BodyMedia FIT ჩაერთო მომხმარებლის მონაცემებში და გაარკვია, თუ რომელ შტატებს ჰყავთ ყველაზე შესაფერისი - და ყველაზე მსუქანი - ადამიანები.
ჩვენ ყველამ მოვისმინეთ სტატისტიკა: აშშ-ს დაავადებათა კონტროლის ცენტრების თანახმად, ამერიკელთა დაახლოებით მესამედი ითვლება სიმსუქნე, რაც ნიშნავს რომ მათ აქვთ სხეულის მასის ინდექსი 30 ან მეტი.
თუმცა, მკვლევარებმა BodyMedia FIT აქტივობის შემმოწმებელმა მცირედი გამოკვლევა ჩაატარეს და აღმოაჩინეს, რომ მსუქან ადამიანთა პროცენტული მაჩვენებელი უმეტეს შტატებში 50 პროცენტს აღემატება. კომპანიამ შეაფასა მისი 180,000 მომხმარებლის მონაცემები და აღმოაჩინა, რომ ინდიანაში არის მსუქანი მომხმარებლების ყველაზე მაღალი პროცენტული მაჩვენებელი 59 პროცენტით, დასავლეთ ვირჯინია კი მეორე ადგილზეა 58,8 პროცენტით. მერილენდი და კოლორადო არიან შტატები, სადაც ყველაზე შესაფერისი მომხმარებლები არიან 38.1 პროცენტი და 48.2 პროცენტი სიმსუქნე, შესაბამისად.
უაღრესად წარმატებული დამარცხებულთა ჩვევები
ეს არ არის ყველა ცუდი ამბავი, თუმცა. BodyMedia– ს კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებმაც მოახერხეს სხეულის წონის მინიმუმ 10 პროცენტის დაკლება, ამას აკეთებენ დიეტისა და ვარჯიშის რუტინის მარტივი შესწორებით. აი რა გააკეთეს მათ:
- ისინი ინახავდნენ კვების დღიურს. BodyMedia FIT მომხმარებლებს, რომლებმაც სხეულის წონის საშუალოდ 10 პროცენტი დაკარგეს, უფრო ხშირად დაწერეს რა და როდის ჭამეს და დალიეს.
- ისინი ცოტას ჭამდნენ და ცოტა მეტს ვარჯიშობდნენ. ეს არ არის "ყველაფერი ან არაფერი" სტრატეგია - BMF– ის წარმატებული მომხმარებლები მიდრეკილნი იყვნენ ჭამონ მხოლოდ მცირე დეფიციტით, ხოლო ცოტა მეტი ფიზიკური აქტივობით დაკავდნენ.
გჭირდებათ დახმარება თქვენი საქმის დასაწყებად წონის დაკლება მოგზაურობა? წაიკითხეთ ქალების ისტორიები, რომლებიც ყველა 100 ფუნტზე მეტი დაიკლო!
წონის დაკარგვის მეტი რჩევა და ხრიკი
როგორ დავკარგოთ წონა დიეტის გარეშე
ჯილიან მაიკლსი სიცოცხლის განმავლობაში გამხდარია
წონის დაკარგვის 5 საიდუმლო რჩევა
