ძუძუთი კვება შეიძლება გამოწვევებით სავსე იყოს ახალი დედებისთვის. ბევრი დედა დადის მშობიარობის კლასებზე, მაგრამ არ წყვეტს განათლებას ძუძუთი კვებაზე. თუ დედა აპირებს ძუძუთი კვებას, მცირეოდენი მზადყოფნა შეიძლება შორს წავიდეს.
მიიღეთ დახმარება ძუძუთი კვებისათვის
დაავადებათა კონტროლის ცენტრის ძუძუთი კვების მოხსენების თანახმად, აშშ -ში დედების 74,6 პროცენტი რაღაც მომენტში ძუძუთი კვებავს ჩვილს.
სამწუხაროდ, ექვსთვიანი მონაცემებით, დედების მხოლოდ 14.8 პროცენტი აგრძელებს ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებას. ძუძუთი კვების ყველაზე დიდი ვარდნა ხდება პირველი სამი თვის განმავლობაში. შეიძლება ბევრი გამოწვევა იყოს ძუძუთი კვების დაწყებასთან დაკავშირებით, რაც ხელს უწყობს ამას, მაგრამ სწორი ინფორმაციისა და მხარდაჭერის წყალობით დედა ხშირად შეძლებს ამ გამოწვევების გადალახვას.
ძუძუთი კვების საერთო პრობლემები
ძუძუთი კვების ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული დაბრკოლება, რომელსაც დედა წააწყდება, მოიცავს ჩამკეტის პრობლემებს, ტკივილს ძუძუთი კვების დროს და ინფექციას, როგორიცაა შაშვი. სხვა გამოწვევები მოიცავს არ გააცნობიეროს რამდენად ხშირად იკვებება ახალშობილი და ოჯახის მხრიდან მხარდაჭერა და მეგობრებო, ამბობს ჯენიფერ ბასი, ძუძუთი კვების სერთიფიცირებული მრჩეველი და ოთხი შვილის დედა, რომელსაც ასევე აქვს მაგისტრის ხარისხი საჯარო სფეროში ჯანმრთელობა.
მოემზადეთ დროზე ადრე
ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რაც მომავალ დედას შეუძლია გააკეთოს ამ გამოწვევების თავიდან ასაცილებლად, არის საკუთარი თავის განათლება. ბასი ამბობს, რომ განათლება და მხარდაჭერა უმთავრესია: „მე არ შემიძლია საკმარისად გავამახვილო ყურადღება ამ ელემენტებზე. ბევრი დედისთვის სასარგებლოა ძუძუთი კვების კონსულტანტთან შეხვედრა ბავშვის დაბადებამდე. ” ბასი ამბობს, რომ ბავშვის დაბადებამდე დახმარების მოძიებით, დედები „არა მხოლოდ გარკვეული ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ/რატომ/როდის, მაგრამ შემდეგ მათ აქვთ სახე სახელის დასახელებით, თუკი ბავშვის გაჩენის შემდეგ დამხმარე დახმარების გამოძახება სჭირდებათ. ”
სად უნდა მიმართო დახმარებას
თუ ძუძუთი კვება გიჭირთ, ბასი გირჩევთ მიმართოთ სერტიფიცირებული ლაქტაციის კონსულტანტის დახმარებას, მიუხედავად იმისა იყავით ძუძუთი კვების სერთიფიცირებული მრჩეველი (CBC), ლაქტაციის მრჩეველი (CLC), ან ლაქტაციის საერთაშორისო კონსულტანტი (IBCLC). თქვენს ადგილობრივ ლა ლეჩეს ლიგის თავთან დაკავშირება შეიძლება იყოს კიდევ ერთი შესანიშნავი ადგილი მხარდაჭერისთვის. ბასი ამატებს, რომ „ბევრი მშობელი დახმარებას ითხოვს პედიატრებისგან, რომლებიც უფრო ხშირად არიან კეთილგანწყობილნი, მაგრამ არ არიან კარგად განათლებული ძუძუთი კვების სფეროში. ეს არ არის ის, რაც სამედიცინო სკოლაში ისწავლება. ” თუ თქვენ ეძებთ ძუძუთი კვების მხარდაჭერას, ძუძუთი კვება აშშ და ლაქტაციის კონსულტანტების საერთაშორისო ასოციაცია შეიძლება იყოს შესანიშნავი ადგილი ძუძუთი კვების მრჩეველის მოსაძებნად, რომელიც დაგეხმარებათ.
ახალბედა დედებს ხშირად უკვირთ, როდესაც მეძუძურ პრობლემებს წარმოიქმნება. ბასი ამატებს, რომ „ახალ დედებს ხშირად სჯერათ, რომ ძუძუთი კვება ბუნებრივია, ამიტომ ეს ადვილი იქნება. რაც შეეხება საქმეს, ამას ჩვეულებრივ მცირე სამუშაო სჭირდება პირველი ორი კვირის განმავლობაში. ” საბედნიეროდ, სწორი რესურსებითა და სათანადო მხარდაჭერით, ადრეული საექთნო ბრძოლების უმრავლესობა შეიძლება დაძლიოს.
მეტი ძუძუთი კვების შესახებ
ძუძუთი კვების მითები: რძის დაბალი მარაგიდან დიეტამდე
როგორ მოქმედებს მშობიარობა ძუძუთი კვებაზე
5 რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ ახალი დედებისთვის
