როდესაც თითს იჭყლიტავთ, აჯობებს თქვენ იყვიროთ "ო?" უმეტესობა ჩვენგანი ალბათ ხელებს მაღლა ასწევს, რადგან იცით რა? ეს მართლაც ასეა. ახლა ახალმა კვლევამ დაადასტურა ეს. ხმის მიცემა ა ტკივილი ნამდვილად ეხმარება მის შემცირებას. სხვათა შორის, ეს სრულიად განმარტავს ჩემს მშობიარობის გამოცდილებას.
სინგაპურის ეროვნული უნივერსიტეტის კვლევამ შეხედა ტკივილების მქონე ადამიანებს და როგორ უპასუხეს ისინი. ხალხი ოთხჯერ ჩაუშვა ხელები მტკივნეულად ცივ წყალში. თითოეულ შემთხვევაში, მონაწილეებს სთხოვეს ეთქვათ "ოუ", მოესმინათ პირის ჩანაწერი "ოუ", დააჭირეთ ღილაკს ან დარჩით პასიური და ჩუმად.
ადამიანები, რომლებიც გამოხატავდნენ თავიანთ ტკივილს, ნაკლებად გრძნობდნენ მას.
ეს მიეკუთვნება იმ ნივთების კატეგორიას, რაც ჩვენ ვიცით ცოდნის გარეშე. Სწორი ვარ? იყავით გულწრფელი: როდესაც თითს სიბნელეში აჭმევთ, არ გინდათ მხოლოდ იატაკზე დავარდნა? დაამატეთ ხმამაღალი გამონათქვამები და თავს უკეთესად იგრძნობთ უმოკლეს დროში. მაგრამ რა მოხდება, თუ ბავშვს სძინავს? რა მოხდება, თუ თქვენ უნდა ჩურჩულით თქვენი აგონია? გარანტიას გაძლევთ, რომ ეს უფრო მეტად დააზარალებს.
ფაქტია, რომ როდესაც ვყვირით, რაღაცას გამოვუშვებთ. რაღაცას ვათავისუფლებთ.
მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ კუნთების მოძრაობებმა, რომლებიც საჭიროა ყვირილისთვის ან ღილაკის დაჭერისას, შეიძლება შეაფერხოს ტკივილის შეტყობინებები, როდესაც ისინი მიდიან დაზიანების ადგილიდან ტვინში. Რამდენად მაგარია? ჩვენს სხეულს შეუძლია რაღაც საოცარი რამ. შემდეგ ჯერზე, როცა იდაყვს ვიხრებ ან მუხლს ვიკაკუნებ, ვაპირებ საკუთარ თავს მივცე ყვირილი და ვთქვა ოუ მთელი დღე. ეს ხომ თერაპიულია, ბოლოს და ბოლოს!
უფრო ჯანმრთელობაში
როალდ დალი ხაზს უსვამს ვაქცინებს მისი ქალიშვილის გარდაცვალების შესახებ
მოდელს გააკრიტიკეს მშობიარობის შემდგომი ბიკინის ფოტოსთვის
კვლევა, სამწუხაროდ, ადასტურებს, თუ როგორ ახდენენ მამაკაცები გავლენას ქალის სხეულის იდეალურ ტიპზე
