მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ოპერაცია მარტივია და გამოჯანმრთელებას დრო არ სჭირდება, ბევრი სხვა კოსმეტიკური ოპერაცია მოითხოვს გამოჯანმრთელების მნიშვნელოვან დროს. თუ თქვენ გეგმავთ პლასტიკურ ქირურგიას, ეს რჩევები დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ სიცოცხლე თქვენი პროცედურის შემდეგ.
ნაბიჯი 1: დასვით კითხვები
შენი ექიმი
ოპერაციის დაწყებამდე დაგეგმეთ თქვენი გამოჯანმრთელების პერიოდი. სთხოვეთ ექიმს გამოჯანმრთელების ზოგადი პერიოდი. გახსოვდეთ, როგორ იმოქმედებს ეს არა მხოლოდ თქვენს სამუშაოზე, არამედ თქვენს ოჯახზეც
ვალდებულებები და სოციალური განრიგი.
შექმენით დამატებითი დრო გამოჯანმრთელებისთვის. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ტიპი A შრომისმოყვარე, იცოდეთ კოსმეტიკური ქირურგია (განსაკუთრებით მუცლის არეში, მუცლის ღრუს ჩათვლით და წონის დაკლების პროცედურები) შეიძლება იყოს უფრო მეტი
დამამცირებელი ვიდრე მოსალოდნელი იყო.
ნაბიჯი 2: წაისვით ყინული
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი გამოჯანმრთელება გზაზეა, არის ყინულის გამოყენება შეშუპების შესამცირებლად. რა თქმა უნდა, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს თქვენი სპეციფიკის შესახებ, მაგრამ პერიოდული ყინულის პაკეტები ზოგადად დაგეხმარებათ
გამოჯანმრთელების პროცესი და ტკივილის შემსუბუქება.
ნაბიჯი 3: გაადვილეთ
ნელ -ნელა დაუბრუნდით ნივთების ბრუნვას. თუ თქვენ შეძლებთ ნახევარ განაკვეთზე იმუშაოთ ოპერაციის შემდგომი კვირის განმავლობაში, ეს დაგეხმარებათ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ რუტინას. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან მედდას რა ნიშნები აქვს
უნდა მოძებნოთ, ხომ არ აჭარბებთ მას (მაგალითად, მეტი სისხლი გამონადენში, კრუნჩხვები და სხვა).
ნაბიჯი 4: იყავით რეალისტები
ოპერაციის უმეტესობა მოიცავს შეშუპებას, ანთებას და/ან სისხლჩაქცევებს. ნუ ნერვიულობთ, როდესაც საკუთარ თავს დაინახავთ ოპერაციიდან რამდენიმე დღის შემდეგ. სამაგიეროდ, იყავით რეალისტური და ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს. არაფერია
ინერვიულოთ, სანამ თქვენი გამოჯანმრთელება და განკურნება პროგრესირებს ექიმის გრაფიკით.
ნაბიჯი 5: მოერიდეთ ინტენსიურ ვარჯიშს
თქვენი ექიმი შეგატყობინებთ როდის შეძლებთ ვარჯიშის თავიდან დაწყებას. იოგას ან დაბალშემოსავლიან ვარჯიშს გაადვილებთ, ვიდრე ყოველდღიურ 5 კილომეტრზე გარბენს. ასევე მოერიდეთ ზემოქმედებას
მზის შუქი. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება თქვენი კანის დასაცავად, რადგან ის სამკურნალოა.
ნაბიჯი 6: დაესწარით თქვენს შემდგომ შეხვედრებს
არ გამოტოვოთ ექიმების დანიშვნები. თქვენს ქირურგს ან ექიმს შეეძლება შეაფასოს თქვენი პროგრესი გამოჯანმრთელებაში და მოგაწოდოთ ჩამონათვალი იმისა, რისი გაკეთებაც/არ შეგიძლიათ. ის ასევე შეამოწმებს მსგავს რაღაცეებს
თქვენი ქირურგიული გადინება და როგორ მკურნალობთ და გეხმარებათ გააკეთოთ ის რაც შესაძლებელია ნაწიბურების შესამცირებლად.
ნაბიჯი 7: სთხოვეთ
რა თქმა უნდა, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება იმის შესახებ, თუ როგორ მკურნალობთ ან გრძნობთ თავს, უბრალოდ ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ექთნებს პრაქტიკაში. დაიმახსოვრეთ: თქვენ ბევრი გადაიხადეთ ამის გასაკეთებლად და მთლიანად
მთავარი ის არის, რომ მიიღოთ შესანიშნავი შედეგი! ანალოგიურად, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა რეგულარული ვარჯიშის განახლების, სამსახურში დაბრუნების ან მედიკამენტების მიღების შესახებ, ნუ დააყოვნებთ ჰკითხეთ თქვენს ექიმს.
კოსმეტიკური ქირურგიის შესახებ მეტი რჩევისთვის, შეამოწმეთ ეს:
როგორ ავირჩიოთ კოსმეტიკური ქირურგი
