მამის დღის წინ-საჩუქრების ყიდვა, სადღესასწაულო მომზადება-ადვილია დაივიწყოს, რომ ბევრისთვის ივნისის ეს კვირა შეიძლება სავსე იყოს ემოციური ნაღმებით.
ეს ეხება მშობლებს, რომელთა მეუღლეები დაიღუპნენ და შვილები დატოვეს. ვნებათაღელვის ექსპერტები გვირჩევენ, რომ გადარჩენილმა მშობლებმა წინასწარ დაგეგმონ მამის დღე, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს ეს-და რომ მათ გამოყონ დრო საკუთარი თავის მოვლისთვის ემოციურად გაწონასწორებული.
მეტი:11 გასაოცარი საზაფხულო კითხვა ახალგაზრდებისთვის და მოზარდებისთვის
დღის წინ
მამის გარდაცვალებასთან დაკავშირებულ ოჯახებს მამის დღის დადგომამდე უნდა ჰქონდეთ საუბარი მოლოდინებსა და სურვილებზე, ამბობს დოქტორი ჯოან კაჩიატორი, ასოცირებული პროფესორი არიზონას სახელმწიფო უნივერსიტეტში ტრავმებისა და დაღუპვის სამაგისტრო სერტიფიკატით. კაჩიატორე გვთავაზობს კითხვას: "გინდა აღვნიშნო იგი, ან არის სხვა სიტყვა, რომელიც უკეთ გამოხატავს იმას, რისი გაკეთებაც შენ გირჩევნია იმ დღეს?"
თუ ოჯახში ორი შვილია, რომლებსაც, როგორც ჩანს, განსხვავებული წარმოდგენა აქვთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გაატარონ დღე - ერთი ამბობს "აღნიშნე", ხოლო მეორე ამბობს "დაიმახსოვრე" - კაჩიატორი ამბობს, რომ მშობელმა მათ უნდა დაუსვას კონკრეტული კითხვები. "მე ვიტყოდი მსგავს რამეს:" რას ნიშნავს შენთვის მამის აღნიშვნა ან გახსენება? "
მამა ვინსენტ კორსო, ჰოსპისის სოციალური მუშაკი, რომელმაც საფუძველი ჩაუყარა მწუხარებას და დაკარგვა ორგანიზაცია Compassion Identity, ამბობს, რომ ბავშვის ასაკის მიხედვით, მშობლებს შეუძლიათ შემოგვთავაზონ დაკვირვებები და დაუსვან შეკითხვები როგორ განიცდიან ისინი დღის დაგროვებას, ნანახი აქვთ თუ არა ჰარმარკის ეკრანი თუ შეექმნათ რაიმე საჩუქრის რეკლამა ონლაინ
საუბარი ასევე შეიძლება იყოს შესაძლებლობა მშობლებისთვის ისაუბრონ იმაზე, თუ რა გავლენას ახდენს დღესასწაული მათ - რაც კრიტიკულია.
”გადარჩენილ მშობლებს იმდენად უჭირთ ქმარზე საუბარი, რომ ზოგჯერ ისინი ამას არ აკეთებენ, ან თავს ისე გრძნობენ თუ მათ არ სურთ ბავშვების ტვირთი ამით და მშობლები ნამდვილად ქმნიან მოდელს, თუ როგორ უნდა დარდობდნენ თავიანთი შვილებისთვის, ” - ამბობს ის კორსო. ”ასე რომ, ბავშვებმა უნდა დაინახონ, რომ ეს არის შესაბამისი ქცევა.”
და არასოდეს არის გვიან ამ ქცევის მოდელირების დაწყება. კაჩიატორი ვარაუდობს, რომ მშობლებს, რომლებიც თვლიან, რომ მათ არ გააკეთეს დიდი სამუშაო, შეუძლიათ ზუსტად უთხრან თავიანთ შვილებს: ”მე მინდა გულახდილი საუბარი მამასთან დაკავშირებით მამის დღის მოახლოებასთან დაკავშირებით. მე არ გამიკეთებია ძალიან კარგი საქმე გულახდილად გითხრა საკუთარი ემოციების მიმართ და თუ ამას არ გავაკეთებ, როგორ შეგიძლია იყო ჩემთან გულწრფელი შენი ემოციების მიმართ? ”
იმ დღეს
თითოეული ოჯახის გადასაწყვეტია გადაწყვიტოს დღის საუკეთესო გზა, ექსპერტები თანხმდებიან. "რამდენიმე ოჯახი, რომელთანაც ვმუშაობ, წერილებს წერენ და ბარათებს სასაფლაოზე მიაქვთ", - ამბობს კაჩიატორე. ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით სასიამოვნო ჟესტი ბავშვებისთვის, რომლებიც შეიძლება ძალიან ახალგაზრდა იყვნენ გარდაცვლილი მშობლის დასამახსოვრებლად.
ერთი დედა, რომელთანაც იგი მუშაობდა, იღებს შვილის სურათს და ათავსებს ბარათში, რომელსაც ის მიმართავს შვილის მამას. ის წერს შვილის მიღწევების შესახებ, რასაც ის აკეთებდა და ამბობდა და ის ზოგავს თითოეულს, რომ მისცეს შვილს სრულწლოვანებამდე.
კორსო აღნიშნავს, რომ მცირეწლოვან ბავშვებს შეიძლება არ ჰქონდეთ დაკარგული მშობლების მოგონებები. ”მნიშვნელოვანია ფოტოსურათებისა და რვეულბუქების განთავსება”, - ამბობს ის და დასძენს, რომ ის მუშაობდა ოჯახებთან, რომლებიც ჰკითხავდნენ გარდაცვლილის მეგობრებს ან კოლეგებს მშობელი „ესაუბროს ბავშვს ფორმალური ფორმით - დაწერეთ რამე წერილში ან შექმენით ვიდეო ან აუდიო ფაილი ბავშვისთვის იმის შესახებ, თუ ვინ იყო მშობელი და რა იყო ის გააკეთა. ”
კორსო ასევე ახსენებს "მეხსიერების ყუთებს" - საგნებით სავსე კონტეინერებს, რომლებიც ბავშვს ახსენებს მის მშობელს, ან ნივთებს, რაც მამისთვის მნიშვნელოვანი იყო.
ხელშესახები, ხილული ნივთები დაეხმარება ბავშვებს იგრძნონ კავშირი მშობელთან, რომელიც იქ აღარ არის - სწორედ ამიტომ კორსოს მიაჩნია, რომ მამის მეგობრის ხელით დაწერილი ან აკრეფილი წერილი უფრო ძლიერია, ვიდრე, ვთქვათ, ელფოსტა
მეტი:სად წავიყვანოთ ბავშვები შვებულებაში - და ბიუჯეტზე
ნაზი სადესანტო
"გადარჩენილი მშობლის ნაწილი საკუთარი თავის მიმართ კარგია", - ამბობს კორსო. ის თვლის, რომ ვიღაცის პოვნა, ვისთანაც არის ეს პროფესიონალი თერაპევტი, მნიშვნელოვანია ყველასთვის, ვინც გადარჩება პარტნიორის დაკარგვას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბავშვები არიან ჩართულნი.
”ბევრი ადამიანი უბრალოდ მიდის და ვერ უმკლავდება სიკვდილს,” - განმარტავს ის. ძალიან მნიშვნელოვანია იპოვოთ ადამიანი ან ადამიანების ძალიან მცირე ჯგუფი, რომელთანაც შეგიძლიათ ამაზე საუბარი. მედიტაცია, ღრმა სუნთქვის ვარჯიშები ან დასვენების სხვა ტექნიკა ასევე დაეხმარება მშობლებს გაუმკლავდნენ ძლიერ ემოციებს.
და დროის გამოყოფა ყველა ემოციის განსახილველად გასათვალისწინებელია. კორსო ვარაუდობს, რომ გადარჩენილ მშობლებს შეეძლოთ გამოეყოთ 10 ან 15 წუთიანი მონაკვეთი მამამისის დაწყებამდე აანთეთ სანთელი, განათავსეთ გარდაცვლილის ფოტო, დააყენეთ ტაიმერი სხვა ოთახში და შემდეგ დაჯექით პირი "ესაუბრეთ მათ, იტირეთ, აგიჟეთ, რაც გჭირდებათ რომ გააკეთოთ," ამბობს ის, "მაშინ გაუშვით ტაიმერი და დაასრულეთ იგი. ეს იგივეა, რომ მოქცევის ტალღის შინაარსი ჩავაგდოთ thimble- ში, თუკი თქვენ არ მართავთ იმ დროს, რასაც თქვენ იღებთ მწუხარებისათვის. ”
მეტი: შერილ სანდბერგი სიცოცხლის დაკარგვის შემდეგ ნავიგაციაზე
კაჩიატორი ასევე გვირჩევს მიზანმიმართულ ჟურნალისტიკას - წერილის დაწერა გარდაცვლილს, რაც არ შეიძლება იყოს მთლად პოზიტიური. ზოგჯერ გადარჩენილმა მშობლებმა შეიძლება იგრძნონ თავი შეცვლილად ან მოისურვონ, რომ მათმა მეუღლემ უფრო კარგად იზრუნოს საკუთარ თავზე და ეს ნორმალურია (და ნორმალურია) აღიარება და დამუშავება.
”მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მამის დღე ყოველთვის არ არის დღესასწაული - ზოგჯერ მას თან ახლავს ბევრი ტკივილი და მწუხარება,” - აღნიშნავს ის.
