ფრიკეს რეკომენდაციის თანახმად, ვითამაშოთ თამაში რა და შეავსოთ თქვენი გონებრივი შევსების კაბინეტი თამაშის გეგმებით, რომ დაიცვათ თავი თავდასხმის დროს, ჩვენ ვთხოვეთ თავდაცვა ექსპერტი მოგვცემს რჩევებს, თუ როგორ შეუძლიათ ქალებს რეაგირება საშიშ სიტუაციებში.
თუ ფეხით ხარ და კაცი მოგყვება
თქვენ ადრე გადიხართ სასეირნოდ და ეჭვი გეპარებათ, რომ უცნაური ადამიანი, რომელიც თქვენ უკან რამდენიმე ბლოკია, მოგყვებათ. Რას აკეთებ? ფრიკი ამბობს, რომ ჯერ დარწმუნდით, რომ კაცი, ფაქტობრივად, მოგყვებათ. ”გადაკვეთეთ ქუჩა, იქნებ შეცვალოთ მიმართულება, გადადით სხვა ქუჩაზე. თუ გარშემო ხალხია, გახდი შენი თავი ამ ადამიანების ნაწილი, ” - გვირჩევს ის. ”თუ თქვენ ცხოვრობთ საცხოვრებელ ადგილას და არავინ არის გარშემო, მიდით ვიღაცის კართან და დარეკეთ კარზე. თუ დახმარება გჭირდებათ, თქვენ გჭირდებათ დახმარება. ”
ფრიკი ასევე ხაზს უსვამს იმ მნიშვნელობას, რომ არ მისცეთ მამაკაცს საშუალება თქვენთან დაახლოების, თუნდაც ის იწყებდეს კითხვას თქვენ ერთი შეხედვით კეთილსინდისიერი კითხვები გაქვთ, მაგალითად, გინახავთ თუ არა მისი დაკარგული ძაღლი ან შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას მიმართულებები. ”ნუ მისცემ მას უფლებას დაიხუროს მანძილი შენსა და მას შორის,” - გვთავაზობს ის. ”უთხარი მას, რომ გაჩერდეს იქ, სადაც ის ხმამაღალ, მტკიცე ხმას იყენებს. თქვენ არ გინდათ რომ ის თქვენგან 21 ფუტის მანძილზე იყოს, რადგან მას შეუძლია ადვილად დაიხუროს ეს მანძილი წამში ან ორში და ზიანი მოგაყენოთ. ”
ძალის დასაძლევად, თქვენ მზად უნდა იყოთ იმაზე მეტი ძალის მოტანაზე, ვიდრე ის მზად არის მოიტანოს თქვენთან, რათა გაიმარჯვოთ და გაიქცეთ.
თუ თქვენ მოგყვებათ მანქანაში
თქვენ მართავთ მანქანას და ეჭვი გეპარებათ, რომ მოგყვებათ. ჯერ დარწმუნდით, რომ თქვენი მანქანის კარი დაკეტილია და ნებისმიერი იარაღი ან პოტენციური იარაღი დადეთ თქვენს გვერდით სავარძელზე. წინა ფეხით სცენარის მსგავსად, დარწმუნდით, რომ თქვენ რეალურად ხართ კუდი სხვადასხვა ქუჩაზე შემობრუნებით. თუ მანქანა გააგრძელებს მისვლას, ფრიკი ამბობს, რომ თავი აარიდოთ საკუთარ თავს უფრო მეტად რისკის ქვეშ სახლიდან წასვლით, თქვენს ბიზნესში ან სადმე, სადაც ცნობილია, რომ ისვენებთ. ”ნუ მისცემთ მდევარს რაიმე ინფორმაციას, რომელიც საფრთხეს შეგიქმნით ახლა ან მოგვიანებით დაგაყენებთ საფრთხეში”, - დასძენს ის. თავდაცვის პროფესიონალი გირჩევთ დარეკოთ 911 -ზე და მართოთ პოლიციის განყოფილება ან ხალხმრავალი ავტოსადგომი სადაც შეგიძლიათ დახმარებისთვის იყვიროთ და უთხრათ დისპეტჩერს, რომ თქვენ უნდა შეხვდეთ ოფიცერს, რადგან თქვენ ხართ მოჰყვა. დარჩით მანქანაში, სანამ ოფიცერი არ იქნება.
ფრიკი ამბობს გახსოვდეთ, რომ თქვენი მანქანა ასევე არის იარაღი - მართლაც კარგი. ”თუ თქვენ დაბლოკილი ხართ თავდამსხმელის მანქანით, ჩაჯექით მის მანქანაში. თუ ის მანქანიდან გადავიდა, გადაეყარეთ მას, შემდეგ გაემგზავრეთ და გამოიძახეთ პოლიცია. ” სანამ შენ ხარ დევნილი, ფრიკი ამბობს, რომ იცოდე შენი შემოგარენის შესახებ, რათა არ დამთავრდე უბედური შემთხვევის ან დარტყმის შედეგად ფეხით მოსიარულეები
თუ კაცი მოგიახლოვდება
თქვენ სიბნელეში მიდიხართ თქვენი მანქანისკენ და მამაკაცი მუქარით მიგიახლოვდებათ. ეჭვგარეშეა, რომ ის გულისხმობს ზიანის მიყენებას. ფრიკი ამბობს, რომ მოემზადეთ ხმამაღალი, ძლიერი ხმის გამოსაყენებლად და უთხარით მამაკაცს, რომ გაჩერდეს, როგორც კი მიხვდებით, რომ ის თქვენთან მოდის. ”გააცნობიერე, რომ შენ არ ხარ იოლი სამიზნე და ამან შეიძლება შეაფერხოს ის, რადგან მას არ სურს გამოწვევა ან ყურადღება დამსწრეებისგან”, - ამბობს ფრიკი. ”თუ ის არ მიდის, მიუბრუნდი შენს იარაღს.”
ფრიკი გირჩევთ ყოველთვის ატაროთ წიწაკის სპრეი თქვენს ხელში, ასე რომ თქვენ დაუყოვნებლივ გექნებათ შემაკავებელი საშუალება. თუ თქვენ მზად არ გაქვთ წიწაკის სპრეი, განიხილეთ სხვა იარაღი, როგორიცაა კალმები, თმის ჯაგრისები ან ყველაფერი, რისი შეტევაც შეგიძლიათ თავდამსხმელის თვალში. თუ ის ვერ გხედავს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რამე დაგიშავოს. თუ თქვენ ზიანს აყენებთ თქვენს თავდამსხმელს, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გაიქცეთ. გაიქეცი რაც შეიძლება სწრაფად.
თუ მამაკაცი დათვის ჩახუტებული გიჭირავს
”ამ სცენარში ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ პანიკაში ჩავარდე და თავი სუფთა არ გქონდეს”, - ამბობს ფრიკი. ”დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ თქვენს თავდამსხმელს, მაგალითად, დააკანკალეთ მისი სათესლე ჯირკვლები და შეკუმშეთ სანამ რაღაც არ გამოჩნდება. არ გაუშვათ, სანამ ის ინვალიდი არ არის. ” თუ თქვენ წაგართმევთ წინ, გააკეთეთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ თქვენი თავდამსხმელის შესამსუბუქებლად ხელის ჩამორთმევა, როგორიცაა მუხლები იდაყვის არეში, თავი ზურგზე ცხვირში, თვალებში ჩაფურთხება ან თვალების გახეხვა, თუკი ხელები გექნებათ უფასო
ფრიკი ამბობს: ”თუ თქვენ გაქვთ იარაღი, როგორიცაა დანა თქვენს ჩანთაში ან ჯიბეში, შეეცადეთ მიაღწიოთ მას და გამოიყენოთ იგი; გააგრძელე დანა და ჭრა მანამ, სანამ თავდამსხმელი არ გაუშვებს. მოემზადეთ ტკივილის დასაყენებლად, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ არ გადაურჩებით შეხვედრას. ”
თუ თავდამსხმელი მიწაზე დაგარტყამთ
თუ თქვენ დაუყოვნებლივ ვერ დადგებით ფეხზე, დარწმუნდით, რომ იმოძრავეთ სხეულზე ისე, რომ ზურგზე იდგეთ და ფეხები იარაღად გამოიყენოთ. "მოიყვანე მუხლები და ძლიერად დაარტყი, რომ ის შენგან არ იყოს", - გვირჩევს ფრიკი. ”დაარტყი მის ძირს, წვივებსა და მუხლებს, ან, თუ შეგიძლია, გადაათრიე შენი ფეხსაცმელი ან ჩექმის ქუსლი მის წვივზე, რათა შეასუსტოს და შეტევა შეაკავოს”.
შენიშვნა: ეცადე შეურაცხყოფა მიაყენო შენს თავდამსხმელს, ასე რომ შეგიძლია გაქცევა ან სხვა იარაღის ძებნა თავდაცვის მიზნით.
თუ კაცი ცდილობს მანქანაში ჩაგათრიოს
ფრიკის თანახმად, ეს საშინელი სცენარების სიაშია, რადგან შეზღუდული ან შეზღუდული ადამიანების უმეტესობა არ ცხოვრობს ამის შესახებ. ამ სიტუაციაში, დაუყოვნებლივ ყვირილი დახმარებისთვის, რათა შეაჩეროთ თავდასხმა და მიიქციოთ ყურადღება დამკვირვებლებისგან, რომლებიც შეიძლება მოვიდნენ თქვენს სამაშველოში ან დარეკეთ 911 -ში, რათა გააფრთხილონ ხელისუფლება. ფრიკი ამბობს, რომ ეს არის ერთ -ერთი იმ სიტუაციიდან, რომელშიც იბრძოლებ მანამ, სანამ აღარ შეძლებ ბრძოლას ან სანამ არ შეძლებ შენი თავდამსხმელის გამორთვას ან გაქცევას. ”უბრალოდ გაგიჟდი და გამოიყენე ნებისმიერი საშუალება და იარაღი, რათა შენი თავდამსხმელი დაინახოს, ისუნთქოს და/ან იფიქროს. თქვენ იბრძოლებთ მთელი ძალით, რადგან თქვენი ცხოვრება შეიძლება მასზე იყოს დამოკიდებული, ” - ხაზს უსვამს თავდაცვის ექსპერტი.
თუ კაცი დანით ან იარაღით მოგიახლოვდებათ
ვერ შეძლებ გაქცევას? უკვე დაშავებული ხარ? მიუხედავად თქვენი მდგომარეობისა, ყოველთვის გქონდეთ მიზანი, რომ გამორთოთ თქვენი თავდამსხმელი მხედველობის, სუნთქვის ან აზროვნებისგან. "ჩაასხი შენი სისხლი მის თვალებში, თუ შეგიძლია. ეს უხეშად ჟღერს, მაგრამ ის შეიძლება ეფექტური აღმოჩნდეს გაქცევაში ან ბრძოლაში “, - ამბობს ფრიკი.
საბოლოო ჯამში, იარაღითა და დანით სიტუაციებს უნდა მივუდგეთ თითოეულ შემთხვევაში. ფრიკი ამბობს, რომ თუ მამაკაცი ცდილობს გაძარცვა, აუცილებლად მიეცი მას შენი საფულე, საფულე ან სამკაული - ეს მხოლოდ ნივთებია და არა ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც შენი ცხოვრება. თუ მამაკაცი იარაღით გემუქრებათ და სურს რომ მის მანქანაში ჩაჯდეთ, შეიძლება შეგეშინდეთ დაჭრის ან დახვრეტის, მაგრამ მანქანაში მოხვედრა ასევე შეიძლება ნიშნავს თქვენს მოკვლას. "გაქცევამ შეიძლება თქვენი სიცოცხლე გადაარჩინოს", - ხაზს უსვამს ფრიკი. ”თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ბევრი სისხლი სისხლდენამდე, ასე რომ ყველაფერი გააკეთეთ იმისთვის, რომ განაგრძოთ ბრძოლა ან სირბილი - არ დაანებოთ თავი ბრძოლას ან გაქცევას მხოლოდ იმიტომ, რომ გტკივათ.”
თუ თქვენს თავდამსხმელს აქვს იარაღი, თქვენი პირველი პრიორიტეტი ტყვიის გზიდან გასვლაა. ახლო კონტაქტისას, მოაშორეთ იარაღი თქვენგან და გააკეთეთ რაიმე საპასუხო, მაგალითად, მოიქეცით თავდამსხმელის თვალები ცერა თითით. ფრიკი ასევე გვირჩევს, გაიქცეთ, თუ ეს შესაძლებელია, მაგრამ არ გაიქცეთ სწორი ხაზით. ”გაიქეცი ზიგ-ზაგში ან დაიხიე რაღაცის მიღმა, ასე რომ შენ არ ხარ ადვილი სამიზნე”,-განმარტავს ის.
დასკვნითი სიტყვები თავდაცვის შესახებ
თავდაცვის ბოლოში არის სწორი აზროვნება. ფრიკი მკაცრად ურჩევს ქალებს ატარონ იარაღი ან სხვა იარაღი, იცოდნენ როგორ გამოიყენონ იგი და მზად იყვნენ გამოიყენონ ის თავდასხმის შემთხვევაში. გახდი გასათვალისწინებელი ძალა, რადგან ამან შეიძლება უბრალოდ შენი სიცოცხლე გადაარჩინოს. ის ამბობს: ”რაც უფრო საშიში ხარ, მით უფრო უსაფრთხო ხარ. და გახსოვდეთ, რომ თავდასხმისას არ არსებობს სამართლიანი ბრძოლა. თქვენ იყენებთ ყველანაირ უპირატესობას და იყენებთ ენერგიის ყოველ უნციას თქვენი თავდამსხმელის დასაძლევად, ან სანამ არ მოისმენთ „კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება სახლში, კარგი და ერთგული მსახური“.
საკუთარი თავის დასაცავად და სიცოცხლის გადასარჩენად საუკეთესო გზა არის პროაქტიული მიდგომა და მომზადება გონებრივად და ფიზიკურად. არ გახდეთ ძალადობის ან შეურაცხყოფის სტატისტიკა. ალფა ქალები ემზადებიან და იბრძვიან.
უყურეთ: უსაფრთხოების რჩევები მოგზაურობისას
დღეს, ყოველდღიური კერძი, ტრეისი და ჩარლი ვეგა გვაძლევენ მნიშვნელოვან რჩევებს, თუ როგორ უნდა იყვნენ ქალები ფხიზლად და უსაფრთხოდ მოგზაურობისას.
დღეს Daily Dish– ზე, ტრეისი და ჩარლი ვეგა გვაძლევენ მნიშვნელოვან რჩევებს, თუ როგორ უნდა იყვნენ ქალები ფხიზლად და უსაფრთხოდ მოგზაურობისას.
უფრო თავდაცვითი ტაქტიკა ქალებისთვის
თავდაცვა: კრავ მაგას ვარჯიში ქალებისთვის
კრივი თავდაცვის მიზნით
საერთო თავდაცვითი მითები და სიმართლე
