ზაფხული არის ტანსაცმლის იმ ფენების და ფენების დავარდნა და, სამაგიეროდ, ბრჭყვიალა კაბების, ბიკინისა და მოკლე შორტების აყვავება. თუმცა, ყველა ჩვენგანი არ გამოიყურება ისე კარგად ამ ორ ნაჭერში, როგორც ჩვენს უხეში სვიტერებში. რა თქმა უნდა, უკეთესი სხეულისკენ მიმავალი გზა არის ვარჯიში და დიეტა, მაგრამ ეს შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს. რატომ არ უნდა აირჩიოთ უფრო სახალისო ტაქტიკა, როგორიც არის თქვენი შეყვარებულებთან ერთად ამ გამხდარი, გამხდარი სასმელების დალევა?
ეს სასმელები არა მხოლოდ ლამაზია, არამედ გამხდარია! დამზადებულია დაბალკალორიული ინგრედიენტებით (მაგ მარწყვი, რომელსაც აქვს მხოლოდ 50 კალორია 1 ჭიქაზე), დაბალი შაქრის შემცველი სასმელები და ძირითადი სუპერ საკვები (საზამთრო ხელს უწყობს თქვენი მადის შემცირებას, რადგან ის ძირითადად წყალია), ეს სასმელები შეამსუბუქებს თქვენს ინჰიბიციებს და ქამრების მარყუჟებს!
გამხდარი საზამთრო მარტინი
რეცეპტი ადაპტირებულია კანის გასინჯვა
ემსახურება დაახლოებით 8
შემადგენლობა:
- 4 ჭიქა უთესლო საზამთრო, კუბიკებად დაჭრილი
- 4 უნცია ვოლი ლიმონის არაყი
- 3 უნცია ლიმონის ლიქიორი
- 2 უნცია ლიმონის წვენი
- 2 ჭიქა ყინულის კუბურები
- ახალი ცაცხვი ან ლიმონი გაფორმებისთვის
მიმართულებები:
- მოათავსეთ ორი ჭიქა საზამთრო თასში და გადადგით.
- დარჩენილი ორი ჭიქა საზამთრო მოათავსეთ ბლენდერში არაყთან, ლიქიორთან, ლიმონის წვენთან და ყინულთან ერთად და კარგად აურიეთ. შეავსეთ თითოეული მარტინის ჭიქა პიურე ორი მესამედი, შემდეგ თითოეულს დაამატეთ დაახლოებით მეოთხედი ჭიქა კუბიკებად საზამთრო. მორთეთ ახალი ლიმონით ან ცაცხვით და ისიამოვნეთ!
ბროწეული და ჯინის შპრიცერი
რეცეპტი ადაპტირებულია PAMA
ემსახურება 6
შემადგენლობა:
- 6 უნცია PAMA ლიქიორი
- 12 უნცია ჯინი
- 10 უნცია დაბალი შაქრის თეთრი მოცვის წვენი
- ახალი ლიმონის ნაჭერი
მიმართულებები:
- დიდ გაცივებულ მარტინის მიქსერში (ან ქვევრთან ერთად), რომელიც ნახევრად ივსება ყინულით, დაამატეთ PAMA, ჯინი და მოცვის წვენი. ენერგიულად შეანჯღრიეთ.
- დალიეთ სასმელი მარტინის ჭიქებში ან შამპანურის ფლეიტებში და მორთეთ ლიმონით.
მარწყვით გაჟღენთილი შამპანური
ემსახურება დაახლოებით 6 -დან 8 -მდე.
შემადგენლობა:
- 1 ბოთლი Laurent Perrier Ultra brut შამპანური (დამზადებულია შაქრის გარეშე)
- დაახლოებით 1 ჭიქა დაფქული მარწყვი
- 1/4 ჭიქა მარტივი სიროფი
მიმართულებები:
- მოათავსეთ დაფქული კენკრა დიდ ქვევრში და დაამატეთ მარტივი სიროფი. ნელნელა ჩაასხით შამპანური ქვევრში. დაფქული მარწყვი ამოდის ზევით. ფრთხილად გადაწურეთ სასმელი მავთულის mesh strainer, გადარჩენის mashed მარწყვი. ჩაასხით სითხე ქვევრში.
- თითოეული სასმელის მიღებისას განათავსეთ დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი შებოლილი მარწყვი შამპანურის თითოეული ფლეიტის ფსკერზე. დაასხით შამპანურის დაძაბული ნარევი, ფრთხილად იყავით, რომ არ აურიოთ. მორთეთ ახალი მოცვით ან სხვა ხილით და ისიამოვნეთ!
უფრო გამამხნევებელი რეცეპტები
სალის გასახდომი რეცეპტი
ჯანსაღი დიეტის შერყევის რეცეპტები
მწვანე სმუზისა და მწვანე სასმელის რეცეპტები
