კვირის უგლუტენო პროდუქტი: პოპკორნის ქიშმიშის ნუშის კრახი-SheKnows

თებერვალი სავსეა სახალისო ღონისძიებებით საკვებით, როგორც (თითქმის) მთავარი აქცენტი: სუპერ თასი, ვალენტინობის დღე და არ დაივიწყოთ მარდი გრასი! იმდენი სიამოვნებით, რაც უნდა გქონდეთ მომდევნო თვეში, თქვენ აუცილებლად მოგიწევთ უგლუტენო საუზმე, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად მოაწყოთ და ემსახუროთ მეგობრებსა და ოჯახს.

დაკავშირებული ამბავი. მხოლოდ იმიტომ, რომ რაღაც არის დაბალი ნახშირწყლები ან წებოვანა არ ნიშნავს იმას, რომ ის ჯანმრთელია

მზის დამლაგებელი ნატურალური ქიშმიში შესანიშნავი დამატებაა ამ ხრაშუნა, უგლუტენო პოპკორნის სამკურნალო საშუალებებზე! ქიშმიში მატებს სიტკბოს და ოდნავ რბილ შეხებას, რომელიც მშვენივრად ერწყმის ნუში. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ქიშმიში არის კარგი გზა, რომ დაამატოთ მეტი ხილი თქვენს დიეტას, ხოლო შეამციროთ დამუშავებული საკვები და საჭმელი.

ეს პოპკორნი ქიშმიშით ნუშის კრახი რეცეპტი დან მზე-მოახლე ადვილია ოდნავ გადართვა, თუ გირჩევნიათ სხვადასხვა თხილი და სანელებლები. ის ნამდვილად შეესაბამება კანონპროექტს მრავალი მომავალი დღესასწაულისთვის, რომელსაც შესაძლოა მასპინძლობთ (და ასევე გექნებათ შესანიშნავი საუზმე სკოლის შემდეგაც)!

წებოვანა გვხვდება ბევრ სხვადასხვა საკვებსა და პროდუქტში, კეტჩუპიდან სოიოს სოუსით დამთავრებული კანფეტით და სანელებლებით. მიუხედავად იმისა, რომ SheKnows.com ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ეს რეცეპტები უგლუტენოა, ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა იმ საკვებისა და კვების პროდუქტების ეტიკეტები, რომლებსაც იყენებთ ამ რეცეპტებისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ასევე უგლუტენოა.

პოპკორნის ქიშმიშით ნუშის ხრაშუნა რეცეპტი

იძლევა 12 ჭიქას

შემადგენლობა:

• 12 ჭიქა დაჭრილი პოპკორნი
• 1 ჭიქა Sun-Maid ბუნებრივი ქიშმიში
• 1 ჭიქა დაჭრილი ნუში, შემწვარი (გამოიყენეთ ნებისმიერი სახის თხილი, რომელიც გირჩევნიათ, მათ შორის გოგრის თესლი ან მზესუმზირის თესლი)
• 3/4 ჭიქა მსუბუქი სიმინდის სიროფი
• 1/2 ჭიქა კარაქი
• 1/2 ჭიქა შაქარი
• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
• 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
• პერგამენტის ქაღალდი

სურვილისამებრ: თუ გსურთ, გამოიყენეთ დაფქული დარიჩინი ან სხვა სანელებელი და აურიეთ ვანილის დამატებისას.

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F- მდე. გამოიყენეთ დიდი თასი პოპკორნის, ქიშმიშის და ნუშის გასაერთიანებლად; შემდეგ განზე.
2. ამასობაში, დიდ ტაფაში შეურიეთ სიმინდის სიროფი, კარაქი, შაქარი და მარილი და მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე. ნარევი მუდმივად აურიეთ სანამ კარაქი არ დნება და შაქარი არ დაიშლება.
3. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე (როგორც მუდმივად აურიეთ) დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. დასრულების შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ სოდა და ვანილი.
4. ჩაასხით ეს ნარევი პოპკორნის ნარევით და თანაბრად გადაუსვით ინგრედიენტები. შემდეგ, პოპკორნის ნარევი გაანაწილეთ საცხობ ფირფიტაზე, რომელიც დაფარულია პერგამენტის ქაღალდით.
5. აცხვეთ პოპკორნი დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ. ამოიღეთ პოპკორნი ღუმელიდან და როცა გაცივდება, დააქუცმაცეთ ნაჭრები.
6. შეინახეთ პოპკორნის გაცივებული ნარევი ჰერმეტულ კონტეინერში.

არ აქვს მნიშვნელობა რა თვე გელოდებათ წინ, ეს გემრიელი, ხრაშუნა და უგლუტენო საუზმე მოერგება ზუსტად!

უფრო გლუტენის გარეშე კარგი რეცეპტები

მოჭიქული ფორთოხლის შიფონის ტორტი
ჩიპოტელის ფქვილი შოკოლადის ტორტი
Cranberry swirl სანელებლების ტორტი