მე მქონდა პრივილეგია ვიყო ბიკინის კონკურენტთან, ძალოვან ძალოსანთან და ფიგურის კონკურენტთან, სხეულის ფორმების შესახებ მართლაც საინტერესო ურთიერთობის შუაგულში. სამივე ჩვენგანი ვმუშაობთ კუდში დარბაზში, რათა მივაღწიოთ მიზნებს. მიუხედავად ჩვენი მრავალფეროვანი მიზნებისა და აღნაგობისა, ჩვენ ყველანი ვტვირთავთ მძიმედ, ვოფლიანობთ და კარგად ვჭამთ, რათა მივაღწიოთ ჩვენს პატივცემულ ფიზიკას.
იცით კიდევ რა საერთო გვქონდა?
ჩვენ ყველას გვედანაშაულებოდნენ რაღაცის „მეტისმეტად“ მიჩნევაში: ძალიან დიდი, ძალიან პატარა, ძალიან მოხრილი, ძალიან ყუთი, ძალიან მჭლე, ძალიან სქელი ან ზედმეტად რაღაც. მას შემდეგ რაც ჩვენ გადავლახეთ მისი საწყისი ნაკბენი, ჩვენ ყველას ძირითადად ერთნაირი დამოკიდებულება გვქონდა ამის შესახებ: ”მე მირჩევნია ვიყო ძლიერი ბოროტი ვიდრე შეშფოთდეს სხვა ადამიანების მოსაზრებებით. მომეცი არაქისის კარაქი. ”
საუბარმა დამაფიქრა "ფორმებზე". რა განსაზღვრავს სხეულის ფორმას? ჩვენ ყველას გვსმენია სიტყვები ექტომორფი, მეზომორფი და ენდომორფი, რომლებიც ირგვლივ არის გადმოგდებული. ადამიანები ხშირად აჯგუფებენ სხეულის ტიპებს ხილის მიხედვით: მსხალი, ვაშლი ან ბანანი. შემდეგ არის გეომეტრიული მიდგომა: სამკუთხედი, ოვალური, ბრილიანტი, ორმაგი ბრილიანტი - ან ქვიშის საათი - და, რა თქმა უნდა, მრგვალი.
ხილი ხართ თუ მრავალკუთხედი, თუ რაიმე სახის „მორფი“, არ აქვს მნიშვნელობა. Იცით, რატომ? ეს ფორმები არის უსახელო, უგულო და არაადამიანური. ამ კლასიფიკაციიდან არცერთი არ არის ადამიანი.
ნამდვილ ადამიანებს უყვართ, იღიმებიან, ეხუტებიან, ჭამენ, სძინავთ და გრძნობენ. ჩვენ შეგვიძლია მივცეთ და მივიღოთ, ვიტანჯოთ და დავიმშვიდოთ, გვიყვარდეს და გავუშვათ, წავაგოთ და გავიმარჯვოთ. ჩვენ შეგვიძლია და ვაკეთებთ, რადგან ჩვენ ვართ ადამიანები, არა ბანანი ან ვაშლი, ან სამკუთხედები ან ოვალები. ჩვენზე ბევრად მეტია ვიდრე უბრალო ფორმა.
კონკურენტუნარიანი სპორტსმენები, სხეულის ფორმის კონცეფციამ - ისევე, როგორც ძვლის სტრუქტურა, კუნთების სიმკვრივე, დანამატის სიგრძე და სიმაღლე - შეიძლება დაგვშალოს ან გაგვატეხოს. იცით როგორ დამარწმუნა კონკურსის დაწყება? ვიღაცამ მითხრა, რომ ჩემი კლავიკა ამისთვის იდეალური იყო. ეს არის ის, თუ როგორ შეიძლება ჩვენი სხეულის მცირედი განსხვავებები განსაზღვროს ჩვენი წარმატება ჩვენს მიერ არჩეულ შეჯიბრებებში.
იმისდა მიუხედავად, რომ სამივემ ვიპოვეთ წარმატება ჩვენს მოცემულ სპორტში - სრულიად განსხვავებული ფორმებით - ჩვენ ყველამ ვიგრძენით სხეულის შერცხვენა. როგორ არის ეს შესაძლებელი? როგორ არის შესაძლებელი, რომ სამი განსხვავებული ქალი სამი ერთმანეთისგან განსხვავებულად აყალიბებს სხეულის შერცხვენას? მართლა არ არსებობს გამარჯვების საშუალება? რაც უფრო მეტს ვფიქრობდი ამაზე, მით უფრო მეტის აღმოჩენა მომიწევდა.
ქალი სპორტსმენების გუგლის უბრალო ძიებამ მოიტანა ისეთი პროფესიონალები, როგორებიც არიან რონდა როუსი, სერენა უილიამსი და ელენა დელე დონი ჩემს ეკრანზე. მე მაშინვე გავაკეთე მყარი მუშტის ტუმბო ჰაერში. დიახ! ეს არის ის, რაზეც მე ვსაუბრობ: სრულიად განსხვავებული ფორმისა და ფიზიკის ლამაზ, ძლიერ, კლასიკურ ქალებზე.
როგორ ფიქრობთ, რომელიმე ამ ქალს აინტერესებს, როდესაც ვინმე ეუბნება მათ, რომ ისინი ძალიან დიდი, ძალიან პატარა, ძალიან მოხრილი, ძალიან ყუთი, ძალიან მჭლე, ძალიან სქელი ან ზედმეტი არაფერია? არა, ერთი წუთითაც კი, რადგან ისინი ჯოჯოხეთს ფლობენ თავიანთი უნიკალური და ლამაზი სხეულებით. ისინი ყველა იმარჯვებენ - ყოველ დაწყევლილ დღეს.
ისწავლეთ პროფესიონალებისგან. არავის მისცეთ უფლება, მათ შორის თქვენც, მოგაგრძნობინოთ, რომ ზედმეტად ყუთი ხართ, გამხდარი ან მოხრილი, სქელი ან მაღალი, მოკლე ან არასრულყოფილი. იპოვეთ ისეთი რამ, რაც გიყვართ თქვენს სხეულში და გააფუჭეთ იგი! იპოვნეთ გზები თქვენი სხეულის განვითარების, აღზრდისა და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ნუ შეამცირებთ თავს ტიპზე ან ფორმაზე ან სულელურ ხილზე.
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი აღნაგობა, ისიამოვნეთ, შეიყვარეთ და მოექეცით სწორად. აიღე მძიმე ნივთები, ოფლი გაუკეთე, ჭამე კარგად და შეიყვარე შენი ცხოვრება. ღვთის გულისათვის, არავის მისცეთ უფლება გითხრათ, რომ თქვენი სხეული არის ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა რამ! გახდი ის ვინც გინდა რომ იყო და ფლობდე მას. ასე სცემთ სხეულის გამაყუჩებლებს. ასე ვიმარჯვებთ.
მენდი სკინერი არის ავტორი ფეხბურთის დედა კუნთებით ბლოგი, ასევე წიგნი PB&J და Push-Ups: დაკავებული დედის მარტივი გზამკვლევი დიეტასა და ფიტნესში. მენდი არის ორი შვილის ამაყი დედა, შონი და სარა, ასევე ა პირადი ტრენერი და კვების მწვრთნელი ეძღვნება ჯანსაღ და ბედნიერ ცხოვრებას. გარდა მისი სპორტული მცდელობისა, მენდი არის ჯანსაღი და აქტიური მუდმივი დამცველი ცხოვრება.
