სტრესი გაცილებით მეტს გვაძლევს, ვიდრე საშინელ გრძნობას გვაძლევს - მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს. ჩვენ ვიღებთ გარკვეულ გამოცდილებას იმის შესახებ, თუ რა გავლენას ახდენს ის თქვენს სახეზე და როგორ შეცვალოთ ეფექტი.
ჩვენ ვკითხეთ ლავინია ბორკაუს, კანის მოვლის ექსპერტი, სპა მფლობელი და დამფუძნებელი LaVie Organiqueმისი შეხედულებისამებრ, თუ როგორ შეიძლება სტრესმა უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს სახეზე.
აკნე გამონაყარი
აკნეს გაჩენა საკმაოდ სტრესულია - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი თარიღის წინა დღეს ან სხვა დიდი მოვლენის წინ ჩნდება, მაგრამ აღმოჩნდება, რომ სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს უსიამოვნო ლაქები. "სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის ჭარბი წარმოება ქმნის აკნეს გაჩენის საფუძველს ცხიმიანი კანის გააქტიურებით და ხელს უშლის თქვენი სხეულის ანთების რეგულირების უნარს",-განმარტავს ბორკაუ. მაშ რა უნდა გააკეთოს გოგონამ? თქვენი სახის დასამშვიდებლად, ის გირჩევთ გამოიყენოთ ორგანული კანის კრემი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს როგორიცაა მწვანე ჩაი და გვირილა, ასევე ბუნებრივი მინერალური მზე ბლოკავს თუთიის ოქსიდს, რაც ამცირებს ცხიმიანობა
Გაუწყლოება
მშრალი კანი? ყველა იმ გრძელი (სტრესული) დღე ოფისში შეიძლება იყოს დამნაშავე. "სტრესი ხელს უშლის კანის ტენიანობის შენარჩუნებას", - ამბობს ბორკაუ. თუ თქვენ უფრო მეტად გაუმკლავდით სტრესს, ვიდრე გსურთ - და ეს აჩვენებს, გადადით მდიდარ კრემზე შეიცავს მცენარეულ დამატენიანებლებს, როგორიცაა ალოე ვერა, ჰიალურონის მჟავა, შიის კარაქი და ავოკადოს ზეთი, ვარაუდობს ბორკაუ. ”ეს ხელს შეუწყობს კანის დატენიანებას და შეზეთვას, აუმჯობესებს არა მხოლოდ კანის გარეგნობას, არამედ ასევე მისი უნარი იმოქმედოს როგორც ბუნებრივი ფარი ბაქტერიების, გამღიზიანებლებისა და ტოქსინების წინააღმდეგ, ” - თქვა მან განმარტავს.
შემცირდა კოლაგენის წარმოება
სტრესი ასევე შეიძლება იყოს ახალგაზრდული გარეგნობის მტერი, ასე რომ, თუ გსურთ საათის უკან გადაბრუნება, თქვენ უნდა მოძებნოთ გზა სტრესის შესამცირებლად. "სხვა სტრესის ჰორმონის, ეპინეფრინის დონის მომატება, ამცირებს სისხლძარღვებს, ამცირებს ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებების ნაკადს, რაც კანს სჭირდება კოლაგენის წარმოებისთვის", - ამბობს ბორკაუ. თუ გსურთ გაუმკლავდეთ სტრესის ეფექტს თქვენს კანზე, გადაადგილეთ თქვენი სახე, ის გვირჩევს. ”ჯანსაღი სისხლის მიმოქცევის აღდგენის ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა ა სახის ვარჯიშების პროგრამა რომელიც აერობულ ტექნიკას აერთიანებს. ”
ნაოჭები
არავის უყვარს ნაოჭებზე ლაპარაკი, მითუმეტეს სარკეში მათ წინაშე დგომა. დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი უფრო გლუვი და დიდხანს დარჩება სტრესის შემცირებით. ”კორტიზოლი ასევე იწვევს სისხლში შაქრის დონის მატებას. თქვენს სისხლში შაქრის ჭარბი მოლეკულები შეიძლება დაუკავშირდეს თქვენი კანის კოლაგენის ბოჭკოების ცილებს, რაც იწვევს მათ გამკვრივებას და გახეთქვას და შედეგად ფხვიერ კანს და ღრმა ნაოჭებს, ” - განმარტავს ბორკაუ. სისხლში შაქრის სათანადო დონის შესანარჩუნებლად და კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნებისთვის, ის გირჩევთ თავი აარიდოთ დახვეწილ ნახშირწყლებს (მაგალითად, თეთრი პური, უსარგებლო საკვები) და მიირთვათ მეტი ბოსტნეული, მარცვლეული და ლობიო.
კანის უგულებელყოფა და ბოროტად გამოყენება
თუ თქვენ გადატვირთული ხართ იმედგაცრუებული მოთხოვნებით და გასაკეთებელი საქმეების უსასრულო ჩამონათვლით, შესაძლოა აღმოჩნდეთ დასაძინებლად თქვენი მაკიაჟი, არ აწუხებთ დატენიანებას და თუნდაც ისეთ ცუდი ჩვევების მიღებას, როგორიცაა კანის მოკრეფა, აღნიშნავს ბორკაუ. იმისათვის, რომ თქვენი კანი ნორმალურად დაუბრუნდეს, მოემზადეთ პროფესიონალური სახისთვის. ”დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული სალონი უზრუნველყოფს დამამშვიდებელ ატმოსფეროს და უამრავ TLC- ს. სუსტი დონის შესამცირებლად და გაცოცხლებული სახის მოლოდინით, თქვენ იგრძნობთ მოტივაციას, განაახლოთ კანის მოვლის წესები. ”
მეტი კანის მოვლის რჩევები
DIY სახლში აკნეს სამკურნალო საშუალებები
კანის დამცავები თქვენი 20 წლისთვის
გაამდიდრეთ ჩვენი საყვარელი კანის გამათეთრებელი ტონერები
