ხშირ შემთხვევაში, ადამიანები ვერც კი ხვდებიან, რომ დეპრესიაში არიან ან მიდრეკილნი არიან დეპრესია. თუმცა, ბინგჰემტონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა შეიმუშავეს ძალიან მარტივი ტესტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაიგოთ, ხართ თუ არა რისკის ქვეშ.
თუ თქვენ ოდესმე განიცდიდით დეპრესიას, თქვენ იცით, რამდენად გავლენიანი შეიძლება იყოს ეს თქვენს მსოფლმხედველობაზე. თქვენ განიცდით ყველაფერს უფრო უარყოფითად და მიდრეკილი ხართ ნულიდან სწრაფად გადახვიდეთ ემოციურზე.
სამწუხაროდ, ბოლო ათწლეულის განმავლობაში დეპრესია გაცილებით გავრცელებული დაავადება გახდა ამერიკაში. ყოველი 10 ამერიკელიდან ერთი დაზარალდება ერთხელ მაინც ცხოვრებაში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ დეპრესიის სხვადასხვა ფორმით, ეს გავლენას ახდენს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე და შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს პროდუქტიულობაზე და პირად ურთიერთობებზე.
მეტი: დეპრესიაში ხარ? იცოდე ნიშნები
მასზე ფიქრის გარეშე, რომელიც სახე ზემოთ მოყვანილი სურათიდან შენი თვალები პირველად დაეცა? თუ ის გაბრაზებული იყო, თქვენ შეიძლება გქონდეთ უფრო დიდი შანსი დეპრესიაში ჩავარდეთ თქვენს ცხოვრებაში. არსებითად, ბინგემტონში ჩატარებულმა კვლევამ ჩაატარა 160 ქალი და რამდენჯერმე ჩაატარა მათთან იგივე ტესტი. კომპიუტერი გამოიმუშავებს სურათებს და ქალებს მოუწევთ დააწკაპუნონ იმ სურათზე, რომელსაც ინსტინქტურად უყურებდნენ. ასევე იყო თვალის სენსორი, რომელიც აკონტროლებდა მათ თვალის მოძრაობას, იმ შემთხვევაში, თუ ქალები სრულყოფილად გულწრფელ პასუხებს არ გასცემდნენ.
100 ქალიდან 60 -ს ჰქონდა დეპრესიის ისტორია. საერთო ჯამში, შედეგებმა აჩვენა, რომ ქალები, რომლებმაც უკვე განიცადეს დეპრესია ცხოვრებაში ან სხვა დროს, მიდრეკილნი იყვნენ აირჩიონ გაბრაზებული სახეები ნეიტრალურ ან ბედნიერებზე. ეს საკმაოდ თვალშისაცემია, რადგან ეს ნიშნავს, რომ ის, თუ როგორ ვიღებთ ემოციურ ინფორმაციას ჩვენს ცხოვრებაში, შეუძლია ბევრი რამ გითხრათ საკუთარი ემოციური მაკიაჟის შესახებ.
თუმცა, კვლევა ამაზე ცოტა უფრო ღრმა იყო. მათ თვალყური ადევნეს ადრე დეპრესიულ ქალებს, რომლებიც მიდრეკილნი იყვნენ უყურონ გაბრაზებულ სახეებს და აღმოაჩინეს, რომ ისინი უფრო მეტად განიცდიდნენ დეპრესიას კვლევის შემდგომი ორი წლის განმავლობაში. ეს ლოგიკურია, რადგან ადამიანების 80 პროცენტი, რომლებიც ადრე განიცდიდნენ დეპრესიას, მომავალში რაღაც მომენტში განმეორდება.
მეტი: კვლევამ აჩვენა, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ბუნებრივად ებრძვის დეპრესიას
აქ არის ის, რომ დეპრესია ძალიან განკურნებადია. Მიხედვით Ფსიქიკური ჯანმრთელობის ამერიკის, 70 პროცენტზე მეტს ადამიანები, რომლებსაც დიაგნოზირებული აქვთ კლინიკური დეპრესია იკურნება თერაპიისა და დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების დახმარებით. თუმცა, დაზარალებულთა ნახევარზე ნაკლები რეალურად ეძებს მკურნალობას. ხალხისთვის ჩვეულებრივია, რომ დეპრესია არის ის, რასაც შენ თვითონ უმკლავდები და არ საჭიროებს სამედიცინო ყურადღებას. ხშირად, ეს დაკავშირებულია ადამიანებთან, რომლებიც ფიქრობენ, რომ ეს სისუსტეა და ამიტომაც რცხვენიათ დახმარების მიღება.
ბინგჰემტონის მეცნიერები იმედოვნებენ, რომ შეძლებენ გამოიყენონ ამ კვლევის ელემენტები, რათა დაეხმარონ მათ, ვინც დეპრესიის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ იმყოფება, უფრო ბედნიერ სურათებზე. ალბათ, თუ გონება გადამზადდება დეპრესიის დაწყებამდე, დაავადების დაქვეითების ალბათობა შემცირდება? უბრალოდ პოზიტიური აზრია.
