აზიური ნუში ბოსტნეულითა და სეზამის თესლით - SheKnows

თასი კბილის მომწვანო noodles და ფერადი crisp-tender ბოსტნეული tossed in მსუბუქი აზიური შთაგონებული სოუსით და სეზამის თესლი არის სრულყოფილი ვეგანური სადილი ან ვახშამი, როდესაც თქვენ გისურვებთ კომფორტულ საკვებს, მაგრამ არ გსურთ მძიმეზე გადატვირთვა კერძი
თასი კბილის მომწვანო noodles და ფერადი crisp-tender ბოსტნეული tossed in მსუბუქი აზიური შთაგონებული სოუსით და სეზამის თესლი არის სრულყოფილი ვეგანური სადილი ან ვახშამი, როდესაც თქვენ გისურვებთ კომფორტულ საკვებს, მაგრამ არ გსურთ მძიმეზე გადატვირთვა კერძი

დაკავშირებული ამბავი. 45 ვეგანური საშობაო რეცეპტი, რომელიც თქვენს დღესასწაულს გემრიელს გახდის

აზიური ნუში ბოსტნეულითა და სეზამის თესლით

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

ტ
• 8 უნცია ლინგინი, სობა noodles, ან სხვა noodles თქვენი არჩევანი

ტ

• 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი

ტ

• 2 სტაფილო, ოთხად, დაჭრილი ჩხირებად

ტ

• 1 წითელი ბულგარული წიწაკა, დათესილი, დაჭრილი ზოლებად

ტ

• 1/2 ფუნტი თოვლის ბარდა

ტ

• 1/2 ჭიქა ჭურვიანი ედამამი

ტ

• 4 მწვანე ხახვი, დაჭრილი (მწვანე და თეთრი ნაწილები)

ტ

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

ტ

click fraud protection
• ა სან-ჯ აზიური სამზარეულოს სოუსი თქვენი არჩევანით

ტ

• 3 სუფრის კოვზი სეზამის თესლი

ტ

• ახალი კილანტრო გაფორმებისთვის

მიმართულებები:

ტ
1. მოხარშეთ noodles დიდ ქვაბში დამარილებული მდუღარე წყალში, პაკეტის მითითებების შესაბამისად.

ტ

2. ამასობაში, გააცხელეთ ზეთი დიდ ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. დაამატეთ სტაფილო და წიწაკა. მოხარშეთ, ხშირად ურიეთ, სანამ სტაფილო არ გახდება რბილი.

ტ

3. დაამატეთ თოვლის ბარდა, ედამამი და მწვანე ხახვი. ხშირად აურიეთ სანამ თოვლის ბარდა არ გაცხელდება. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. ჩართეთ სითბო დაბალზე.

ტ

4. გადაწურეთ ნუში და დაუბრუნდით ქვაბში. დაასხით ცოტაოდენი სოუსით, გადააფარეთ ქურთუკი. დაამატეთ ბოსტნეულის ნარევი და მოაყარეთ ქურთუკი.

ტ

5. გაყავით 4 თეფშზე და მოაყარეთ სეზამის თესლი და ქინძი. მიირთვით ცხელი.

მეტი ვეგანური სადილის რეცეპტები!