლი
მივაღწიე სხვა მაღაზიას და ვიყურებოდი მაისურებით, რომ შარვალთან ერთად წავსულიყავი, როდესაც რაღაცამ თვალი ჩამიკრა. ეს გოგო იყო ხვეული ყავისფერი თმით, უყურებდა მაისურებს და ჩანთას ატარებდა იმ მაღაზიიდან, სადაც ახლახან შევიძინე ჩემი ზომის 12 შარვალი, მაგრამ ის ჩემზე გამხდარი იყო. მიუხედავად იმისა, რომ მცირედი ანონიმურობის შეგრძნება იყო, ის ძალიან ნაცნობი ჩანდა. შემდეგ მან დამიჭირა მის გაფართოებული თვალებით.
სწორედ იმ მომენტში მივხვდი, რომ საკუთარ ანარეკლს ვუყურებდი. და მიუხედავად იმისა, რომ მე ბევრჯერ მქონდა ნანახი ეს ანარეკლი, ეს იყო ის მომენტი, როდესაც მე ნამდვილად დავინახე, როგორი ვიყავი მთელი ჩემი შრომისმოყვარეობის შემდეგ. მე ბევრად გამხდარი ვიყავი. ლოყები მქონდა. მე მქონდა მოსახვევები, რომლებიც უფრო განსაზღვრული იყო. ხალხი არ იტყუებოდა - მე სინამდვილეში გააკეთა მშვენივრად გამოიყურება.
მიღება
მაღაზიიდან გასვლისას მე შევეჯახე ჩემს ერთ – ერთ საშუალო კლასელს, რომელიც დამთავრების შემდეგ არ მინახავს.
"უი, შენ საოცრად გამოიყურები!" წამოიძახა მან.
”დიდი მადლობა,” ვუპასუხე გულწრფელი ღიმილით. მე მჯეროდა მისი და რაც მთავარია, დავიმსახურე ეს კომპლიმენტი.
რატომ იყო ჩემთვის ასე ძნელი ამ კომპლიმენტების მიღება ადრე? მიუხედავად იმისა, რომ ვინმეს შეუძლია შეცვალოს მისი გარეგნობა, მისი პერსპექტივის შეცვლა გაცილებით რთულია. მე ამდენი წლის განმავლობაში ჭარბი წონა მქონდა და განპირობებული მქონდა იმის დაჯერება, რომ მე მსუქანი გამოვიყურებოდი, რის გამოც შოპინგზე დავრჩი პლუს ზომის მაღაზიები და ეს კომპლიმენტები ჩემი გარეგნობის შესახებ ყოველთვის გულუბრყვილო იყო, რადგან არ მჯეროდა დაიმსახურა ისინი ჩემი ნაჭუჭი შეიძლება შეიცვალოს ორი წლის განმავლობაში, მაგრამ ჩემი სხეულის გამოსახულება ძალიან გამიჭირდა და მე ყოველთვის მკაცრი ვიყავი საკუთარ თავზე. იმის ნაცვლად, რომ ვიფიქრო "უი, მე დავიკელი 70 ფუნტი", ჩემი გონება ჩარჩენილი იყო "მე უნდა შევწყვიტო ამის ჭამა და დაიკელი კიდევ 20 ფუნტი “ან„ შეხედე ჩემს სახსარს, ასე უხეშად “. მე არ დავრჩებოდი უფრო დიდი ტანსაცმლის საყიდლებზე აღარ; უფრო სწორად, მე დავრჩებოდი იმ აზრზე, რომ მე უნდა გამეგრძელებინა ჩემი გარეგნობის შემოწმება. დავრჩი იმ აზრზე, რომ საკმარისად კარგად არ გამოვიყურებოდი.
ჩემი რჩევა, რომ გახდეთ უფრო გამხდარი და ჯანმრთელი, არის არა მხოლოდ გარეგნობაზე ფოკუსირება, არამედ დრო დაუთმოთ თქვენს მიღწევებზე პოზიტიურად დასაფიქრებლად. არ არის საჭირო 50 კილოგრამი წონის დაკლება იმისათვის, რომ იამაყო საკუთარი თავით. მიღწევა შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც ამ კვირაში სამჯერ დარბაზში წასვლა ან დესერტის გადაცემა. სარკეში ჩახედვისას აღმოაჩინეთ ის, რაც გიყვართ გარეგნულად. იმის ნაცვლად, რომ მუცელი გაანალიზოთ, რადგან ის ექვსკუთხა არ არის, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სექსუალურ ფეხებზე ან ფანტასტიკურ კონდახზე!
დაბოლოს, ნუ უარი თქვით თქვენს მიერ მიღებულ კომპლიმენტებზე, რადგან თქვენ იმუშავეთ ძალიან და იმსახურებთ თითოეულ მათგანს.
მეტი წონის დაკლებაზე
ავადმყოფობისას დაიცავით თქვენი დიეტა და ფიტნეს
როდის არის ახალი ტანსაცმლის ყიდვის დრო?
რატომ არ არის ადვილი წონის დაკლება?
