Ვინ მე? გაწუხებთ წონის მომატება? - Მან იცის

როგორ გრძნობთ თავს ორსულობის დროს წონის მომატების "ნივთზე"? გაწუხებთ თუ არა? 30 კვირის დედამ თქვა თავისი სათქმელი.

მე ვიცნობ ამდენ ქალს, რომლებიც მართლა შეშლილები არიან ამ ყველაფრით და შეპყრობილნი არიან მასზე. მე ნამდვილად არ ვღელავ ამაზე. მე ვგულისხმობ, მე ვიცი, რომ ეს შეიძლება იყოს უფრო რთული, ვიდრე ჩემს ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს, მისი ამოღება - მაგრამ ეს ნორმალურია ჩემთვის. მე ვზრდი ბავშვს აქ! არსებობს ამაზე უკეთესი მიზეზი? მე მყავს ქალბატონები, რომლებთანაც ვმუშაობ და ამბობენ უხეშ რაღაცეებს, როგორიცაა: "ბიჭო, შენ ხარ მსუქანი!" (რაც ჩემთვის ცხიმს კითხულობს) და მე ვამბობ: "დიახ, მე ვარ ორსული!" - მია

მე საერთოდ არ ვნერვიულობ მასზე. მე ნამდვილად მყარი ადამიანი ვარ... მე ვარ მოკლე, მაგრამ მე არ ვარ წვრილმანი. მე ძვლებიანი და მყარი ვარ და მუდამ მუცელი მაქვს. მოზარდობისას მე შევიპყარი ჩემი წონა, მაგრამ სადღაც ხაზის გასწვრივ გადავწყვიტე, რომ მე ვარ ის ვინც ვარ და არასოდეს ვიქნები პატარა გამხდარი მინი. მას შემდეგ მე სიცოცხლე (და საკუთარი თავი) ნამდვილად უფრო მეტად მიყვარდა! ვიმედოვნებ, რომ დაახლოებით ერთ წელიწადში შევძლებ დავუბრუნდე ჩემს 32 ″ Levi's– ს… და ეს ჩემთვის საკმაოდ კარგი იქნება. და თუ არ შემიძლია? Მაშინ. ეს დედობის საფასურია, რომლის გაღებაც მსურს და შემიძლია. - მიშელ.
click fraud protection

ვფიქრობ, მე ნამდვილად არ ვარ "შეშფოთებული", რადგან რომ ვიყო, მე სერიოზულად შევზღუდავდი საკვების მიღებას და ვივარჯიშებდი ან რამე სასაცილო და გიჟური. ვგულისხმობ, მე ვიცი, რომ ეს არის მსოფლიოში საუკეთესო მიზეზის გამო და საბოლოო შედეგი ძალიან ღირს. ამავე დროს, ცოტა რთული იყო ჩემი სხეულის ასე მკვეთრი ცვლილების ყურება! მე შეიძლება საერთოდ არ მაინტერესებდეს თუ ვიღებ "საშუალო რეკომენდებულ წონაში" 25-35 ფუნტს. მე ჯერჯერობით 50 -ზე მეტი მოვიგე და საინტერესო იყო ჩემი კონდახის ზრდის ყურება ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში. ვინაიდან ჩემი ბებიაქალი საერთოდ არ არის დაინტერესებული და ჩემი ქმარი მაინც თვლის, რომ სექსუალური ვარ, როცა ყველა გამოდის, მე საკმაოდ კმაყოფილი ვარ! მივედი იქამდე, რომ აღარ მაინტერესებს რას იტყვიან ხალხი. - სარა

ახლა არ ვღელავ, მაგრამ ვწუხვარ, რომ დეპრესიაში ჩავვარდები ბავშვის დაბადებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ. მე არ ვაპირებ ცრუ იმედების დამყარებას, რომ ძუძუთი კვება "ჯადოსნურად" დაითრევს მას. მე 31 წელია ვცხოვრობ ამ სხეულში და ვიცი, რომ ჩემი მეტაბოლიზმი ცუდია! ამას ბევრი შრომა დასჭირდება და არ ვიცი რამდენად მოტივირებული ან ერთგული ვიქნები წონის დაკლებისთვის პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში. ეს თქვა, მე ნამდვილად არ მაინტერესებს. მე შემეძლო შემეპყრო, ან შემეძლო დამეტკბა სასწაულებრივი საქმიანობით, რასაც ჩემი სხეული ასრულებდა! რა არის ზედმეტი, როდესაც საქმე ცხიმის მარაგს ეხება... ის აკეთებს იმას, რაც თვლის, რომ აუცილებელია ბავშვის გასაზრდელად! მე უბრალოდ სხვა მხარეს უნდა ვიხედო, როდესაც სარკეში ჩემი ბებოს ბზუილების მკლავს შევხედავ. - სტეფ.

მეც ნამდვილად არ მაწუხებს ეს. მე ნამდვილად ვნერვიულობდი ჩემი წონის მატებასთან ერთად შარშან ჰიპოთირეოზის დროს - ვიღებდი დაახლოებით 20 კილოგრამს თვეში და ეს გაგრძელდა დაახლოებით სამი თვის განმავლობაში, სანამ ის შენელდებოდა. ყოველდღე დავრბოდი და ძალიან ჯანსაღად ვჭამდი, მაგრამ ამას არანაირი მნიშვნელობა არ ჰქონდა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ფარისებრი ჯირკვალი ახლა მთლიანად კონტროლდება, მე მაინც მიკვირს, რამდენად ცოტა მოვიმატე ორსულობისას (ამ დრომდე დაახლოებით 17 კილოგრამი). ველოდი, რომ ბევრს მოვიპოვებდი. მე ნამდვილად არ ვნერვიულობ მის ამოღებაზე. მე საბოლოოდ კარგად გავხდი იმ წონით, რომელიც შარშან მოვიმატე. საბოლოოდ გამოვა. - ემი

საერთოდ არ ვნერვიულობ. სამი შვილი მყავს და 125 კილოგრამზე დავიბრუნე, რაც ჩემთვის კარგი წონაა. დავიწყე ჩემი პირველი გზის წინ და შემდეგ ძალიან გამხდარი. მე ვიცი, რომ თითოეულ ბავშვთან ერთად უფრო რთულდება, მაგრამ მე მას ასე ვუყურებ: იქნებ ამჯერად მე უფრო მოტივირებული ვიყო არა მხოლოდ დაკარგვა წონა, მაგრამ ვარჯიში და ტონის გამყარება, როგორც ვიცი, ეს იქნება ჩემი უკანასკნელი. - ყოველთვის გვ.

მე არ ვარ ძალიან შეშფოთებული... არა როგორც წინა დროს! მე მოვიმატე 50 კილოგრამი ბოლო ორსულობა და არეულობა მქონდა ბავშვის გაჩენისას, რადგან ის უბრალოდ არ "დნება", როგორც ეს გააკეთა ამდენი სხვა ქალისთვის. საბოლოოდ ის გაქრა! ამჯერად, მე ვჭამ უსარგებლო მობილურს და ვერ ვტოვებ და ჯერ კიდევ 20 კილო ვარ, ვიდრე ადრე ვიყავი. ის იქნება წადი! - ჯენი

არ ვნერვიულობ... მაგრამ არ უნდა მომწონდეს. მე არ მგონია, რომ ბევრი რამის გაკეთება შემიძლია მაინც. კარგად ვვარჯიშობ და ვჭამ - სხვა რა შემიძლია? მე წონის დაკლების დაბალ მხარეს ვარ, ამიტომ გამიმართლა. მაინც ძნელია აფრენა. - სტეფანი.

მე არ ვარ "შეშფოთებული" წონის მომატებით, მაგრამ მე ნამდვილად ვცდილობ შევინარჩუნო წონაში რეკომენდებული მიზნის ფარგლებში ან ოდნავ ქვემოთ. დავიწყე იმაზე მძიმედ, ვიდრე უნდა ვყოფილიყავი (მე ვიყავი 155 წლამდე ორსულობამდე და მე მხოლოდ 5’3 ″ ვარ), ამიტომ ვცდილობ წონაში შევინახო 25 ფუნტის ქვეშ. ჯერჯერობით, მე მოვიმატე დაახლოებით 17 ფუნტი და 7 კვირა დამრჩა ვადამდე. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიცი 17 კილოგრამი არც ისე ბევრს ჟღერს, მე ვიცი, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ გამიჭირდება. რომ ითქვას, გულწრფელად რომ ვთქვათ, მე მიდრეკილი ვარ შევიპყრო ჩემი წონა. მე ვიცი, რომ ეს არის განსაკუთრებული დრო, როდესაც მე ვზრდი ბავშვს, მაგრამ ჩემთვის ძნელი იყო წონის მატებასთან გამკლავება. მე ვიწონებ თავს ყოველ დღე და მაქვს ორ წელზე მეტი და ვინახავ ჩემი წონის ჟურნალს. მე არ ვნერვიულობ იმაში, რომ არ ვიქნები "ლამაზი" ან რომ ხალხი ფიქრობს, რომ მე "მსუქანი" ვარ, არამედ ის, რომ მე მინდა ვიყო ჯანმრთელი და შევძლებ ჩემს შვილებთან ერთად აქტიური საქმეების გაკეთებას... ასე რომ, ჩემთვის, ეს უფრო მეტად "ჯანმრთელი" იყო, ვიდრე "გამხდარი". - ჩერი

ვაღიარებ, რომ შეშფოთებული ვიყავი რამდენიმე კვირის წინ. მე ჩავიცვი იმაზე მეტს, ვიდრე ველოდი. დღემდე, მე დავიკელი 28 ფუნტი. თუმცა, ერთხელ როცა ვნახე ამ ფორუმზე სხვა დედები იძენდნენ ერთსა და იმავე თანხას (მათ, ვისაც ყავდა ბიჭები!) დავიწყე ბევრად უკეთესად განწყობა ყველაფერზე. ახლა მე უბრალოდ ვცდილობ, არაფერი ვჭამო გამამხნევებელი, როგორც ცხელი ფუტკრის ნამცხვრები! - კარენ.

დავიწყე 30 ფუნტი იქ, სადაც მსურს ვიყო, ამიტომ ჩემი წონის მომატება ბევრად ნაკლები უნდა იყოს ვიდრე ვინმეს მათ იდეალურ წონაზე... მე უკვე მოვიმატე 20 ფუნტი (30 კვირა), რისი იმედიც მქონდა მთლიანი ორსულობა. წავიკითხე, რომ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ისინი გვირჩევენ 2.6 ფუნტს ოთხ კვირაში (ანუ დაახლოებით 7.8 ფუნტი ბოლო სამ თვეში. ვიმედოვნებ, რომ მეტს არ ვიმატებ მას შემდეგ, რაც მე ასეთი დიდი ბავშვი მყავდა ბოლო დროს (9.6) და მხოლოდ 16 ფუნტი მოვიმატე! - Სარჩელი

ცხოვრებაში ერთხელ არ მაწუხებს ჩემი წონა. ეს ბავშვი არის მსოფლიოში საუკეთესო მიზეზი იმისა, რომ გახდეს "მძიმე". დაორსულებამდე, სტრესის გამო დავიკელი 25 კილოგრამი. წონის მომატების რა საშინელი მიზეზია! მე ვიმედოვნებ, რომ მთელი ეს ორსულობა შოკი იქნება ჩემი მეტაბოლიზმისთვის და ის კვლავ მოძრაობს ბავშვის გაჩენის შემდეგ. - მუზეუმის დედა

ვგრძნობ, რომ უნდა ვიყო, მაგრამ ნამდვილად არ ვარ. მე საკმაოდ მოვიმატე - 32 ფუნტი 32 კვირაში მჯერა. ეს არის რეალურად ყველაზე მე რაც კი ოდესმე აწონილია ჩემს ცხოვრებაში. მე 50 დავიკელი ჩემს ქალიშვილთან ერთად, მაგრამ დავიწყე თითქმის 30 კილოგრამით მსუბუქად (ძალიან დაბალი წონა), ასე რომ, როდესაც მე ამით მოვიმატე 20 ფუნტი, მე ვიყავი იმავე წონაზე, როგორც ჩემი მწვერვალი ჩემს ქალიშვილთან ერთად. ყოველ ჯერზე, როდესაც სარკეში ვიყურები, ასეთია: "უი, მე უზარმაზარი ვარ!" მაგრამ შემდეგ ჩემი შემდეგი აზრი ყოველთვის არის: ”მაგრამ ორსულობა თითქმის დასრულებულია და მე ადრე საკმაოდ მარტივად დავკარგე წონა და ამას კიდევ ერთხელ გავაკეთებ. ” - სარა