პროფესიონალ სპორტსმენებს მოსწონთ ტიმ ტებოუ ყოველთვის უნდა იყოს საუკეთესო ფორმაში. SheKnows– მა გაარკვია, თუ რა არის საჭირო ვარსკვლავის მეკარედ ყოფნისთვის, როდესაც FRS Healthy Performance– ის გამოწვევაზე ფეხბურთის პროფესიონალთან ერთ – ერთზე გავედით.
როდესაც უყურებთ პროფესიონალ სპორტსმენებს მოსწონთ ტიმ ტებოუ ტელევიზიით, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რა არის საჭირო იმისთვის, რომ მიაღწიო ფიზიკურ სრულყოფილებას იმისთვის, რომ სპორტი კონკურენტუნარიანი იყოს. SheKnows– ს ჰქონდა პრივილეგია ცოტა ხნის წინ ემუშავა Tebow– სთან და შეეგუა მის დიეტას FRS ჯანსაღი შესრულება გამოწვევა ლოს ანჯელესში.
აი რა ვისწავლეთ:
1
ამას გუნდი სჭირდება
ფეხბურთელები ვარჯიშობენ გუნდურად და ეს არის გუნდური სული, რომელიც მათ ინარჩუნებს მძიმე ვარჯიშის დროს. ჩვენი შეხვედრის დროს ჩვენ ხშირად ვიმეორებდით ერთ სიტყვას მოტივაციის ჯგუფში: "უშიშარი!"
2
ეს ყველაფერი კუნთებზე არ არის
მიუხედავად იმისა, რომ სერიოზული იარაღის ქონა მნიშვნელოვანია, ტებოუ ასევე ვარჯიშობს სისწრაფესა და სისწრაფეზე, რათა ის ფეხზე იყოს. ჩვენმა ტრენერმა გვიბიძგა, რომ თეძოები წინ და უკან გვეხატა ამის გასაკეთებლად. ეს არა მხოლოდ კარგია თამაშისთვის, არამედ შესანიშნავი კარდიო დამწვრობაა არა სპორტსმენებისთვის.
3
უნდა დატენიანდე
ტებოუს ვარჯიში გრძელია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი იყო მხოლოდ 45 წუთი, ტებოუ ჩვეულებრივ ხარჯავს 45 წუთს თითოეული ვარჯიში ვარჯიშის დროს, ასე რომ მან უნდა შეინარჩუნოს ჰიდრატაცია. ამისათვის ის სვამს FRS ენერგიას განუწყვეტლივ მთელი სესიის განმავლობაში, აძლევს მას საჭირო ჰიდრატაციას და აძლიერებს ბუნებრივ ენერგიას.
4
თქვენ უნდა გაამდიდროთ თქვენი სხეული
Tebow იკვებება ძალიან ჯანსაღად! ვარჯიშის დასრულების შემდეგ დაგვმასპინძლდა კვერცხის ცილა (ზეთის გარეშე), ახალი შერეული ხილი, შვრიის ფაფა და ხორბლის სადღეგრძელო.
ტებოუს დიეტა
"საუზმე მართლაც ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა დღის განმავლობაში", - გვითხრა მან. ”შენ გინდა, რომ შეგეძლოს საკუთარი თავის მომარაგება.”
მიუხედავად იმისა, რომ ტებოვმა თქვა, რომ მისი მთელი დიეტა ზოგადად ისეთივე ჯანსაღია, როგორიც მისი საუზმეა, ფეხბურთის ვარსკვლავი აღიარებს, რომ ის სიამოვნებას ანიჭებს შემთხვევას. მისი საყვარელი კერძებია ნაყინი, დედის ნამცხვრები და თაფლის მტევანი შვრია.
"ნება მიბოძეთ გაყინული იოგურტი მქონდეს და გამოვიდე საჭმელად", - ამბობს ტებოუ. ”თქვენ ნამდვილად უნდა გქონდეთ ბალანსი.”
ის რასაც ჭამს და არ სიამოვნებს არის "მწვანე" სმუზი.
”ჩემი დიეტოლოგი აკეთებდა ერთ სასმელს ერთი ფუნტი ისპანახით და ეს მართლაც ყველაზე ამაზრზენი სასმელი იყო,” - ამბობს ტებოუ. ”მაგრამ ეს გაგრძნობინებს თავს მეორე დღეს ასე კარგად.”
უფასო რადიკალური მკვლელები
მისი ფიტნეს დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია ცილა და ენერგია, რომელსაც Tebow იღებს FRS– დან.
FRS ნიშნავს თავისუფალ რადიკალურ გამწმენდს და თავდაპირველად შემუშავებულია მეცნიერების მიერ ქიმიოთერაპიით დაავადებულთათვის ენერგიის ბუნებრივი, მდგრადი წყაროს უზრუნველსაყოფად. მას ახლა იყენებენ სპორტსმენები მთელს მსოფლიოში, როგორიცაა ტებოუ და ლენს არმსტრონგი, რათა გააძლიერონ თავიანთი შესრულება.
ჩვენ შევეცადეთ მათი გასაოცარი მყისიერი ენერგიის დარტყმები ვარჯიშის დაწყებამდე და შეგვიძლია დავამტკიცოთ, რომ ის აძლიერებდა შუალედურ სესიას. Tebow პირადად სვამს FRS კონცენტრატს.
უყურეთ ჩვენს ვარჯიშს აქ:
SheKnows მუშაობს ტიმ ტებოვთან ერთად
უყურეთ როგორ შეკნოუზი ვარჯიშობს Jet– ის მეკარე ტიმ ტებოვთან ერთად.
მეტი სახელგანთქმული ფიტნეს
მარია მენუნოსი იზიარებს მას ფორმა საიდუმლოების დაფარვა
სელებოდი: როგორ ინარჩუნებს ბრუკ ბურკი თავის ოჯახს ჯანსაღად
შეანჯღრიეთ თქვენი ფიტნეს რუტინა საყვარელი ადამიანების ვარჯიშით
