არავინ ამბობს, რომ ადვილია შენი მუცლის მოყვანა ფორმაში - ბავშვი ან ბავშვი. მაგრამ თქვენ შეიძლება იყოთ იმ ასიათასობით ადამიანს შორის, ვინც განიცდის განუკურნებელ მდგომარეობას, რომელიც ამძიმებს საქმეს: დიასტაზი რექტი, რაც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "მუცლის გამოყოფას".
მხოლოდ სახელი ამ მდგომარეობას საკმაოდ მტკივნეულად ჟღერს, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ თუ ექიმმა დიაგნოზი არ მოგაწოდა, შეიძლება არც იცოდეთ, რომ თქვენ გაქვთ სწორი დიასტაზი. და მაინც, ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ის მიზეზი, რის გამოც თქვენ ვერ ახერხებთ კუჭის ამობურცულობის მოშორებას.
"Diastasis recti არის სწორი მუცლის კუნთის ორი მხარის გაყოფა," ექვსი პაკეტი ", - ამბობს დოქტორი სკოტ შრაიბერი, ქიროპრაქტიკოსი, რომელიც ორმაგი დაფაზეა დამოწმებული სარეაბილიტაციო და კლინიკურ კვებაში. ”ორსულობა არის ამ მდგომარეობის საერთო მიზეზი, თუმცა დამატებით მიზეზებს მიეკუთვნება იო-იო დიეტა, ჯდომის არასწორი შესრულება და ძალოსნობის არასწორი ტექნიკა.”
ორსულობის თვალსაზრისით, ერთზე მეტი შვილის ყოლა, ტყუპების ყოლა ან მძიმე ბავშვის ყოლა ზრდის ამ მდგომარეობის მიღების შანსებს, ამბობს შრაიბერი. სინამდვილეში, დედების დაახლოებით ორ მესამედს აქვს ეს მდგომარეობა. "ორსულობის დროს ან მძიმე ძალოსნობისას, სწორი ნაწლავის კუნთებზე გაზრდილი ზეწოლა იწვევს მათ ფორმის დაკარგვას, შუაზე აფურთხებას", - ამბობს შრაიბერი. ”როდესაც კუნთი იშლება, მხოლოდ ქსოვილის მცირე ჯგუფია, რომელიც შინაგან ორგანოებს ატარებს. ორგანოებს შეუძლიათ შეაღწიონ შუალედში, რაც იწვევს თიაქარს. ”
მეტი:Best 1 საუკეთესო ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ ძლიერი ბირთვისთვის
სწორი დიასტაზი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი, ყაბზობა, შარდის გაჟონვა და უკიდურეს შემთხვევაში მუცლის კუნთი შეიძლება დაირღვეს, ამბობს შრაიბერი. სამწუხაროდ, მშობიარობისას არასწორად დაძაბვამ და ყაბზობისას (რაც მშობიარობის შემდგომ ხშირად ხდება) შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა. მას შემდეგ რაც თქვენ მიიღებთ დიასტაზ რექტს, მისი განკურნება არ არსებობს - თუმცა არსებობს მკურნალობა, რომელიც ხელს შეუწყობს მისი გარეგნობის შემცირებას.
”არსებობს რამდენიმე ფიზიოთერაპევტი, რომლებიც გვირჩევენ ვარჯიშებს ბირთვის გამკაცრების მიზნით”, - ამბობს დოქტორი მელისა ა. დოფთ at დოფტის პლასტიკური ქირურგია. ”მნიშვნელოვან შემთხვევებში, მე ვფიქრობ, რომ ქირურგიული კორექტირება ერთადერთი ვარიანტია. ეს არის ჩვეულებრივი რემონტი, რომელიც ტარდება მუცლის მოშლის დროს. მას მოიხსენიებენ, როგორც სწორი ნაწლავის დიასტაზის პლიკაციას. სწორი ნაწლავის კიდეები ერთმანეთზეა შეკერილი, ხსნის მათ შორის სივრცეს და ქმნის შიდა კორსეტს. ”
მეტი:4 დიდი რესურსი სწორი დიასტაზის სამკურნალოდ, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც "დედა pooch"
დიასტაზური რექტთან გამკლავების საუკეთესო საშუალებაა გააკეთოთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ, რომ თავიდან აიცილოთ იგი.
მუცლის ვარჯიშები თავიდან უნდა იქნას აცილებული დაბადებისთანავე, შემდეგ კი თანდათანობით შეიძლება დაემატოს რეაბილიტაციის სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ, ამბობს შრაიბერი. ვინაიდან მუცლის სუსტი კუნთების მქონე ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ამ მდგომარეობისკენ, ის ეხმარება შეინარჩუნოს ფორმა, როგორც ადრე, ასევე ადრე ორსულობის დროს - თუმცა, ცხადია, უსაფრთხოების ზომების მიღებისას არ გადააჭარბოთ მას ტარების დროს ბავშვი
”ზოგიერთ შემთხვევაში სწორი დიასტაზი შეიძლება აღმოიფხვრას, თუმცა არ არსებობს იმის ცოდნა, ვინ, რატომ ან როდის მოხდება ეს”, - ამბობს შრაიბერი. ”ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ერთი წლის შემდეგ, ზოგიერთ ადამიანს კვლავ აქვს ეს მდგომარეობა.”
ის კვლავ იმედგაცრუებულად იდუმალი მდგომარეობაა, მაგრამ არ არის დამამშვიდებელი იმის ცოდნა, რომ შენი სუსტი ბირთვი სულაც არ არის იმის შედეგი, რომ არ მიიღებ საკმარის დილის კრუნჩხვებს? თუ თქვენ განიცდით რაიმე სიმპტომს, რომელიც დაკავშირებულია სწორი დიასტაზასთან, დანიშნეთ ექიმთან შემოწმება და დიაგნოზი.
