უყურეთ ახალ რეალითი სერიალს შემგროვებლები და გრძნობთ დანაშაულის გრძნობას თქვენივე გადავსებული სამრეცხაო კალათისა და დაუოკებელი საქციელის გამო? ეს თვალისმომჭრელი სერია აჩვენებს სახლებს ბიოაზაზად გამოცხადებამდე ერთი ნაბიჯით იძულებითი მაცხოვრებლები საჭიროებენ თერაპიას და პროფესიონალთა გუნდს, რათა დაალაგონ, გაწმინდონ და ებრძოლონ არეულობა. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ შოუს კანდიდატი, გაზაფხული აშუქებს არეულობას თქვენ გაქვთ მთელი ზამთარი იგნორირებას უკეთებდა და დაგირეკავდა დასუფთავების მიზნით. სანამ დივანზე გადახვალთ გადატვირთული, ჩვენ გაგიზიარებთ ჩვენს ძირითად რჩევებს დალაგებისთვის - და დარჩენისთვის.
დეზორგანიზაცია საერთო პრობლემაა
მიუხედავად იმისა, რომ შემგროვებლები წარმოადგენს ყველაზე უარეს სცენარებს, კანადელთა 80 პროცენტი თავს არაორგანიზებულად გრძნობს, უმეტესობა ამბობს, რომ მათ უჭირთ წესრიგის დაცვა მათი სახლი, სამუშაო ადგილი და დროის მენეჯმენტი, ნათქვამია 2009 წლის დეკემბერში Leger Marketing– ის გამოკითხვაში, რომელიც ჩატარდა პროფესიონალი ორგანიზატორების მიერ კანადაში (POC).
გამოკითხულ კანადელთა 34 პროცენტი აცხადებს, რომ მათ არ გააჩნიათ საჭირო უნარ-ჩვევები დროის ეფექტურად მართვისთვის და რომ მათი პირადი და სამუშაო გრაფიკი იყო მათი ცხოვრების ყველაზე არაორგანიზებული სფერო. კანადელების ოცდაცხრამეტმა პროცენტმა თქვა, რომ მათი სახლი მათი ცხოვრების ყველაზე არაორგანიზებული ნაწილია.
დეზორგანიზაცია იწვევს სტრესს და რისხვას
კიდევ უფრო მეტად შემაშფოთებელი ვიდრე არაორგანიზებული კანადელების დიდი რაოდენობა, არის ის, თუ როგორ მოქმედებს არაორგანიზებულობა მათზე ფსიქიკური ჯანმრთელობის. არაორგანიზებული კანადელების ოთხმოცდაათი პროცენტი აცხადებს, რომ დეორგანიზებულობამ უარყოფითად იმოქმედა მათ ცხოვრებაზე. ორმოცდათორმეტმა პროცენტმა თქვა, რომ განიცდიდა სტრესს, 39 პროცენტი იმედგაცრუებული იყო, 14 პროცენტმა აღნიშნა, რომ დაარღვიოს და 11 პროცენტმა თქვა, რომ მათი არაორგანიზებულობამ მათ წარუმატებლობის შეგრძნება მისცა. მათ, ვინც მოახდინა დეზორგანიზაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნეგატიური ზემოქმედება, იყვნენ ქალები, 45 წლამდე კანადელები, მუშა კანადელები და ბავშვები ოჯახში.
სამოქმედო გეგმა: რჩევები მოწესრიგების მიზნით
მხოლოდ იმედგაცრუება არ შეგიწყობთ ორგანიზებას, არამედ შემდეგ სახლს რჩევები ორგანიზაციის შესახებ POC– დან ხელს შეუშლის თქვენს სახლს ტელევიზიაში სახიფათო ზონაში გამოჩენა. უპირველეს ყოვლისა, ნუ პანიკაში ჩავარდებით და ნუ მისცემთ უფლებას არეულ სახლს გონებრივად დაგამარცხონ სანამ თქვენ დაიწყებთ! ღრმად ჩაისუნთქე და წაიკითხე.
1. შეადგინეთ პრიორიტეტების სია ყოველდღე
დაადგინეთ ყოველდღიური პრიორიტეტები, რათა ყველაფერი არ დაგროვდეს და კონტროლიდან გამოვიდეს. დარწმუნდით, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები თქვენი სიის სათავეშია, ასე რომ თქვენ შეასრულებთ მათ.
2. იცოდეთ როგორ მოგწონთ მუშაობა
ისარგებლეთ თქვენი „ენერგიის საათებით“ - თუ ადრე ხარ აღდგომისას, დაგეგმეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები დღის ყველაზე პროდუქტიული დროისათვის. თუ თქვენ საუკეთესოდ მუშაობთ სუფთა მაგიდასთან, დაუთმეთ რამდენიმე წუთი სამუშაო მაგიდის დაწყებამდე.
3. ჩადეთ იგი თქვენს გრაფიკში
განსაზღვრეთ რომელი ოთახების ან ადგილების ორგანიზება გსურთ და დაგეგმეთ კვირაში ერთი, სანამ სია არ დასრულდება. დაიწყეთ რაიმე მარტივით, როგორიცაა თეთრეულის კარადა, გადაწყვიტეთ რამდენი დრო შეგიძლიათ დაუთმოთ პროექტს და ჩაწეროთ თქვენს კალენდარში - თორემ ვერასდროს შეხვალთ.
4. გააერთიანეთ ამოცანები ეფექტურობისთვის
დაუბრუნეთ ზარები ან უპასუხეთ წერილებს ერთდროულად, გადაიხადეთ ყველა გადასახადი, თუნდაც დააჯგუფეთ თქვენი სამუშაოები გეოგრაფიული მდებარეობის მიხედვით. თქვენ უფრო მეტს გააკეთებთ ნაკლებ დროში, როდესაც არ გჭირდებათ ერთი საქმიანობიდან მეორეზე გადასვლა.
5. ყველამ უნდა შეაბიჯოს
დარწმუნდით, რომ ოჯახის ყველა წევრმა იცის სად ინახება ნივთები, იქნება ეს სპორტული ინვენტარი, ფოტომასალა, ან თუნდაც შემომავალი ფოსტა და გაზეთები. თუ გსურთ, შექმენით ასეთი ზონების მარტივი რუქა და დარწმუნდით, რომ შენახვის ადგილები ბავშვებისთვის მეგობრულია ისე, რომ ოჯახის უმცროსი წევრებიც კი შეძლებენ ნივთების სათანადოში დაბრუნებას სახლში
6. განათავსეთ თქვენი სახლი დიეტაზე
უმეტესობა ჩვენგანს აქვს ძალიან ბევრი რამ, რაც ჩვენ არ ვიყენებთ და არ გვჭირდება. გაიარეთ ერთი ოთახი ერთდროულად და გადაწყვიტეთ რა დარჩება და რა მიდის.
7. შეცვალეთ თქვენი გარდერობი
ყველაფერი მოერგება, კარგად გამოიყურება და გაგრძნობინებს თავს როცა იცვამ? ჩვენ ტანსაცმლის 20 პროცენტს ვატარებთ დროის 80 პროცენტზე. დაფიქრდით იმაზე, როცა გაასუფთავებთ აუტანელ ნივთებს.
8. გადაამუშავე!
თავს ცუდად გრძნობთ თუ არა ამ ქურთუკის ან დისკების ყუთის გადაგდება? შემოწირეთ ნივთები ქველმოქმედებას, გაყიდეთ ისინი ინტერნეტით ან შეცვალეთ ისინი სხვა ვებგვერდზე, როგორიცაა ახალი კანადური "ბარტერული საზოგადოება" SwapSity.ca ან Freecycle.com აშშ - ში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩამოთვალოთ თქვენი ნივთები Craigslist.com თქვენი ტერიტორიისთვის.
მეტი ორგანიზებისა და გაზაფხულის გაწმენდის შესახებ
- გაზაფხულის გაწმენდის დროა! ჩართეთ ბავშვები
- გაზაფხულის დასუფთავება თქვენი სამზარეულოთი
- მთავარი რჩევა სტრესის შესამცირებლად: მოემზადეთ
