ვეგანური დარიჩინის ფუნთუშეულის სმუზის რეცეპტი
ვინმემ თქვა დარიჩინის ფუნთუშა? იუმ! გლუვი, ტკბილი, ნოყიერი და შემავსებელი, ეს სმუზი აამაღლებს თქვენს კალიუმის დონეს და მოგაწვდით ნელ ენერგიას, რათა შიმშილი უფრო დიდხანს შეინარჩუნოთ. დარიჩინი ასევე საოცრად სასარგებლოა. ეს ხელს უწყობს სისხლში შაქრის რეგულირებას და აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას და შემეცნებით ფუნქციას.
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის ყველიანი მაკარონი შეიძლება რეალურად აიძულოს ბავშვებმა მიირთვან ბოსტნეული
ემსახურება 1
საერთო დრო: 2 წუთი
შემადგენლობა:
- 1-1/2 ჭიქა (355 მილილიტრი) ნუშის რძე
- 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი, გემოვნებით
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 დიდი გაყინული ბანანი
- 1 სუფრის კოვზი (15 გრამი) ნუშის კარაქი
- 1 სუფრის კოვზი (7 გრამი) პეკანის ნაჭერი
- 5 ორმოს თარიღი
- 1/4 ჭიქა (20 გრამი) შვრია
- სტევია, გემოვნებით (სურვილისამებრ)
- 1 ჩაის კოვზი ამლა ფხვნილი (სურვილისამებრ)
მიმართულებები:
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი მაღალსიჩქარიან ბლენდერში და გააჩერეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
რეცეპტი დან ექვსი კვირის სექსუალური აბების კვების გეგმა ელა მაგერსის მიერ.
