თუ თქვენ იმ მილიონებს შორის ხართ, ვინც განიცდის ფსორიაზი, გაითვალისწინეთ: გამაღიზიანებლების თავიდან აცილებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი მდგომარეობა.
ფსორიაზი შეიძლება გამოიყურებოდეს როგორც კანის ქერცლიანი მდგომარეობა, მაგრამ ეს არის იმუნური სისტემის დაავადება. ფსორიაზით დაავადებული ადამიანები წარმოქმნიან ძალიან ბევრ პროტეინს, სახელწოდებით სიმსივნის ნეკროზის ფაქტორს - TNF - რომელიც იწვევს კანის უჯრედების ძალიან სწრაფად ზრდას. ეს კანის უჯრედები გროვდება ნაწიბუროვან ლაქებად, რომლებსაც შეუძლიათ ქავილი და სისხლდენა ან ბუშტუკებიც კი. ეს არის იდიოსინკრატული დაავადება, რომელიც ხშირად ძლიერდება ან უმჯობესდება ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გამო. გარკვეული ფაქტორები იწვევს ანთებებს, თუმცა:
სიმშრალე
ფსორიაზი უფრო ხშირად გვხვდება მშრალ კანზე, ამიტომ კანის გულმოდგინედ დატენიანება და დატენიანება პროაქტიული გზაა აალების თავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენი მდგომარეობა ქრონიკულია, მოერიდეთ შხაპის სკრაბს; ისინი არა მხოლოდ აზიანებენ კანის ზედაპირს მცირე ნაკაწრების დატოვებით, არამედ აშორებენ კანის ბუნებრივ ზეთებს. ლოსიონები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმოვანი ჯირკვლის მუშაობას, სასარგებლოა.
მშრალი ჰაერი ფსორიაზით დაავადებული ადამიანების საერთო გამაღიზიანებელია, ამიტომ დამატენიანებლის გამოყენება ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ.
მზის ზემოქმედება
იმის გამო, რომ ის შლის ტენიანობას კანის უჯრედებიდან, ძალიან ბევრმა მზემ შეიძლება გამოიწვიოს აფეთქება. ფრთხილად იყავით მისი გადაჭარბების შემთხვევაში და ყოველთვის ატარეთ დამატენიანებელი, დამცავი მზისგან დამცავი კრემი. ძალიან პატარა მზე ასევე აღიზიანებს ფსორიაზს. ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმს შეუძლია კანის გაღიზიანებული ლაქების მკურნალობა ფოტოთერაპიით. ხერხი მდგომარეობს იმაში, რომ იპოვოთ სწორი ბალანსი თქვენი კანისთვის.
ტრავმა
დაუყოვნებლივ გაუმკლავდეთ ჭრილობებს, დამწვრობას და მწერების ნაკბენებს; მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ტენიანობის დაკარგვა ან ინფექცია, რამაც შეიძლება დააჩქაროს ფსორიაზის დაწყების დაწყება.
Დაავადება
სტრეპტოკოკი, ზედა სასუნთქი გზები და სხვა ვირუსული ინფექციები გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე და შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზის ეპიზოდები.
მედიკამენტები
ბეტა ბლოკატორები, ლითიუმი და გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც ებრძვიან მალარიას, შეიძლება გამოიწვიოს ფსორიაზის პრობლემები. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დანიშნულების შესახებ.
Სტრესი
Სტრესი შეიძლება იყოს ფსორიაზის ეპიდემიის ყველაზე მნიშვნელოვანი გამომწვევი მიზეზი. ისწავლეთ რელაქსაციის ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ შფოთვის შემცირებაში, ყოველთვის გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ხარისხს; თუ ფსორიაზი გაწუხებთ, თქვენ კიდევ უფრო დგახართ მოსაპოვებლად. იქნება ეს ღრმა სუნთქვის დამამშვიდებელი რიტუალი, იოგა თუ სანთლით ანთებული აბაზანა, სტრესის კონტროლისა და შემცირების სტრატეგიები ნაკლებად გაგრძნობინებთ ფსორიაზის მუდმივ ეპიზოდებს.
უფრო ფსორიაზზე
რეალობის ტელევიზიის ვარსკვლავ კიმ კარდაშიანს ფსორიაზი დაუდგინდა
ფსორიაზის გახშირების საერთო გამომწვევები
ფსორიაზის სტრესთან გამკლავება
