ჰორმონ მელატონინს შეუძლია გააუმჯობესოს ძილის პრობლემები, რომლებიც ხშირად გვხვდება ბავშვებში აუტიზმი და შედეგად, შეამცირეთ ძილის წინ და მომდევნო დღის ოჯახური დარღვევები.
ძილის დარღვევა და აუტიზმი
ამერიკელები დაიღალნენ, თითქმის 40 მილიონ ადამიანს აქვს ქრონიკული ძილის დარღვევა და 20 მილიონს
30 მილიონი ადამიანი ებრძვის წყვეტილ ძილთან დაკავშირებულ პრობლემებს. მიუხედავად ამისა, აუტიზმის მქონე ბავშვებისთვის ძილის პრობლემები კიდევ უფრო ჩვეულებრივი მოვლენაა, შეფასებით ვარაუდობენ, რომ აუტიზმის მქონე ბავშვების 40 % -დან 80 % -ს უჭირს დაძინება ან ძილი.
ყველა ხდება არაკონცენტრირებული, მხიარული ან ხმამაღალი ძილის შემდეგ, მაგრამ ოჯახებისთვის, ვისაც ეს ეხება აუტიზმთან დაკავშირებული ძილის პრობლემები, განსაკუთრებით დღის მეორე ნახევარში ცუდი ძილიდან ემოციური დაცემა ხელის შემშლელი
ძილის დარღვევის სიმპტომები აუტიზმის მქონე ბავშვებში
დოქტორი ბეთ მალოუ, ა 2008 წლის კვლევა გამოქვეყნებულია
ჟურნალი ბავშვთა ნევროლოგიისა, აღმოაჩინა ძილის ყველაზე გავრცელებული შეშფოთება მშობლებს შორის, რომლებსაც ჰქონდათ აუტიზმის მქონე ბავშვები:- ძილის გახანგრძლივება/დაძინების სირთულე
- დილით ადრე გაღვიძების დრო
- შემცირებული ძილის ხანგრძლივობა და უწყვეტობა
- მოუსვენრობა ან ძილის ცუდი ხარისხი
- გაიზარდა აღგზნება და გაღვიძება
- ძილის არათანმიმდევრული რიტუალები
2007 წლის პრეზენტაციაში, "ძილის ხელშეწყობა აუტიზმის სპექტრის დარღვევის მქონე ბავშვებში", დოქტორმა მალოუმ აღნიშნა, რომ აუტიზმის მქონე ბავშვებს შეუძლიათ განიცადონ ძილის სხვა საკითხები. როგორც: ძილის დარღვეული სუნთქვა, ბრუქსიზმი (კბილების გახეხვა), ძილის აღგზნება დაბნეულობით ან ხეტიალით, რიტმული მოძრაობის დარღვევა, ფეხის მოძრაობები და დღის ძილიანობა.
აუტიზმის ცნობიერება: როგორ შეგიძლია აანთო ლურჯი >>
ძილის პრობლემები შეიძლება გახდეს მთელი დღის გამოწვევა, ღამით მთელი ოჯახის გრაფიკის დარღვევა და მეორე დღეს ბავშვის ქცევითი პრობლემების გამწვავება. "ზოგჯერ ბავშვებს შეიძლება ერთიდან ორ საათამდე დასჭირდეთ დასაძინებლად და ხშირად ისინი ამ დროს არღვევენ ოჯახს", - ამბობს ბეთ ლ. გუდლინ-ჯონსი M.I.N.D. კალიფორნიის უნივერსიტეტის დევისის ჯანმრთელობის სისტემის ინსტიტუტი საკრამენტოში.
აუტიზმი და ძილის ნეიროქიმიური კავშირი
მეცნიერები არ არიან დარწმუნებული, თუ რატომ აქვთ აუტიზმით დაავადებულ ბავშვებს ძილის პრობლემები, თუმცა ეს ნაწილობრივ შეიძლება გამოწვეული იყოს სოციალური ნიშნების ცუდი ცნობიერებით (მაგ. შეამჩნია ძმა, რომელიც ემზადება დასაძინებლად), მგრძნობელობა სენსორული და გარე სტიმულის მიმართ, რომელიც ბავშვს სიფხიზლეს ან შფოთვას ინარჩუნებს - საერთო პრობლემა ბავშვებში აუტიზმი
კიდევ ერთი თეორია არის ძილის ბიოქიმიასა და აუტიზმთან დაკავშირებული ტვინის დისბალანსებს შორის კავშირი. აუტიზმის მქონე ადამიანებს, იუწყება დოქტორი მალოუ, აქვთ დარღვევები ნეიროტრანსმიტერებთან სეროტონინთან, GABA- სთან და ჰორმონ მელატონინთან, ძილ-ღვიძილის ციკლში ჩართულ სამ ქიმიკატთან.
მელატონინი აუტიზმის მქონე ბავშვების ძილის გასაუმჯობესებლად
მელატონინი, წარმოებული ფიჭვის ჯირკვლის ტვინში, არის კრიტიკული ჰორმონი, რომელიც მონაწილეობს ძილის რეგულაციაში. მკვლევარებმა Nir, 1995, Kulman, 2000 და Tordjman 2005 დაადგინეს, რომ აუტიზმის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ დაბალი მელატონინის სეკრეცია და ექსკრეცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები დაცემა და ძილი.
კვლევაში მოხსენებული ჟურნალი ბავშვთა ნევროლოგიისადოქტორმა მალოუმ და მისმა კოლეგებმა განიხილეს აუტიზმის მქონე 107 ბავშვის სამედიცინო ჩანაწერები 2 -დან 18 წლამდე, სუბიექტები ცდილობდნენ მელატონინის სხვადასხვა დოზის მკურნალობას უძილობა. მშობლების მეოთხედმა აღნიშნა, რომ მათ შვილებს აღარ ჰქონდათ ძილი, ხოლო 60 პროცენტმა აღნიშნა, რომ მათი შვილი სძინავს პრობლემები გაუმჯობესდა, ბავშვების 13 პროცენტს კვლავ აღენიშნებოდა ძირითადი პრობლემები და მხოლოდ 1 პროცენტს (ერთ ბავშვს) ჰქონდა უარესი სიმპტომები.
მკვლევარებმა 2009 წლის აპრილის ნომერში კლინიკური ძილის მედიცინის ჟურნალი მოახსენა რომ მელატონინმა შეამცირა ის დრო, რაც ბავშვებს აუტისტური სპექტრის აშლილობის (ASD), მყიფე X სინდრომის (FXS) ან ორივეს დასაძინებლად უწევდათ ღამის დასაწყისში.
საშუალოდ, ბავშვებმა აჩვენეს მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება ღამის ძილის ხანგრძლივობაში, ძილის შეფერხებაში (დროის პერიოდი იზომება "ჩამქრალი შუქებიდან", ან ძილის წინ, ძილის დასაწყისამდე) და ძილის დაწყებამდე (გადასვლა გაღვიძებიდან მეორეზე ძილი). ძილის საშუალო ხანგრძლივობა იყო 21 წუთი უფრო გრძელი, ძილის დაწყების შეფერხება 28 წუთით მოკლე და ძილის დაწყება 42 წუთით ადრე.
"იმის ნაცვლად, რომ მათ [ბავშვებს] ვუმკურნალოთ სხვა წამლით, რომელიც ხელს შეუწყობს ძილს, [ჩვენ შეგვიძლია] მივცეთ მათ ის, რაც მათ აკლიათ", - ამბობს დოქტორი მალოუ. მან აღნიშნა, რომ მელატონინი ძალიან მიმზიდველია მშობლებისთვის, რადგან "ეს არის რაღაც ბუნებრივი, რაც უკვე არის თქვენი შვილის სხეულში".
ვანდერბილტის სამედიცინო ცენტრის 2008 წლის პრესრელიზში, მალოუმ თქვა: ”მიუხედავად იმისა, რომ საჭირო იქნება პერსპექტიული კვლევები იმის დასადგენად, არის თუ არა მელატონინი ეფექტური ძილის საშუალება მოსახლეობა, ეს კვლევა ამტკიცებს, რომ ეს შეიძლება იყოს გონივრული მკურნალობის ვარიანტი ამ ბავშვებში, როდესაც ინიშნება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და ქცევით თერაპიებთან ერთად ძილისთვის. ”
Გვითხარი
უფრო კომფორტულად გრძნობთ თავს ჰორმონ მელატონინს, რომელიც დაეხმარება თქვენს შვილს აუტიზმით უკეთესად დაიძინოს?
მეტი ძილის საკითხებთან დაკავშირებით
დილის შუქი გავლენას ახდენს მოზარდების ძილზე
ძილის სარგებელის გაცნობიერება - და რისკები არასაკმარისია
უკეთესი დაიძინე ალუბლით?
