ზაფხულის წვეულებებმა შეიძლება სწრაფად გაათბონ… განსაკუთრებით ზაფხულის შუა რიცხვებში ტემპერატურის მატებასთან ერთად. აი როგორ უნდა დარჩე მაგარი.
მიდიხარ საზაფხულო წვეულებაზე? ძალიან სახალისოა ზაფხულის წვეულებებზე სიარული და მზის შუქისა და სითბოს დათვალიერება. მაგრამ ტემპერატურის მატებასთან ერთად, მთელი გართობის დროს შეიძლება საკმაოდ ცხელოდეს. Ასე რომ, რას აკეთებ?
იმის ნაცვლად, რომ ოფლი დაიღვაროთ და დისკომფორტი მოგივიდეთ, აქ არის რამოდენიმე მარტივი, მარტივი და სახალისო გზა, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე, როდესაც მშვენივრად გაატარებთ მომავალ ზაფხულის წვეულებაზე. დაიწყეთ ჭკვიანურად ჩაცმით: მოერიდეთ მოცულობითი ტანსაცმელი და ნაცვლად შეარჩიეთ მსუბუქი, ჰაეროვანი ქსოვილები, რომლებიც გაგრილებს თქვენს სხეულს. Სხვა რა?
დარჩი ჰიდრატირებული
რაც შეეხება გაგრილებას, ყინულოვანი ლუდი ან ყინვაგამძლე კოქტეილი შეიძლება იყოს შესანიშნავი და ძალიან გამაგრილებელი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ცივი სასმელები შეიძლება მართლაც გემრიელი იყოს, ისინი არ არიან ზაფხულის წვეულებებზე ჰიდრატაციის შენარჩუნების საუკეთესო საშუალება. დალიეთ ერთი ან ორი და შემდეგ მიმართეთ მართლაც დამატენიანებელ სასმელებს, როგორიცაა წყალი. წყალი საუკეთესოა იმისთვის, რომ დატენიანებული და გრილი იყოს ზაფხულში. ზაფხულის ცხელმა ტემპერატურამ შეიძლება შეგაძლებინოთ
უფრო მიდრეკილია დეჰიდრატაციისკენასე რომ დალიეთუ წვეულებას აწყობთ, გამოყავით ყინულის წყლით სავსე მინის ქვევრები. გაახარეთ იგი ცოტათი მოხიბლული და აურიეთ იგი გემოთი, ლიმონის, მარწყვის ან კიტრის ნაჭრების ჩაყრით.
გულშემატკივარი გამორთულია
ზოგიერთი ცხელი დღე უკეთესდება ნიავის გაგრილებით... მაგრამ ყოველთვის არ არის ნიავი იმისთვის, რომ გაგრილდე. მაშ, რისი გაკეთება შეგიძლია, როდესაც წვეულებაზე მიდიხარ ზაფხულის დამღლელ, ცხელ დღეს, როდესაც არ არის მაგარი ქარი ზღვარის მოსაშორებლად? არსებობს მართლაც დიდი და მარტივი გამოსავალი. უბრალოდ ჩაყარეთ გულშემატკივარი თქვენს ჩანთაში, თუ მიდიხართ წვეულებაზე და ამოიღეთ, როცა დაგჭირდებათ. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ იაფი ბატარეაზე მომუშავე ვენტილატორი ზოგიერთ აფთიაქში და ფასდაკლებით. ან, ძველმოდური (და ულტრა მიმზიდველი) გახვიე ხელის გულშემატკივართან ერთად.
წვეულების მასპინძლობა? Ჩეკი აღმოსავლური სავაჭრო კომპანია იაფად იყიდება ნაყარი (დაახლოებით $ 3.50 ათეული დასაკეცი ფანებისთვის და $ 13 ათეული ბატარეაზე მომუშავეებისთვის).
გაანებივრეთ თავი
ათზე მეტი ხნის წინ, აფთიაქების თაროებზე გამოჩნდა მინერალური წყლის ბოთლები. შესანიშნავია იმ მართლაც ცხელი დღეებისთვის, ისინი გამიზნული იყო გამოეყენებინათ სახის გასაპრიალებლად მყისიერი გაგრილებისთვის. ეს არის ზღაპრული იდეა - და თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალური ნივთის ყიდვა. სამაგიეროდ, აიღეთ მინი სპრიცის ბოთლი (ნაპოვნია აფთიაქის სამოგზაურო განყოფილებაში) და შეავსეთ ის წყლით, რაც გირჩევნიათ (დიახ, ონკანის წყალი კარგია!).
იპოვნეთ ჩრდილი
თქვენ არასოდეს იცით, როდის შეიძლება ზაფხულის წვეულება გადაიზარდოს მზის მარათონში, ასე რომ მოემზადეთ. იმის ნაცვლად, რომ საქმეები შემთხვევით დატოვოთ, ატარეთ დიდი, ფლოპიანი, განიერი ქუდი. ეს არის სახალისო და ის უზრუნველყოფს, რომ გქონდეს შენი პირადი ჩრდილი, სადაც არ უნდა წახვიდე.
მიირთვით ყინულის ნაყენი
რა თქმა უნდა, ნამცხვრები და ორცხობილა სასიამოვნო დიასახლისის საჩუქარია. მაგრამ ზაფხულისთვის ყინული შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამაგრილებელი ალტერნატივა. აიღეთ რამდენიმე კარგი სასურსათო მაღაზიაში ან გააკეთეთ საკუთარი. ყინულის პოპ ფორმების შეძენა შესაძლებელია ბევრ მსხვილ საცალო ვაჭრობაში, მათ შორის Target, Bed, Bath and Beyond და სასურსათო ისტორიები. ისინი განსაკუთრებით კარგად ივსება ხელნაკეთი ლიმონათით.
იყავი ბავშვივით
ოდესმე შენიშნეთ, რომ ბავშვები, როგორც ჩანს, ყოველთვის გრილნი არიან ზაფხულში, ასე თუ ისე? Მართალია! ისინი ხვდებიან აუზებში, სრიალებენ მოლიპულ ბილიკებზე და სხვა. მოიყვანეთ ბავშვის მსგავსი გართობა თქვენთან ერთად თქვენს მომავალ წვეულებაზე, ჩაალაგეთ სერიოზული გართობა ყურძნის იარაღისა და წყლის ბუშტების სახით. რამდენად სახალისო იქნებოდა შებოლილი იარაღის შუა მწვადი და სხვა სტუმრების გაოცება.
