ახალი წელი, ახალი შენ, არა? თქვენ შეუერთდით ჯანმრთელ სხეულს მეტი ვარჯიშითა და კარგად კვებით. შესაძლოა თქვენ გადაწყვიტეთ გაკვეთილების ჩატარება ან სხვა პოზიტიური ცვლილებების შეტანა თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ გადაწყვიტეთ პოზიტიური ემოციური ცვლილებების განხორციელება? რას იტყვით იმაზე, რომ გადაწყვიტოთ გაბრაზება და მეტი აპატიოთ? ემოციები ძლიერია და ხშირად ახდენს გავლენას ჩვენს ფიზიკურ ცხოვრებაზე. განთავისუფლება რისხვა და წყენა და ჩართვა პატიება შეიძლება უფრო ძლიერი გავლენა იქონიოს თქვენს ცხოვრებაზე ვიდრე გგონიათ!
ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხდება გაუგებრობები. შეურაცხყოფაც. განზრახ თუ არა - და მართლაც, ისინი უმეტესწილად უნებლიეა - ამ კონფლიქტების შედეგი შეიძლება იყოს რისხვა და იმედგაცრუება, რაც ხელს უშლის გადაწყვეტას და წინსვლას. გარდა ამისა, რისხვა ხშირად ვლინდება ფიზიკურად დაჭიმული კუნთებით და სხვა საკითხებით. ასევე არ იქნება კარგი, რომ ეს ყველაფერი წავიდეს?
ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ
”შეცდომა არის ადამიანური, პატიება, ღვთაებრივი”, - ნათქვამია გამონათქვამში. არც ერთი ჩვენგანი არ არის სრულყოფილი, არც ერთი ჩვენგანი არ ცდება. ყველაზე განზრახ, კეთილი ადამიანიც კი ზოგჯერ იწვევს ტკივილის შეგრძნებას.
ჩვენ ყველანი ვმუშაობთ ჩვენი უნიკალური თვალსაზრისით. ადამიანებთან ურთიერთობისას ჩვენ ვიღებთ გადაწყვეტილებებს და ვიმოქმედებთ ჩვენი ინდივიდუალური, პირადი თვალსაზრისის საფუძველზე. სანამ ამას სხვებში ეგოისტობას დაარქმევთ, დაფიქრდით იმ დროს, როდესაც თქვენ უნებლიეთ ვინმეს ავნეთ - მაშინ, როცა ეს არ იყო აუცილებლად იფიქრე: "მე ვიქნები ეგოისტი ამ საკითხზე და ვიფიქრებ მხოლოდ ჩემზე", თქვენ არ ცდილობდით სხვისთვის ზიანის მიყენებას ადამიანი, ან.
მას შემდეგ რაც დაიწყებთ მართლაც ფიქრს კაცობრიობის ხარვეზებზე ამდენ სიტუაციებში და როგორ ყველა ჩვენ აუცილებლად ვფიქრობთ უმეტესად ჩვენი თვალსაზრისით, უფრო ადვილი ხდება იმის გაგება, თუ როგორ ხდება გაუგებრობები და მტკივნეულობა - და ეს დასაწყისია რათა პატიება.
რას ნიშნავს პატიება
პატიება სხვადასხვა ადამიანისთვის შეიძლება ნიშნავს სხვადასხვა რამეს, მაგრამ უმეტესწილად ეს ნიშნავს არსებით ადამიანურობის აღიარებას მრავალ სიტუაციაში და რისხვის მოშორებას ამის საფუძველზე. ჩვენგან უმეტესობას აქვს განსხვავებული და უნიკალური პიროვნებები - და უნიკალური პიროვნული ხარვეზები და თავისებურებები. მართლაც შეუძლებელია ორი იმ უნიკალური პიროვნებისაგან ერთნაირი შეხედულება ჰქონდეს სიტუაციას. ამ ნაცნობმა შეიძლება უბრალოდ ვერ გაიგოს, თუ როგორ დააზარალეთ ასე ღრმად გაუთვალისწინებელი კომენტარი. ნება მიეცი მას და ამის გაგებით, უფრო ადვილია პატიება.
აპატიე პროაქტიულად
ამ მიზნით, იყავით აქტიური თქვენს პატიებაში. მაშინაც კი, თუ შენდობა არ გითხოვია, აპატიე მაინც. ხშირ შემთხვევაში, პატიება რეალურად გადაწყვეტის დასაწყისია და არა შედეგი. როდესაც აპატიებთ და გაუშვებთ რისხვას, შეგიძლიათ იყოთ უფრო ემოციურად გახსნილი უკეთესი გადაწყვეტისთვის. მეგობართან თუ ოჯახის წევრთან ერთად, ადამიანური მდგომარეობის პატიების და თანაგრძნობის შეცდომა თქვენს თავსა და გულს ხსნის.
თქვენ არ გჭირდებათ ხმამაღლა უთხრათ ადამიანს: "მე გაპატიებ", რომ ის მართებული იყოს (შეიძლება არც კი იყოს შესაბამისი). თქვენ უნდა შეასრულოთ იგი თქვენს თავში და თქვენს გულში, რომ ის იმუშაოს. ეს არის უზარმაზარი გამოშვება.
აქტი მიმტევებელი შეიძლება იყოს მძიმე სამუშაო - და შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს მის მიღწევას უფრო რთულ საკითხებთან დაკავშირებით. ეს შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი ნებისმიერ სიტუაციაში და ეს არ ნიშნავს რომ ტკივილები გაქრება. მაგრამ შენდობისკენ მიმავალი გზა არის მუშაობა უფრო ჯანმრთელი და გაწონასწორებული - ემოციურად და ფიზიკურად.
წაიკითხეთ მეტი პატიების შესახებ
- პატიება... რისთვის არის ის?
- პატიება
- სიყვარულისა და პატიების წახალისება
