საუზმე არ უნდა იყოს მოსაწყენი, როცა გეჩქარება. უბრალოდ მოაწყვეთ მაღაზიაში შეძენილი შემწვარი ბისკვიტის, ხილისა და იოგურტის ნაჭრები თქვენი დღის ჯანსაღი დაწყებისთვის!
დაკავშირებული ამბავი. პადმა ლაკშმის კენკრის ტორტი ორმაგდება როგორც ტკბილი და გემრიელი საუზმე
დილით შეზღუდული დროით, ჩვენ თითქმის არასოდეს გვაქვს დრო, რომ შუაგულში ჩავარდნოთ რაიმე გემრიელი და ჯანსაღი. აქ არის მარტივი იდეა, რომ შეადგინოთ რაიმე კარგი, ჯანსაღი და სწრაფი სანამ დაიწყება თქვენი დღის დასაწყებად.
შემწვარი ბისკვიტი ვანილის იოგურტით და ხილის რეცეპტით
ემსახურება 2
შემადგენლობა:
- 4 ნაჭერი ჩვეულებრივი ბისკვიტი
- 1 ჭიქა იოგურტი
- 1 ვანილის ბუდე, თესლი
- 1 ჩაის კოვზი შაქრის პუდრა
- სხვადასხვა სახის ხილი, დაჭრილი ზომის კბენისთვის
მიმართულებები:
- გამოაცხვეთ ნამცხვრის ნაჭრები წინასწარ გახურებულ ღუმელში 390 გრადუსზე 12 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ოდნავ ხრაშუნა. უფრო მარტივი ვარიანტისთვის, ასევე შეგიძლიათ ტოსტის ნამცხვრის ნაჭრები გამოწვათ.
- თასში აურიეთ იოგურტი, ვანილის თესლი და შაქრის პუდრა.
- მოამზადეთ თეფში, ერთ მხარეს მიირთვით შემწვარი ნამცხვარი, მეორე მხარეს ხილი და მეორეზე იოგურტის ნარევი.
საუზმის მეტი რეცეპტი
საუზმეში ჩაყრილი ბაგეტის რეცეპტი
ფრანგული საუზმე რადიშ სალათის რეცეპტი
მოცვის საუზმის მილქშეიკის რეცეპტი
