თუ ოდესმე დაგადანაშაულეს "მშივრში" - ანუ გაბრაზდა ამის შედეგად შიმშილი - გამოდის, რომ ამის კარგი საბაბი გაქვს: მეცნიერება. ახალი კვლევა გამოქვეყნდა ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის მიერ აღმოჩნდა, რომ "მშიერი" ძალიან რეალურია და უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ სისხლში შაქრის დაცემა.
კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში ემოცია, მიუთითებს, რომ შიმშილისა და სიბრაზის კომბინაცია სინამდვილეში არის რთული ემოციური პასუხი, რომელიც მოიცავს თქვენს პიროვნებას, გარემოს და ბიოლოგიას.
”ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ შიმშილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ემოციებსა და აღქმაზე ჩვენს გარშემო, მაგრამ სულ ახლახანს გამოჩნდა გამოთქმა მშიერი, რაც ნიშნავს ცუდ ხასიათს ან გაღიზიანებას შიმშილი, ოქსფორდის ლექსიკონმა მიიღო. ბორცვი, ნათქვამია განცხადებაში. ”ჩვენი კვლევის მიზანია უკეთ გავიგოთ შიმშილით გამოწვეული ემოციური მდგომარეობების ფსიქოლოგიური მექანიზმები-ამ შემთხვევაში, როგორ ხდება ადამიანი მშიერი.”
მეტი:რატომ ვარ ყოველთვის მშიერი?
მაკკორმაკის თანახმად, არსებობს ორი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს გამოიწვევს თუ არა შიმშილს ნეგატიური ემოციური პასუხი: კონტექსტი და საკუთარი თავის შეცნობა.
”თქვენ უბრალოდ არ გახდებით მშიერი და იწყებთ სამყაროს შეურაცხყოფას” დოქტორი კრისტენ ლინდქვისტიფსიქოლოგი და კვლევის თანაავტორი, ნათქვამია განცხადებაში. ”ჩვენ ყველანი ვგრძნობდით შიმშილს, ვაღიარებდით უსიამოვნებას შიმშილად, გვქონდა სენდვიჩი და თავს უკეთ ვგრძნობდით. ჩვენ ვხვდებით, რომ შიმშილის გრძნობა ხდება მაშინ, როდესაც შიმშილის გამო გრძნობთ უსიამოვნო შეგრძნებებს, მაგრამ განმარტავთ ამ გრძნობებს, როგორც ძლიერ ემოციებს სხვა ადამიანების მიმართ ან იმ სიტუაციის მიმართ, რომელშიც თქვენ ხართ. ”
ამ დასკვნების მისაღებად, მკვლევარებმა ჩაატარეს ორი ცალკეული ექსპერიმენტი 400 -ზე მეტ ადამიანზე შეერთებული შტატების მასშტაბით. პირველში მონაწილეებს აჩვენეს სურათი, რომელიც შექმნილი იყო პოზიტიური, ნეგატიური ან ნეიტრალური გრძნობების გამოწვევისათვის, შემდეგ აჩვენეს ჩინური პიქტოგრაფი (რომელიც მკვლევარებმა მიიჩნიეს ემოციურად ორაზროვანი სურათი) და სთხოვეს შეაფასონ პიქტოგრაფი შვიდ პუნქტიანი მასშტაბით, რაც მიუთითებს რამდენად სასიამოვნო ან უსიამოვნოა ისინი იპოვა მათ ასევე უნდა შეატყობინონ შიმშილის დონე იმ დროს.
მშიერი მონაწილეები უფრო მეტად აღიქვამდნენ პიქტოგრაფს უარყოფითად - მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მათ პირველად აჩვენეს უარყოფითი სურათი. მკვლევარებმა არ შეამჩნიეს ეფექტი, როდესაც მონაწილეებს პირველად აჩვენეს დადებითი ან ნეიტრალური გამოსახულებები.
მეტი:როგორ გავბრაზდეთ პროდუქტიული გზით
”იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ ნეგატიურმა სურათებმა უზრუნველყო კონტექსტი ხალხისთვის, რათა განეხილათ თავიანთი შიმშილის გრძნობები ისე, რომ პიქტოგრაფები უსიამოვნო იყო”, - განმარტა მაკკორმაკმა. ”ასე რომ, როგორც ჩანს, რაღაც განსაკუთრებულია უსიამოვნო სიტუაციებში, რაც ადამიანებს შიმშილის გრძნობებზე მეტად აიძულებს, ვიდრე, ვთქვათ, სასიამოვნო ან ნეიტრალურ სიტუაციებში.”
კვლევის მეორე ნაწილმა დაათვალიერა ადამიანების ემოციური ცნობიერება და აღმოაჩინა, რომ ვინც უფრო მეტად იყვნენ გაცნობიერებულნი, რომ მათი შიმშილი ვლინდება როგორც ემოციების რეალურად ნაკლები ალბათობა მშიერი ეს ექსპერიმენტი, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 200 -ზე მეტმა მონაწილემ, მოიცავდა მათ ადრე ჭამას ან მარხვას წერის სავარჯიშოს გაკეთება, რომელიც მიზნად ისახავს მათ ემოციებზე ფოკუსირება მოახდინონ, შემდეგ დაასრულონ დამღლელი კომპიუტერი ვარჯიში კომპიუტერები გაყალბებული იყო ავარიის წინ, სანამ ისინი შეძლებდნენ დასრულებას. ამის შემდეგ მონაწილეებმა შეავსეს კითხვარი ემოციების შესახებ და როგორ აღიქვამდნენ ექსპერიმენტის ხარისხს. გასაკვირი არ არის, რომ მშივრები გამოხატავდნენ სტრესს და სიძულვილს.
"ერთმა ცნობილმა რეკლამამ ერთხელ თქვა:" შენ არ ხარ როცა გშია ", მაგრამ ჩვენი მონაცემები მიანიშნებს, რომ უბრალოდ ნაბიჯის გადადგმით დღევანდელი მდგომარეობიდან დაბრუნებული და იმის გაგებით, თუ როგორ გრძნობთ თავს, შეგიძლიათ კვლავ იყოთ მშიერიც კი, ” - მაკკორმაკი განაცხადა.
საერთო ჯამში, მკვლევარებმა მიზნად ისახეს გონება-სხეულის კავშირის ხაზგასმა-განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის ეხება შიმშილი - და სამომავლო კვლევების ფოკუსირების გეგმა დაღლილობის ან ანთების ზემოქმედებაზე ემოციები.
”ჩვენი სხეულები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ჩვენი მომენტის გამოცდილების, აღქმის ფორმირებაში და ქცევები - მშიერი ვართ თუ არა სავსე, დაღლილი წინააღმდეგ დასვენებული თუ ავადმყოფი ჯანმრთელი " თქვა მაკორმაკმა.
”ეს ნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ ჩვენს სხეულზე, ყურადღება მივაქციოთ ამ სხეულის სიგნალებს და არ გამოვაკლოთ ისინი, რადგან მათ მნიშვნელობა არა აქვთ მხოლოდ ჩვენი გრძელვადიანი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, არამედ ჩვენი ფსიქოლოგიური გამოცდილების, სოციალური ურთიერთობების და მუშაობის ყოველდღიური ხარისხისთვის შესრულება."
