ცხარე ტკბილი ჩატნი ამზადებს გემრიელ გასახდელს ამ ვეგანური მარცვლეულის სალათისთვის. ბოსტნეულით, ხილით და თხილით, ეს არის დაბალანსებული კვება თავისთავად, მაგრამ ასევე ბრწყინავს როგორც გემრიელი ვეგანური გვერდითი კერძი.
ცხარე ტკბილი ჩატნი ამზადებს გემრიელ გასახდელს ამ ვეგანური მარცვლეულის სალათისთვის. ბოსტნეულით, ხილით და თხილით, ეს არის დაბალანსებული კვება თავისთავად, მაგრამ ასევე ბრწყინავს როგორც გემრიელი ვეგანური გვერდითი კერძი.
დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ
მანგო ჩატნი ყავისფერი ბრინჯის სალათი
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
-
ტ
- 4 ჭიქა მოხარშული ყავისფერი ბრინჯი
- 2 სტაფილო, დაჭრილი კუბიკებად
- 1 ნიახურის ღერო, დაჭრილი კუბიკებად
- 1/2 ჭიქა შემწვარი წითელი წიწაკა, დაჭრილი
- 1/4 ჭიქა დაფქული წითელი ხახვი
- 1 მწიფე, მაგრამ მყარი მსხალი, ბირთვიანი, დაჭრილი
- 1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ახალი კილანტრო
- 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1/2 ჭიქა მანგოს ჩატნი
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 1 ჭიქა კეშიუ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- შეუთავსეთ ბრინჯი, სტაფილო, ნიახური, წიწაკა, ხახვი, მსხალი და კილანტრო დიდ თასში.
- აურიეთ ერთმანეთში ზეთი და ჩატნი პატარა თასში.
- ბრინჯის ნარევს დაასხით ჩატნი, კარგად აურიეთ რომ აურიოს. მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- სუფრასთან მიტანის წინ დაუმატეთ კეშიუ, რომ დარჩეს კრახი.
ტ
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური სადილის რეცეპტები!
