თქვენი შვილის საკვების ალერგიასთან გამკლავება არასოდეს არის ადვილი; თუმცა, ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ნერვული შემშლელი, როდესაც ის იმყოფება სკოლა და არა შენი მხიარული თვალის ქვეშ. ჩვენ ვესაუბრეთ ექსპერტებს და დედებს, რომლებმაც გაუზიარეს რჩევები მასწავლებელთან თქვენი შვილის მდგომარეობის შესახებ საუბრის საუკეთესო მეთოდის შესახებ, ასევე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს საკვებზე ალერგიას.
”თუ თქვენს შვილს აქვს საკვები ალერგიაშეიძლება საშინელი იყოს მათი სკოლაში გაგზავნა, ” - ამბობს ვანდანა შეტი, რეგისტრირებული დიეტოლოგი, დიეტოლოგი და კვების და დიეტოლოგიის აკადემიის სპიკერი.
"პროაქტიულობა და გუნდის შექმნა, რომელიც მხარს გიჭერს ამ პროცესში, დაგეხმარებათ", - ამბობს შეთი, რომელიც აცხადებს, რომ რვა საკვებია რომელიც შეიცავს საკვებზე ალერგიის ყველა რეაქციის 90 პროცენტს და მათ შორისაა არაქისი, ხის თხილი, რძე, კვერცხი, სოიო, ხორბალი, თევზი და ჭურვი.
როგორ ესაუბროთ თქვენს მასწავლებელს კვების ალერგიაზე
მასწავლებელთან, სკოლის მედდასთან და სხვა დამხმარეებთან საუბარი, რომლებიც თქვენს შვილთან ერთად იმუშავებენ თქვენი შვილის ალერგიაზე, გადამწყვეტია. ზოგიერთი სკოლა არის „არაქისისგან თავისუფალი ზონები“ და მოითხოვს მასწავლებლების გადამზადებას, თუ როგორ გამოიყენონ EpiPen; სხვა სკოლებს არ აქვთ ასეთი პოლიტიკა.
”მე ყოველთვის ვაძლევ მასწავლებელს შესასვლელ წერილს სასწავლო წლის დასაწყისში, სადაც ვიზიარებ პოტენციურ რეაქციას, ვთავაზობ საჭიროებისამებრ შემცვლელების მიწოდებას, მოხალისეობა იყოს რესურსი საკვებზე ალერგიის შესახებ და მათ შორის სახლში გამომცხვარი ალერგენის სამკურნალო საშუალება, ”-ამბობს ოჯახის თერაპევტი ბრუკ რენდოლფი, რომლის შვილსაც აქვს საკვები ალერგია.
შეთი თანახმაა და ამბობს, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სკოლის დაწყებამდე გქონდეთ შეხვედრა სკოლის ექთანთან და მასწავლებელთან. ”მოამზადეთ საკვები ალერგიისა და ანაფილაქსიის გადაუდებელი სამოქმედო გეგმა, რომელიც უზრუნველყოფს ეპინეფრინის სათანადო შენახვას და მიღებას, [რაც არის] წამალი მძიმე რეაქციის შემთხვევაში. ეს არა მხოლოდ საკვების ალერგენების იდენტიფიცირებას მოახდენს, რომელსაც თქვენი შვილი უნდა ერიდოს, არამედ ჩამოთვლის რეაქციისა და მკურნალობის სიმპტომებს. ”
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მასწავლებელმა იცოდეს სიმპტომები, რომ თქვენს შვილს აქვს ალერგიული რეაქცია, როგორიცაა ჭინჭრის ციება, ქავილი, ხიხინი ან ტუჩების და ენის შეშუპება.
დაეხმარეთ თქვენს შვილს აიღოს პასუხისმგებლობა საკვებზე ალერგიაზე
თქვენი შვილის მასწავლებლის განათლებასთან ერთად, თქვენ ასევე უნდა ასწავლოთ თქვენს შვილს, თუ როგორ შეუძლია მას გააკონტროლოს და იცოდეს მისი კვების ალერგია სკოლაში.
”მცირეწლოვან ბავშვებს უნდა ასწავლონ, რომ საკვები ალერგენების შესახებ მნიშვნელოვანი ჩვევაა. მაგალითად, მიეცით თქვენს შვილს კითხვა, რომ აქვს რძე მასში რაიმე სახის საკვების მიღებამდე, თუნდაც თქვენგან “, - ამბობს რენდოლფი.
ის ამბობს, რომ ალერგენზე კითხვა ჩვევა უნდა იყოს, ამიტომ ბავშვი ამას აკეთებს ავტომატურად ყველაფერზე. ”სანამ ბავშვი არ შეიმუშავებს ჩვევას, არ გაუშვათ საკვები და არ განათავსოთ იგი ბავშვის წინაშე, სანამ ის არ გკითხავთ ალერგენების შესახებ. დაე, ის ივარჯიშოს რესტორნებში და ყველგან, სადაც ერთად ხართ. ეს არ განსხვავდება იმისგან, თუ როგორ ასწავლით თქვენს შვილს თქვას გთხოვთ. ”
ასევე მნიშვნელოვანია ბავშვებს ასწავლოთ საკვების ეტიკეტების წაკითხვა და განათლება მათ სხვადასხვა სახელების შესახებ, რომლებიც მიუთითებენ საკვების ალერგენზე. თუ არ არსებობს ეტიკეტი ან ისინი არ არიან დარწმუნებულები, ასწავლეთ მათ თავიდან აცილება.
უმცროსი ბავშვებისთვის, შეთი ამბობს, რომ ასწავლოს მათ არ ჭამონ ის, რაც სკოლაში არ გაგიგზავნიათ. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ განიხილონ, რომ თქვენს შვილს ატაროს სამედიცინო პირადობის სამაჯური.
საუკეთესო საკვების შემცვლელი
”ნამდვილად არ არის რთული ამ დღეებში ალერგენის გარეშე ცხოვრება. ყველაფრის შემცვლელი არსებობს, ” - ამბობს რენდოლფი. დამოკიდებულია ალერგიაზე (და ექიმთან მიმართეთ სპეციფიკას), ზოგიერთი კარგი ალერგიის გარეშე ლანჩის შემცვლელი შეიძლება შეიცავდეს:
- სენდვიჩი სეზამის თესლით ან გოგრის თესლის კარაქით
- ხილის კაბები
- კრეკერი ინდაურით და ყველით (გამორიცხეთ ყველი რძის ალერგიისთვის)
- ტორტილა იხვეწება ლობიოს დიპლომატით და გუაკამოლით
- მზის დამწვარი და კრეკერი
- წებოვანა კრეკერი ან ნამცხვრები
- ხორბლის გარეშე, წებოვანა ქათმის ნუგბარი
- ჰუმუსი და სტაფილო
- ხელნაკეთი საქონლის ხორცი
თქვენი შვილი ბულინგი ხდება საკვების ალერგიის გამო?
თავი შეიკავეთ ბულინგის დაწყებამდე.
”განათლება არის საუკეთესო იარაღი ბულინგის წინააღმდეგ”, - ამბობს რობერტ რაინჰარდტი, აშშ -ს სამედიცინო დირექტორი იმუნოდიაგნოსტიკისთვის Thermo Fisher Scientific- ში.
”ხშირად უცნობი არის ის, რაც იწვევს ბულინგს, ასე რომ დარწმუნდით, რომ ბავშვის თანატოლებმა გაიგონ რა არის მისი ალერგია და რამდენად საშიშია ეს, შეიძლება სიტუაციის შემსუბუქება”, - ამბობს ის. ”ზოგჯერ ბულინგის სიტუაციის გამოსწორება ისეთივე მარტივია, როგორც მშობელ-მშობელთან დისკუსია. ამ გზით, მოძალადე მშობელს შეუძლია ესაუბროს შვილს და იმედია გაუმკლავდეს სიტუაციას ესკალაციის გარეშე. ”
დაბოლოს, არ მისცეთ თქვენს შვილს შესაძლებლობა გამოტოვოს მხიარული კლასები და ღონისძიებები საკვების ალერგიის გამო. დაგეგმეთ წინასწარ და მიეცით მას ალერგიის გარეშე საკვები, რომ ის გაერთოს თავის კლასთან ერთად.
”მე წინასწარ ვკითხავ წვეულებების მენიუს და მოვიყვან შემცვლელებს. მე ყოველწლიურად ვატარებ პიცას და კექსს ჩემი შვილისთვის ყოველ დაბადების დღეზე, ” - ამბობს რენდოლფი.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
8 დედა ავლენს დროის დაზოგვის საიდუმლოებას სკოლის ლანჩების მომზადებისთვის
აუცილებელია საკვები ალერგიის მქონე ოჯახებისთვის
როდესაც საკვებისმიერი ალერგიის მქონე ბავშვები იძალადებენ
