თქვენს 40 -იან წლებში
40 არის ახალი 30, არა? ცხოვრება სიცოცხლისთვისაა და გინდა რომ ის სიამოვნებამდე დატკბე. შეინარჩუნეთ ყველა ის შემოწმება, რასაც იღებდით 20–30 – იან წლებში (იხ. ზემოთ), პლუს:
მამოგრაფია
მიუხედავად იმისა, რომ ქალები არ არიან აქტიურად რეკრუტირებული მამოგრაფიაზე 50 წლის ასაკამდე, არსებობს მტკიცებულება ორწლიანი მამოგრაფიის შესახებ ქალებში 40 წლის ასაკიდან, ამბობს დოქტორი ლატრეილი. უბრალოდ დარეკეთ მკერდის ადგილობრივ ადგილას, ან დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს დამატებითი ინფორმაციისთვის.
დიაბეტი
”თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტის ძლიერი ოჯახური ისტორია, თქვენი 40 წლის ასაკია, როდესაც თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს თქვენი რისკის ინდივიდუალური დონის შესახებ”, - ამბობს დოქტორი ლატრეიელი. რისკის ფაქტორები მოიცავს ხანდაზმულობას, ჭარბ წონას, აბორიგენს, ტორესის სრუტის კუნძულს, წყნარი ოკეანის კუნძულს, ინდოეთის ქვეკონტინენტი ან ჩინური ფონი ან ქალი, რომელმაც გააჩინა ბავშვი, რომლის წონაა 4.5 -ზე მეტი კილოგრამი.
გლაუკომა
გლაუკომა არის თვალის დაავადებების ჯგუფის სახელი, რომლის დროსაც თვალის უკანა ნაწილი მხედველობის ნერვი ნელ -ნელა განადგურებულია. ის ნელა პროგრესირებს და თანდათან ანადგურებს მხედველობას, ამიტომ ძნელია მისი გამოვლენა და მკურნალობა ადრეული გამოვლენის გარეშე. თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი თვალები გლაუკომისთვის 40 წლის ასაკამდე. ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ ოპტომეტრისტს დამატებითი ინფორმაციისთვის.
50 -ზე მეტი
შეიძლება ყველაფერი ისე არ იყოს, როგორც ადრე, მაგრამ შენ მაინც ხარ მხიარული! შეინარჩუნეთ თქვენი სხეული ისეთივე ახალგაზრდულად, როგორიც თქვენი გონებაა, ხანდაზმული ქალებისთვის ჯანმრთელობის ეს აუცილებელი შემოწმებით.
მსხვილი ნაწლავის კიბო
50 წლის ასაკში მთავრობა გამოგიგზავნით ნაკრებებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს შესამოწმებლად. ეს არის აუცილებელი გამოცდა, რომელიც გამოავლენს განავალში სისხლის მცირე კვალს და უნდა დასრულდეს ყოველ ორ წელიწადში, ამბობს დოქტორი ლატრეილი.
გულის დაავადება და ინსულტი
"გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი იზრდება ქალების მენოპაუზის შემდეგ", - განმარტავს დოქტორი ლატრეილი. ”ქალებმა უნდა განიხილონ თავიანთი ინდივიდუალური რისკი ექიმთან და მიიღონ ტესტები, რომლებსაც შეუძლიათ გამოავლინონ მაღალი ქოლესტერინი, დიაბეტი და არტერიული წნევა,” - ამბობს ის.
ძვლის ჯანმრთელობა
ოსტეოპოროზის რისკი ასევე იზრდება მენოპაუზის შემდგომ და დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, როგორიცაა კალციუმის დიეტა, ვიტამინი D, ოჯახი ისტორია და სხვა სამედიცინო პირობები და მედიკამენტები, ” - ამბობს დოქტორი ლატრეილი, რომელიც გვთავაზობს თქვენს ექიმთან საუბარს თქვენს ტესტირებაზე 50 -იანი წლები.
მეტი ჯანმრთელობის რჩევები
მიიღეთ უფრო შემთხვევითი ვარჯიში
გაამაგრეთ თვალები
გაზარდე შენი განწყობა
