Ზამთრის სპორტი
ეს არის ერთგვარი აშკარა პასუხი - მაგრამ ის ასევე ნამდვილად კარგია. მართლაც-ზამთარში, რა არის უფრო ბუნებრივი ვიდრე ცივი ამინდის სპორტი? თხილამურებზე გაჭიმვა, თხილამურების ჩამაგრება ან სასწავლებლის დაკავება შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც ბავშვებს ზამთარში მოძრაობს.
”ოჯახით თხილამურებით სრიალმა ნამდვილად შეუწყო ხელი ჩემს შვილებს (6, 8, 10, 12, 14 წლის) ზამთრის სპორტის აღტაცებაში, ისევე როგორც ციგურებით სრიალი და სასრიალო”, - ამბობს ანასტასია გავალასი, MS, SDA. ”ბავშვების ფიზიკურად აქტიური შენარჩუნება მოითხოვს გარკვეულ შემოქმედებით დაგეგმვას და თუ თხილამურებით სრიალი არ არის ბიუჯეტში, მაშინ უკანა ეზოში ასევე მუშაობს თამაში.”
კარატე
არ გინდა გარეთ გასვლა? Არაუშავს! სამაგიეროდ, თქვენს ბავშვებს შეუძლიათ სცადონ შიდა საქმიანობა, როგორიცაა კარატე. ეს სუფთა თეთრი უნიფორმა საკმაოდ ლამაზია - მაგრამ ეს არ არის ის, რის გამოც კარატე არის კარგი არჩევანი ზამთრისთვის. ”კარატე ყოველთვის ხელმისაწვდომია. ბავშვთა სიმსუქნის საგანგაშო ტემპებით იზრდება საბრძოლო ხელოვნების ფიტნეს ფაქტორი ბავშვებს ზამთრის პერიოდში.
მაგრამ კარატეს ჩართვას აქვს კიდევ ერთი სარგებელი: მას შეუძლია რამდენიმე მნიშვნელოვანი გაკვეთილი ასწავლოს. ”საბრძოლო ხელოვნებით დაკავებული ბავშვების ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი არის ის, რომ ის ასწავლის მათ პატივისცემასა და დისციპლინას”, - ამბობს სამანი.
Ცეკვის ფართი
ნაკლებად სტრუქტურირებული ზამთრის აქტივობისთვის, სცადეთ ცეკვა საკუთარ საცხოვრებელ ოთახში. თქვენს ბავშვებს მოეწონებათ. „ჩაატარეთ მისაღები საცეკვაო წვეულება! გააქტიურეთ თქვენი საყვარელი მელოდიები და დაიწყეთ ცეკვა! წაახალისეთ ბავშვები აირჩიონ მუსიკა - ისინი უფრო მეტად გააგრძელებენ მონაწილეობას, ” - ამბობს მინდი პირსი, პროგრამირების დირექტორი სპორტული და ჯანმრთელობის კლუბები.
შიდა სპორტი
თუ თქვენი ბავშვები მართლა სპორტით არიან დაკავებულნი, ზამთრისთვის ბევრი ვარიანტია. კალათბურთის გარდა, ბავშვებს შეუძლიათ შეუერთდნენ შიდა საფეხბურთო ლიგებს (მოძებნეთ სპორტული ცენტრები თქვენს მხარეში, სადაც შესაძლოა ეს იყოს). ცურვის გაკვეთილები მოცურავეების შესასწავლად და საცურაო გუნდები გამოცდილი მოცურავეებისთვის ასევე შესანიშნავი ვარიანტია ზამთარში აქტიური დარჩენისთვის.
