დედა ხუმრობს: როგორ დავაძინოთ თავები სწრაფად - იცის

დილით თქვენი ძილიანი ძილიდან წამოდგომა შეიძლება გამოწვევა იყოს ყველაზე გამოცდილი მშობლებისთვისაც კი. რამოდენიმე მარტივმა ხრიკმა შეიძლება დიდად შეუდგეს მათ ადგომას და დილით წასვლას. გარდა ამისა, რამდენიმე სახალისო ხუმრობამ შეიძლება დააჩქაროს ისინი.

დაკავშირებული ამბავი. ამ შაბათ -კვირას მე არაფერს ვაკეთებ ჩემს შვილებთან (და შენც ასე უნდა)

ხრიკები, რათა გააღვიძოთ ბავშვები დილით

დილით თქვენი ძილიანი ძილიდან წამოდგომა შეიძლება გამოწვევა იყოს ყველაზე გამოცდილი მშობლებისთვისაც კი. რამოდენიმე მარტივმა ხრიკმა შეიძლება დიდად შეუდგეს მათ ადგომას და დილით წასვლას. გარდა ამისა, რამდენიმე სახალისო ხუმრობამ შეიძლება დააჩქაროს ისინი.

აქ არის ჩვენი საყვარელი გზები თქვენი შვილების გადასაადგილებლად და თქვენი დილის მშვენიერი დაწყებისთვის!

Წინასწარ დაგეგმვა

ახალი დღისთვის მზადება უნდა დაიწყოს წინა ღამით. დღის ბოლოს რამდენიმე წუთის დახარჯვით, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილებს მოემზადონ მომდევნო დღისთვის, შეგიძლიათ დილის ქაოსისა და სტრესის შემსუბუქებაში. მიეცით ტანსაცმელი დაალაგონ და ზურგჩანთები მოამზადონ კარებიდან გასასვლელად. თუ არსებობს სკოლის შემდგომი აქტივობები, ასევე მოამზადეთ ეს ნივთები.

ის იწყება ძილის წინ

კარგი ღამის ძილი აუცილებელია, როდესაც ემზადებით თქვენი შვილების დილით დასაძინებლად. კარგად დასვენებული ბავშვი მზად არის დაიპყროს ახალი დღე, ხოლო ზედმეტად დაღლილი არის ლეტარგიული და ძნელია გაღვიძება. ძილის წინ თანმიმდევრული რუტინის ჩამოყალიბება კარგი პირველი ნაბიჯია. დაწყებითი ასაკის ბავშვებს (5-დან 12 წლამდე) სჭირდებათ საშუალოდ 10-დან 11 საათამდე ძილი. კარგი ძილის დასადგენად, დაუთმეთ დრო, რომელიც გჭირდებათ თქვენი შვილებისთვის დილით გაღვიძებისთვის და 10 -დან 11 საათამდე უკან დათვლით. შეზღუდეთ თქვენი ბავშვის ეკრანზე გატარებული დრო ძილის წინ და წაახალისეთ დამამშვიდებელი ჩვევები, როგორიცაა მედიტაცია ან კითხვა ძილის წინ.

Იყავი თანმიმდევრული

დილით ბავშვების გაღვიძებისას იყავით თანმიმდევრული. გაღვიძება უნდა იყოს ყოველ დილით ერთსა და იმავე დროს, რათა მათ შეძლონ რუტინის დამკვიდრება. ეს რუტინა უნდა იყოს განხილული და აღსრულებული. ზედმეტი გადახრის დაშვებამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ არასაჭირო ქაოსი და გაღიზიანება.

გაზარდეთ საკუთარი თავის პასუხისმგებლობა

ბავშვებისთვის ადვილია დაეყრდნონ მშობლებს, რომ დილით გაიღვიძონ, მაგრამ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა აქ დაეხმაროთ მათ ასწავლონ საკუთარი თავის პასუხისმგებლობა საკუთარი თავის ადგომის გზით. პატარა ბავშვებსაც კი შეუძლიათ მაღვიძარა გამოიყენონ. ესაუბრეთ მათ და დაეხმარეთ მათ განსაზღვრონ რა დრო უნდა დაადგინონ ისე, რომ დილით წასასვლელად იყვნენ მზად. თუ დილით რაღაცას გამოტოვებენ? შეახსენეთ, რომ შემდეგ ჯერზე ცოტა ადრე დააყენონ.

როდესაც ყველაფერი არ გამოდგება, გაერთეთ!

გაერთეთ და გაითამაშეთ ხუმრობა თქვენს ბავშვებზე, რათა დილით გაღვიძებაში დაგეხმაროთ. რამდენიმე იდეა უნდა სცადოთ:

• დააყენეთ სახლის ყველა საათი რამდენიმე საათით ადრე და შემდეგ უთხარით, რომ სკოლაში იგვიანებენ
• შეცვალეთ მათი მაღვიძარა, რომ ადრე გააქტიურდეს
• გააღვიძეთ ისინი ხმამაღალი და ბედნიერი მუსიკით

თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ

სკოლის დილის გლუვის საიდუმლოებები
როგორ გავამარტივოთ ცხოვრება სკოლის დილით
10 რჩევა ბავშვების კარებიდან გასვლისთვის